Въведение в йога

Йога е транслитерацията на "йога", което означава "иго", като се позовава на използването на фермерски инструмент, за да свържете две крави заедно, за да орете земята, и да шофирате роби и коне. Когато две крави са свързани с иго, за да ораят земята, те трябва да се движат в унисон и да бъдат хармонични и обединени, в противен случай те няма да могат да работят. Това означава „връзка, комбинация, хармония“, а по -късно е разширена до „метод за свързване и разширяване на духовността“, тоест да се съсредоточи вниманието и ръководството на хората, да го използват и прилагат.

Преди хиляди години в Индия, в преследване на най -високото състояние на хармония между човека и природата, монасите често живееха в уединение в първостепенната гора и медитираха. След дълъг период от прост живот, монасите осъзнаха много закони на природата от наблюдението на организмите и след това прилагат законите за оцеляване на организмите към хората, като постепенно усещат фините промени в тялото. В резултат на това хората се научиха да общуват с телата си и по този начин се научиха да изследват телата си и започнаха да поддържат и регулират здравето си, както и инстинктът да лекуват заболявания и болка. След хиляди години изследвания и обобщение, постепенно се развива набор от теоретично пълна, точна и практическа здравна и фитнес система, която е йога.

Снимки на съвременни кичури

Йога, която стана популярна и гореща в много различни части на света през последните години, не е просто популярно или модерно фитнес упражнение. Йога е много древен метод за практика на познание за енергия, който съчетава философия, наука и изкуство. Основата на йога е изградена върху древната индийска философия. В продължение на хиляди години психологическите, физиологичните и духовните предписания се превръщат в важна част от индийската култура. Древните йога вярващи развиха йога системата, защото твърдо вярват, че като упражняват тялото и регулират дишането, те могат да контролират ума и емоциите и да поддържат здраво тяло завинаги.

Целта на йога е да постигне хармония между тялото, ума и природата, така че да развие човешкия потенциал, мъдростта и духовността. Казано по -просто, йога е физиологично динамично движение и духовна практика, а също така е философия на живота, прилагана в ежедневието. Целта на йога практиката е да постигне добро разбиране и регулиране на собствения ум и да бъде запознат и да овладее физическите сетива.

Произход на йога

Произходът на йога може да се проследи до древната индийска цивилизация. В древна Индия преди 5000 години тя се нарича „съкровището на света“. Той има силна тенденция към мистичното мислене и по -голямата част от него се предава от господар на ученик под формата на устни формули. Ранните йоги бяха всички интелигентни учени, които оспорват природата през цялата година в подножието на заснежените Хималаи. За да живее дълъг и здравословен живот, човек трябва да се сблъска с „болест“, „смърт“, „тяло“, „душа“ и връзката между човека и Вселената. Това са проблемите, които йогите са изучавали от векове.

Йога произхожда от хималайските подножия в Северна Индия. Съвременните изследователи на философията и учени по йога, базирани на изследвания и легенди, са си представяли и описват произхода на йога: от едната страна на Хималаите има планина на Свещената майка с 8 000 метра, където има много отшелници, които практикуват медитация и трудности и много от тях стават светец. В резултат на това някои хора започнаха да им завиждат и да ги следват. Тези светии предадоха тайните методи на практика на своите последователи под формата на устни формули и това бяха първите йоги. Когато древните индийски практикуващи йога практикуват телата и умовете си в природата, те случайно откриха, че различни животни и растения са родени с начини да лекуват, да се отпуснат, да спят или да останат будни и да могат да се възстановят естествено, без да се лекуват, когато са били болни.

Те внимателно наблюдаваха животни, за да видят как са се приспособили към естествения живот, как дишат, ядат, екскретират, почиват, спят и преодоляват болестите ефективно. Те наблюдаваха, имитираха и лично изпитаха позите на животните, съчетани със структурата на човешкото тяло и различни системи и създадоха поредица от системи за упражнения, които са полезни за тялото и ума, тоест асани. В същото време те анализираха как Духът влияе върху здравето, изследваха средства за контрол на ума и потърсиха начини да постигнат хармония между тялото, ума и природата, като по този начин развиват човешкия потенциал, мъдростта и духовността. Това е произходът на йога медитация. След повече от 5000 години практика лечебните методи, преподавани от йога, са се възползвали от поколения хора.

В началото йогите практикуват в пещери и плътни гори в Хималаите, а след това се разширяват до храмове и къщи. Когато йогите влязат в най -дълбокото ниво в дълбоката медитация, те ще постигнат комбинацията от индивидуално съзнание и космическо съзнание, ще събудят спящата енергия вътре и ще получат просветление и най -голямо удоволствие, като по този начин придават на йога силна жизненост и привлекателност и постепенно се разпространяват сред обикновените хора в Индия.

Около 300 г. пр. Н. Е. Големият индийски мъдрец Патанджали създаде йога сутрите, върху които наистина се е формирала индийската йога, а практиката на йога официално е дефинирана като осем крайбрежна система. Патанджали е светец, който има голямо значение за йога. Той написа йога сутрите, които дадоха всички теории и познания за йога. В тази работа йога формира пълна система за първи път. Патанджали е почитан като основател на индийската йога.

Археолозите са открили добре запазена керамика в басейна на река Инд, върху която е изобразена йога фигура, която да медитира. Тази керамика е на възраст най -малко 5000 години, което показва, че историята на йога може да бъде проследена до още по -старо време.

Ведически протодидически период

Примитивен период

От 5000 г. пр. Н. Е. До 3000 г. пр.н.е. В долината на Вутонг тя се предаваше главно тайно. След 1000 години еволюция имаше малко писмени записи и тя се появи под формата на медитация, съзерцание и аскетизъм. Йога по това време се наричаше тантрическа йога. В периода без писмени записи йога постепенно се развива от примитивна философска мисъл в метод на практика, сред която медитацията, съзерцанието и аскетизмът са център на йога практиката. По време на цивилизационния период на Инд група от коренното население в индийския субконтинент се скиташе около земята. Всичко им даде безкрайно вдъхновение. Те провеждаха сложни и тържествени церемонии и се покланяха на боговете, за да се поинтересуват за истината на живота. Поклонението на сексуалната сила, специалните способности и дълголетието са характеристиките на тантрическата йога. Йога в традиционния смисъл е практика за вътрешната душа. Развитието на йога винаги е било придружено от историческата еволюция на индийските религии. Конотацията на йога се развива непрекъснато и обогатява с развитието на историята.

Ведически период

Първоначалната концепция за йога се появява през 15 век пр.н.е. до VII в. Пр. Н. Е. Нашествието на номадските арийци изостря упадъка на коренната цивилизация на Индия и донесе културата на Брахман. Концепцията за йога е предложена за първи път в религиозната класика „Ведите“, която определя йога като „сдържаност“ или „дисциплина“, но без пози. В последната си класика йога се използва като метод за самоограничаване и също включва някакво съдържание на контрола на дишането. По това време тя е създадена от свещеници, които вярват в Бог за по -добро скандиране. Целта на ведическата йога практика започна да преминава от главно въз основа на физическата практика за постигане на самолиберация към религиозната философска височина на реализиране на единството на Брахман и Атман.

Пред-класически

Йога се превръща в начин на духовна практика

През шести век пр. Н. Е. Двама велики мъже са родени в Индия. Единият е добре познатия Буда, а другият е Махавира, основател на традиционната секта Jain в Индия. Ученията на Буда могат да бъдат обобщени като „Четирите благородни истини: страдание, произход, прекратяване и път“. И двете системи на учението на Буда са широко известни на целия свят. Единият се нарича „Випасана“, а другият се нарича „Самапати“, който включва известния „Анапанасати“. В допълнение, Буда създаде основна рамка за духовна практика, наречена „осемкратен път“, в която „правилният поминък“ и „правилните усилия“ са повече или по -малко подобни на предписанията и старанието в йога Раджа.

Статуя на Махавира, основател на джайнизма в Индия

Будизмът е бил широко популярен в древността, а будистките методи на практика, основани на медитация, се разпространяват в повечето Азия. Будистката медитация не се ограничаваше до определени монаси и аскети (садхус), но също така се практикува от много миряни. Поради широко разпространеното разпространение на будизма, медитацията стана популярна в континенталната част на Индия. По -късно, от края на 10 век до началото на 13 век, тюркските мюсюлмани от Централна Азия нахлуват в Индия и се установяват там. Те нанесоха тежък удар върху будизма и принудиха индийците да се преобразуват в исляма чрез насилие и икономически средства. До началото на 13 век будизмът умира в Индия. Въпреки това, в Китай, Япония, Южна Корея и Югоизточна Азия страните от будистката медитация е запазена и развита.

През 6 век пр. Н. Е. Буда въвежда (Випасана), която изчезна в Индия през 13 век. Мюсюлманите нахлуха и принудиха исляма. През VIII век пр. Н. Е. Пр. Н. Е., В религиозните класически Упанишади няма асана, която се отнася до метод на обща практика, който може напълно да се отърве от болката. Има две популярни йога училища, а именно: Карма йога и Йнана йога. Karma Yoga подчертава религиозните ритуали, докато Jnana Yoga се фокусира върху изучаването и разбирането на религиозните писания. И двата метода на практика могат да позволят на хората в крайна сметка да достигнат състоянието на освобождението.

Класически период

През V век пр. Н. Е. - се появяват VIX век: Важна йога класика

От общия запис на Ведите през 1500 г. пр. Н. Е., До ясния запис на йога в Упанишадите, до появата на Бхагавад Гита, е завършено обединението на йога практиката и философията на Веданта, което главно говори за различни начини за комуникация с божественото, а съдържанието му включваше Раджа Йога, Бхакти Йога, Карма, и нейното съдържание, и ягьото йога, и йога, и йога, и Йога, Йога, Йога. Това направи йога, народна духовна практика, да стане православна, да подчертае практиката до съвместното съществуване на поведението, вярата и знанието.

Около 300 г. пр. Н. Е. Индийският мъдрец Патанджали създаде йога сутрите, върху която наистина се е формирала индийската йога, а практиката на йога официално е дефинирана като система с осем крайници. Патанджали е почитан като основател на йога. Йога сутрите говорят за постигане на състояние на баланс на тялото, ума и духа чрез духовно пречистване и определят йога като начин на практика, който потиска непостоянността на ума. Тоест: Кулминацията на мисълта Самкия и теорията на практиката на йога училището, стриктно спазва осем крайния метод за постигане на освобождение и връщане към истинското аз. Методът с осем крайници е: "Осем стъпки за практикуване на йога; самодисциплина, старание, медитация, дишане, контрол на сетивата, постоянството, медитацията и самадхи." Той е центърът на Раджа йога и начин за постигане на просветление.

Посткласически

VIX век сл. Хр.

Тантра, езотеричната религия, която оказва дълбоко влияние върху съвременната йога, смята, че крайната свобода може да бъде получена само чрез строг аскетизъм и медитация и че свободата може да бъде получена най -накрая чрез поклонението на Богинята. Те вярват, че всичко има относителност и двойственост (добро и зло, горещо и студено, ин и ян) и единственият начин да се отървете от болката е да се свържете и интегрирате цялата относителност и двойственост в тялото. Патанджалий, въпреки че той подчерта необходимостта от физическо упражнение и пречистване, той също вярва, че човешкото тяло е нечисто. Наистина просветлен йоги ще се опита да се отърве от компанията на тълпата, за да не бъде замърсен. Въпреки това, (Тантра) йога училище оценява много човешкото тяло, вярва, че лорд Шива съществува в човешкото тяло и вярва, че произходът на всички неща в природата е сексуална сила, която се намира под гръбначния стълб. Светът не е илюзия, а доказателство за божественост. Хората могат да се доближат до божествеността чрез опита си по света. Те предпочитат да комбинират мъже и женска енергия по символичен начин. Те разчитат на трудни йога пози, за да събудят женската сила в тялото, да я извличат от тялото и след това да я комбинират с мъжката сила, разположена в горната част на главата. Те уважават жените повече от всеки йоги.

Оценка | Преследване на Тантра: Разглеждане на поклонението на боговете в древна йога и скулптури

След йога сутрите е посткласическа йога. Тя включва главно йога Upanishads, Tantra и Hatha Yoga. Има 21 йога упанишади. В тези упанишади чистото познание, разсъжденията и дори медитацията не са единствените начини за постигане на освобождение. Всички те трябва да постигнат състоянието на единството на Брахман и Атман чрез физиологична трансформация и духовен опит, причинени от техники за аскетична практика. Следователно, диета, въздържание, асани, седем чакри и др.

Модерна ера

Йога се е развила до степен, в която се е превърнала в широко разпространен метод на физически и психически упражнения в света. Той се е разпространил от Индия в Европа, Америка, Азиатско-Тихоокеанския регион, Африка и др., И е много уважаван заради очевидните си ефекти върху облекчаването на психологическия стрес и физиологичните здравни грижи. В същото време непрекъснато се развиват различни йога методи, като гореща йога, хатха йога, гореща йога, здравна йога и др., Както и някои науки за управление на йога. В съвремието има и някои йога фигури с широко влияние, като Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan и др. Безспорно е, че дългогодишната йога ще привлече повече внимание от хората от всички сфери на живота.