ما القماش المناسب لشراء ملابس اليوغا؟ كيف أختار ملابس اليوغا؟

1. هل أحتاج إلى ارتداء ملابس داخلية تحت ملابس اليوجا؟

ملابس اليوغا هي الملابس الأكثر احترافية لممارسة هذه الرياضة. فهي الأكثر احترافية من حيث الجودة والمقاس والأناقة، إلخ. ويعتمد اختيار الملابس الداخلية على نوع الملابس التي تختارها. وبالطبع، هناك أسباب وجيهة لعدم ارتدائها.

اليوغا تُركز بشكل أساسي على تدريب مرونة الجسم. يُفضل عدم ارتداء الملابس الداخلية، ولكن يُمكنكِ ارتداء حمالات صدر رياضية أو قمصان داخلية. ارتداء ملابس اليوغا وحمالات الصدر الرياضية الاحترافية غير مُناسب للصدر عند ممارسة الرياضة، كما أنه لا يُساعد على تمدد الجسم بالكامل. بشكل عام، تُصنف ملابس اليوغا إلى أكمام طويلة، وأكمام متوسطة وطويلة، وأكمام قصيرة، وسترات، وقمصان داخلية، بينما تكون البناطيل في الغالب مستقيمة، وواسعة، وبنطلونات. يُمكنكِ تنسيقها حسب نمطها. بشكل عام، يجب أن تُغطي السرة وتُحافظ على طاقة دانتيان.

عند ممارسة اليوغا، تُتيح الملابس الفضفاضة والمريحة للجسم حرية الحركة، وتجنّب تقييد التنفس، وتُريح الجسم والعقل، وتشعر بالراحة، وتُدخل في حالة اليوغا بسرعة أكبر. ملابس اليوغا الاحترافية الناعمة والملائمة تنحني وترتفع مع حركات الجسم، بضيق معتدل، وتُبرز أناقة شخصيتك. الملابس مظهرٌ من مظاهر الثقافة وتعبيرٌ عن الأناقة، فهي تُتيح انعكاس جوهر اليوغا في الحركة والسكون.

2. ما هو القماش الأفضل لليوجا؟

حاليًا، يُعد قماش الفيسكوز أكثر ملابس اليوغا شيوعًا في السوق، لما يتميز به من أفضل توازن بين السعر والراحة. وبالطبع، قماش ألياف الخيزران جيد بالفعل، ولكنه باهظ الثمن بعض الشيء، ويكمن سر غلاء سعره في كونه منتجًا طبيعيًا خالصًا وصديقًا للبيئة. وبما أننا نرتديه فقط لممارسة اليوغا، فإذا كان يلبي احتياجاتنا المختلفة أثناء ممارستها، أعتقد أنه سيكون ملابس يوغا ممتازة.

تُسبب ممارسة اليوغا تعرقًا شديدًا، وهو مفتاح اختيار اليوغا للتخلص من السموم وفقدان الدهون. اختيار الأقمشة ذات خصائص امتصاص العرق الجيدة يُساعد على التخلص من العرق وحماية الجلد من تآكل المواد السامة الموجودة فيه؛ فالأقمشة ذات التهوية الجيدة لا تلتصق بالجلد عند خروج العرق، مما يُقلل من الانزعاج.

اليوغا نوع من التمارين المرنة التي تُنمي الذات، وتُبرز وحدة الإنسان والطبيعة، لذا لا يجب أن تكون ملابس اليوغا عادية. اختيار ملابس ذات أقمشة رديئة قد يتمزق أو يتشوه أو يظهر عند التمدد. هذا لا يُضعف ممارسة اليوغا فحسب، بل يؤثر أيضًا على مزاجك. لذلك، يجب على ممارسي اليوغا الانتباه إلى أقمشة ملابس اليوغا.

يُعدّ الليكرا حاليًا أفضل وأكثر المواد راحةً للملابس الرياضية. فعلى عكس الألياف المرنة التقليدية، يمكن لليكرا أن يتمدد حتى 500% ويعود إلى شكله الأصلي. بمعنى آخر، يمكن تمدد هذه الألياف بسهولة بالغة، ولكن بعد عودتها، تلتصق بسطح جسم الإنسان دون أي ضغط عليه. يمكن استخدام ألياف الليكرا مع أي قماش، بما في ذلك الصوف والكتان والحرير والقطن، لزيادة ملاءمتها ومرونتها ورخاوتها الطبيعية، مما يجعلها أكثر مرونة أثناء ممارسة الرياضة. علاوة على ذلك، على عكس معظم ألياف الإسباندكس، يتميز الليكرا بتركيبة كيميائية خاصة تمنع نمو العفن حتى في حالة البلل ووضعه في مكان مغلق حار ورطب.

3. مقارنة أقمشة اليوغا

تُصنع ملابس اليوغا عادةً من أقمشة القطن الخالص، والقطن والكتان، والنايلون، والبوليستر. القطن الخالص، مثل بيير ويوانيانغ، رخيص الثمن، ولكنه سهل التكتل والتشوه. أما القطن والكتان، مثل هادا وكانغسويا، فهما غير مكلفين، ويتجعدان بسهولة لحاجتهما إلى الكيّ في كل مرة. البوليستر، مثل لوييفان، يُشبه قماش ملابس السباحة، فهو رقيق وغير ملاصق للجسم. إنه بارد جدًا، لكنه لا يمتص العرق أو يخترقه. عندما يكون الجو حارًا، يسهل الشعور برائحة الجسم.

تتكون أقمشة النايلون عادةً من 87% نايلون و13% سباندكس، مثل ملابس اليوغا "يوكاليان" و"فليوجا". يتميز هذا النوع من القماش بجودته العالية، إذ يمتص العرق، ويُشكل الجسم، ولا يُكوّر، ولا يتشوه.

4. كيفية اختيار ملابس اليوغا؟

أقمشة ملابس اليوغا: تُعدّ أقمشة الفسكوز الأكثر شيوعًا في السوق، لأنها تجمع بين السعر والراحة. وبالطبع، تُعدّ أقمشة ألياف الخيزران جيدة، لكنها باهظة الثمن بعض الشيء، لأنها منتجات طبيعية وصديقة للبيئة. وبما أننا نرتديها فقط لممارسة اليوغا، فإذا كانت تُلبّي احتياجاتنا المختلفة أثناء ممارستها، أعتقد أنها ملابس يوغا ممتازة.