Lentefees: Ontspan en geniet herontmoeting en rustigheid in 'n feestelike atmosfeer
Die Lentefees is een van die belangrikste tradisionele feeste in China en die tyd waarna ek die meeste in 'n jaar uitsien. In hierdie tyd word rooi lanterns voor elke huis gehang, en groot seënkarakters word op die vensters aangebring wat die huis met 'n feestelike atmosfeer vul. Vir my is die Lentefees nie net ’n tyd om met my gesin te herenig nie, maar ook ’n goeie geleentheid om te ontspan en my liggaam en gees aan te pas.

Lentefees, 'n warm tyd vir gesinshereniging
Die Lentefees is 'n fees vir gesinshereniging, en dit is ook 'n tyd vir ons om afskeid te neem van die afgelope jaar en die nuwe jaar te verwelkom. Van die "Klein Nuwejaar" op die 23ste dag van die twaalfde maanmaand tot die Oujaarsaand op die eerste dag van die maanjaar, berei elke huishouding voor vir die koms van die Lentefees. Op hierdie tydstip is elke huishouding besig om die huis te vee, Lentefeeskoeplette te plak en die huis te versier om die nuwe jaar te verwelkom. Hierdie tradisionele gebruike dra nie net by tot die feestelike atmosfeer nie, maar simboliseer ook om van die oues afskeid te neem en die nuwe te verwelkom, ongeluk weg te dryf en vir 'n beter jaar te bid.
Die huis vee en Lentefees koeplette plakis ikoniese aktiwiteite voor die Lentefees. Elke jaar voor die Lentefees sal die gesin 'n deeglike skoonmaak doen, algemeen bekend as "vee die huis", wat verteenwoordig om van die oue ontslae te raak en die nuwe in te bring, ongeluk en ongeluk weg te vee. Om Lentefees-koeplette te plak is nog 'n tradisie. Die rooi koeplette is gevul met Nuwejaarsseëninge en gunstige woorde. Deur die koeplette en groot rooi lanterns voor die deur te hang, voel ons gesin saam die sterk geur van die Nuwejaar, vol verwagtinge en hoop vir die toekoms.

Vroegoggend van die eerste dag van die nuwe maanjaar sal die hele gesin nuwe klere aantrek en mekaar 'n gelukkige nuwe jaar toewens met goeie wense vir die nuwe jaar. Dit is nie net 'n seën vir familie nie, maar ook 'n verwagting vir jouself en familie.Nuwejaar se groeteis een van die belangrikste aktiwiteite tydens die Lentefees. Die jonger geslag wens die ouderlinge 'n gelukkige nuwe jaar toe, en die ouderlinge berei rooi koeverte vir die kinders voor. Hierdie rooi koevert simboliseer nie net die ouderlinge se seëninge nie, maar verteenwoordig ook geluk en rykdom.
Vuurwerke en klappers: afskeid neem van die oues en die nuwe verwelkom, wat hoop vrystel
Wanneer ons oor die tradisies van die Lentefees praat, hoe kan ons van vuurwerke en klappers vergeet? Vanaf Oujaarsaand kan die geluid van klappers oral in die strate gehoor word, en kleurvolle vuurwerke blom in die lug en verlig die hele naghemel. Dit is nie net 'n manier om die nuwe jaar te vier nie, maar ook 'n simbool om boosheid en rampe af te weer en goeie geluk te verwelkom.
Afvuur van vuurwerke en klappersis een van die mees verteenwoordigende gebruike van die Lentefees. Daar word gesê dat die geluid van vuurwerk bose geeste kan verdryf, terwyl die glans van vuurwerke goeie geluk en helderheid in die komende jaar simboliseer. Elke jaar op die Oujaarsaand van die Lentefees is elke huishouding gretig om vuurwerke en klappers af te vuur, wat 'n oeroue en lewendige tradisie is. Om veiligheidsredes het meer en meer stede egter begin om regeringsdepartemente persoonlik groterskaalse vuurwerkvertonings te organiseer, wat die praktyk van private vuurwerke vervang. Maar in baie landelike gebiede is die tradisie van vuurwerke en klappers steeds nie beperk nie en is dit steeds 'n onontbeerlike deel van die Lentefees. Tog sien ek steeds uit na die oomblik in my hart wanneer die pragtige vuurwerke deur die naghemel sny en al die seëninge en hoop vrystel.

Die pragtige oomblik van vuurwerke is nie net 'n visuele fees nie, maar ook 'n vrystelling van energie in die Nuwe Jaar. Elke geluid van klappers en elke sarsie vuurwerke is vol sterk simboliese betekenisse: dit is 'n afskeid van die afgelope jaar, om afskeid te neem van ongeluk en ongeluk; hulle is welkom by die nuwe jaar, wat nuwe hoop en lig bring. Dit lyk asof hierdie vrygestelde energie in ons harte binnedring en nuwe krag en motivering bring.
Joga het 'n soortgelyke energie-vrystellende effek. Wanneer ek my joga-klere aantrek en 'n paar meditasie- of asemhalingsoefeninge begin doen, los ek ook die stres van my liggaam en gees, neem afskeid van die moegheid van die afgelope jaar en verwelkom 'n nuwe begin. Die meditasie, diep asemhaling en strekbewegings in joga kan my help om die angs en spanning in my daaglikse lewe weg te vee, en maak my hart so helder en hoopvol soos vuurwerke. Net soos die energie wat deur vuurwerk vrygestel word, help joga my ook om die helderheid en rustigheid van my hart te voel en nuut te begin in die nuwe jaar.

Ander tradisionele gebruike van die Lentefees
Benewens vuurwerke en klappers, is daar baie betekenisvolle tradisionele gebruike tydens die Lentefees, wat die Chinese mense se goeie verwagtinge en wense vir die nuwe jaar toon.
1.Eet Oujaarsaand
Aandete Oujaarsaand-ete is een van die belangrikste gesinsbyeenkomste tydens die Lentefees, wat reünie en oes simboliseer. Elke Oujaarsaand sal elke huishouding sorgvuldig 'n weelderige Oujaarsaand-ete voorberei. Tradisionele kosse soos kluitjies, ryskoeke en vis verteenwoordig almal verskillende gunstige betekenisse. Byvoorbeeld, om kluitjies te eet is om rykdom en goeie geluk te simboliseer, terwyl ryskoeke "jaar na jaar" verteenwoordig, wat impliseer dat loopbaan en lewe floreer.

2.Rooi koevert
- Tydens die Lentefees sal die ouderlinge die jonger geslagte geeNuutJaar se geld, wat 'n manier is om die kinders gesonde groei, vrede en geluk toe te wens. Die Nuwejaarsgeld word gewoonlik in 'n rooi koevert geplaas, en die rooi kleur op die rooi koevert simboliseer goeie geluk en seëninge. Hierdie gebruik word al duisende jare oorgedra. Elke Lentefees sien kinders altyd daarna uit om rooi koeverte van hul oudstes te ontvang, wat beteken dat hulle voorspoed in die nuwe jaar sal hê.

3.Tempelskoue en draak- en leeu-danse
Tradisionele Lentefees-tempelskoue is ook 'n onontbeerlike deel van die Lentefees. Die oorsprong van tempelskoue kan teruggevoer word na offeraktiwiteite, en deesdae sluit dit nie net verskeie offerseremonies in nie, maar sluit ook ryk volksvertonings in, soos draak- en leeudanse, stelteloop, ens. Hierdie optredes impliseer gewoonlik die uitdrywing van bose geeste en bid vir goeie weer en goeie oeste in die nuwe jaar.

4.Geen vee op die eerste dag van die Nuwejaar nie
Nog 'n interessante gebruik is dat mense op die eerste dag van die nuwe maanjaar gewoonlik nie die vloer by die huis vee nie. Daar word gesê dat die vee van die vloer op hierdie dag goeie geluk en rykdom sal wegvee, so mense kies gewoonlik om hul huiswerk voor die eerste dag van die Maan Nuwejaar te voltooi om te verseker dat die nuwe jaar glad sal verloop.
5.Om mahjong te speel bevorder gesinshereniging.
- Fees, baie gesinne sal saam sit om mahjong te speel, wat 'n baie algemene vermaaklikheidsaktiwiteit is tydens die moderne Lentefees. Of dit nou met familie en vriende of met familie is, mahjong blyk 'n onontbeerlike deel van die Lentefees geword het. Dit is nie net vir vermaaklikheid nie, maar nog belangriker, dit versterk gevoelens en simboliseer gesinshereniging en harmonie.

Trek jou joga klere aan en ontspan
Die atmosfeer van die Lentefees is altyd opwindend, maar ná besige gesinsbyeenkomste en feesvieringe voel die lyf dikwels moeg, veral ná ’n weelderige Oujaarsaand-ete, is die maag altyd ’n bietjie swaar. Op hierdie tydstip hou ek daarvan om gemaklike joga-klere aan te trek, 'n paar eenvoudige joga-bewegings te doen en myself te ontspan.
Ek kan byvoorbeeld 'n kat-koei-houding doen om my ruggraat te ontspan, of 'n voorwaartse buiging om my beenspiere te strek en die druk op my knieë en rug te verlig. Joga verlig nie net fisiese spanning nie, maar help my ook om my energie te herstel, sodat ek ontspanne kan bly en elke oomblik van my vakansie kan geniet.

Tydens die Lentefees eet ons gereeld 'n verskeidenheid heerlike kos. Benewens kluitjies en glutine-rysballetjies vir die Oujaarsaand-ete, is daar ook ryskoeke en verskeie nageregte van tuisdorp. Hierdie heerlike kosse is altyd watertand, maar te veel kos kan maklik 'n las op die liggaam plaas. Joga-verteringshoudings, soos voorwaartse buigings of ruggraatdraaie, kan help om vertering te bevorder en die ongemak wat veroorsaak word deur oormatige eet tydens die fees te verlig.
Plak seën karakters en bly laat wakker
Nog 'n tradisie tydens die Lentefees is om te plakdie Chinese karakter "Fu" op die deur van die huis. Die Chinese karakter "Fu" word gewoonlik onderstebo geplak, wat beteken "voorspoed kom", wat 'n goeie wens vir die nuwe jaar is. Elke Lentefees plak ek die Chinese karakter "Fu" saam met my familie, voel die sterk feestelike atmosfeer en voel dat die nuwe jaar vol geluk en hoop sal wees.
die hele nag wakker blytydens die Lentefees is ook 'n belangrike gebruik. Op die nag van Oujaarsaand kom gesinne bymekaar om die hele nag tot middernag wakker te bly om die nuwe jaar te verwelkom. Hierdie gebruik simboliseer beskerming en vrede, en is nog 'n manifestasie van gesinshereniging tydens die Lentefees.
Gevolgtrekking: Begin die nuwe jaar met seëninge en hoop
Die Lentefees is 'n fees vol tradisie en kulturele erfenis, met ontelbare seëninge en verwagtinge. Op hierdie spesiale oomblik het ek my joga-klere aangetrek, gedompel in die warm atmosfeer van gesinshereniging, die prag en vreugde van vuurwerke en klappers gevoel, en ook my liggaam en gees deur joga ontspan, energie vrygestel en die nuwe jaar verwelkom.
Elke gebruik en seën van die Lentefees is die vrystelling van energie en uitdrukking van ons visie uit die diepte van ons harte. Van Nuwejaarsgroete en gelukkige geld tot draak- en leeudanse, van die plak van Lentefees-koeplette tot die afvuur van vuurwerke, hierdie oënskynlik eenvoudige aktiwiteite is nou gekoppel aan ons innerlike vrede, gesondheid en hoop. Joga, as 'n antieke praktyk, komplementeer die tradisionele gebruike van die Lentefees en help ons om ons eie rustigheid en krag in hierdie energieke oomblik te vind.

Kom ons trek die gemaklikste joga-klere aan, doen 'n bietjie meditasie of strekbewegings, los alle laste in die nuwe jaar, en verwelkom volle seëninge en hoop. Of dit nou die vuurwerke, tempelfeeste, Oujaarsaand-etes of die meditasie en joga in ons harte is, hulle vertel almal 'n gemeenskaplike tema: Mag ons in die nuwe jaar gesond, kalm, vol krag wees en voortgaan om vorentoe te beweeg.
Postyd: Jan-29-2025