যোগ পোশাক কেনার সময় আমার কোন ফ্যাব্রিক বেছে নেওয়া উচিত? কিভাবে যোগ কাপড় চয়ন করবেন？

1। আমার যোগ পোশাকের নীচে কি অন্তর্বাস পরতে হবে?

এই খেলাধুলার অনুশীলনের জন্য যোগব্যায়াম পোশাকগুলি সবচেয়ে পেশাদার পোশাক। তারা গুণমান, আকার, শৈলী ইত্যাদির দিক থেকে সর্বাধিক পেশাদার, অন্তর্বাস পরতে হবে কিনা তা আপনার চয়ন করা কাপড়ের উপরও নির্ভর করে। অবশ্যই, এটি না পরার বৈধ কারণও রয়েছে।

যোগব্যায়াম মূলত শরীরের নমনীয়তা প্রশিক্ষণ সম্পর্কে। অন্তর্বাস না পরা ভাল, তবে আপনি স্পোর্টস ব্রা বা ক্যামিসোলের শীর্ষগুলি পরতে পারেন। মহিলারা যখন অনুশীলন করেন তখন যোগব্যায়াম পোশাক এবং পেশাদার ক্রীড়া ব্রা পরা বুকের পক্ষে ভাল নয় এবং পুরো শরীর প্রসারিত করতে পারে না। সাধারণভাবে বলতে গেলে, যোগ পোশাকগুলি দীর্ঘ হাতা, মাঝারি এবং দীর্ঘ হাতা, শর্ট হাতা, ন্যস্ত এবং ক্যামিসোল শীর্ষে বিভক্ত হয়, অন্যদিকে প্যান্টগুলি বেশিরভাগ সোজা, শিখা এবং ব্লুমার থাকে। আপনি তাদের স্টাইল অনুযায়ী তাদের সাথে মেলে। সামগ্রিকভাবে, তাদের অবশ্যই আপনার নাভিটি cover েকে রাখতে হবে এবং ড্যান্টিয়ান কিউকে ধরে রাখতে হবে।

যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময়, আলগা এবং আরামদায়ক পোশাকগুলি শরীরকে অবাধে চলাচল করতে দেয়, আপনার শরীরের উপর বিধিনিষেধ এড়াতে এবং শ্বাস নিতে, আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করে, ভাল বোধ করে এবং আরও দ্রুত যোগের রাজ্যে প্রবেশ করে। নরম এবং ভাল-ফিটিং পেশাদার যোগব্যায়াম পোশাকগুলি বাঁকানো এবং শরীরের গতিবিধির সাথে মাঝারি দৃ ness ়তার সাথে উত্থিত হয় এবং আপনার মার্জিত স্বভাবটি দেখায়। পোশাক সংস্কৃতির প্রকাশ এবং স্টাইলের প্রকাশ। এটি যোগের সারমর্মকে আন্দোলন এবং স্থিরতায় প্রতিফলিত করতে দেয়।

2। যোগের জন্য কোন ফ্যাব্রিক সেরা?

বর্তমানে, ভিসকোজ ফ্যাব্রিক বাজারে সর্বাধিক সাধারণ যোগ পোশাক, কারণ এটিতে দাম এবং আরামের সেরা অনুপাত রয়েছে। অবশ্যই, বাঁশ ফাইবার ফ্যাব্রিক সত্যই ভাল, তবে এটি কিছুটা ব্যয়বহুল, এবং ব্যয়টি এটি একটি খাঁটি প্রাকৃতিক এবং পরিবেশ বান্ধব পণ্য। যেহেতু আমরা কেবল যোগ অনুশীলন করার সময় এটি পরিধান করি, যোগব্যায়াম করার সময় যদি এটি আমাদের বিভিন্ন প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারে তবে আমি মনে করি এটি বেশ ভাল যোগ পোশাক।

যোগব্যায়াম প্রচুর ঘাম সৃষ্টি করবে, যা ডিটক্সিফিকেশন এবং ফ্যাট হ্রাসের জন্য যোগ বাছাইয়ের মূল চাবিকাঠি। ভাল ঘাম-উইকিং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে কাপড় নির্বাচন করা ঘামে স্রাব স্রাব এবং ত্বককে ঘামের মধ্যে থাকা বিষাক্ত পদার্থের ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে; ভাল শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে কাপড়গুলি ত্বকে আটকে থাকবে না যখন ঘাম স্রাব হয়, অস্বস্তি হ্রাস করে।

যোগা হ'ল এক ধরণের প্রসারিত এবং স্ব-চাষাবাদী অনুশীলন, যা মানুষ এবং প্রকৃতির unity ক্যের উপর জোর দেয়, তাই আপনি যোগব্যায়াম পোশাক সম্পর্কে নৈমিত্তিক হতে পারবেন না। আপনি যদি দুর্বল কাপড়ের সাথে জামাকাপড় চয়ন করেন তবে আপনি যখন প্রসারিত করবেন তখন তারা ছিঁড়ে ফেলতে, বিকৃত করতে বা প্রদর্শন করতে পারে। এটি কেবল যোগ অনুশীলনের পক্ষে উপযুক্ত নয়, তবে আপনার মেজাজকেও প্রভাবিত করে। অতএব, যোগ শিক্ষার্থীদের অবশ্যই যোগ পোশাকের কাপড়ের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

লাইক্রা বর্তমানে স্পোর্টসওয়্যারগুলির জন্য সেরা এবং সবচেয়ে আরামদায়ক উপাদান। Traditional তিহ্যবাহী ইলাস্টিক ফাইবারগুলির বিপরীতে, লাইক্রা 500% পর্যন্ত প্রসারিত করতে পারে এবং এর মূল আকারে ফিরে আসতে পারে। অন্য কথায়, এই ফাইবারটি খুব সহজেই প্রসারিত করা যায়, তবে ফিরে আসার পরে, এটি মানব দেহের পৃষ্ঠে আটকে থাকতে পারে মানব দেহে সামান্য সংযম করে। লাইক্রা ফাইবারটি ফ্যাব্রিকের ঘনিষ্ঠ-ফিটিং, ইলাস্টিক এবং আলগা এবং প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যগুলি বাড়ানোর জন্য উল, লিনেন, সিল্ক এবং তুলা সহ যে কোনও ফ্যাব্রিকের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে, ক্রিয়াকলাপের সময় এটিকে আরও নমনীয় করে তোলে। তদুপরি, বেশিরভাগ স্প্যানডেক্স ফাইবারগুলির বিপরীতে, লাইক্রার একটি বিশেষ রাসায়নিক কাঠামো রয়েছে এবং এটি ভেজা এবং একটি গরম এবং আর্দ্র সিলড স্পেসে স্থাপন করা হলেও ছাঁচ বাড়বে না।

3। যোগ ফ্যাব্রিক তুলনা

যোগব্যায়াম সাধারণত খাঁটি তুলো, তুলা এবং লিনেন, নাইলন এবং পলিয়েস্টার কাপড় দিয়ে তৈরি হয়: খাঁটি তুলা যেমন পিয়েরে এবং ইউয়ানিয়াং সস্তা, তবে বড়ি এবং বিকৃত করা সহজ। তুলা এবং লিনেন, যেমন হাডা এবং কঙ্গসুয়া, ব্যয়বহুল নয় এবং এগুলি কুঁচকানো সহজ কারণ প্রতিবার তারা পরা হওয়ার সময় তাদের ইস্ত্রি করা দরকার। পলিয়েস্টার, যেমন লুইফান, একটি সুইমসুটের ফ্যাব্রিকের মতো, যা পাতলা এবং শরীরের কাছাকাছি নয়। এটি খুব দুর্দান্ত, তবে এটি ঘাম শোষণ করে না বা ঘাম ছড়িয়ে দেয় না। যখন এটি গরম হয়, তখন শরীরের গন্ধ অনুভব করা সহজ।

নাইলন কাপড় সাধারণত 87% নাইলন এবং 13% স্প্যানডেক্স, যেমন ইউকালিয়ান এবং ফ্লাইওগা যোগ পোশাক। এই ধরণের ফ্যাব্রিক ভাল, এটি ঘাম শোষণ করে, শরীরকে আকার দেয়, বড় হয় না এবং বিকৃত হয় না।

4। যোগব্যায়াম কীভাবে চয়ন করবেন?

যোগব্যায়াম কাপড়ের কাপড়ের ভিসকোজ কাপড়গুলি বাজারের সর্বাধিক সাধারণ কাপড়, কারণ এগুলি দাম এবং আরামের মধ্যে সেরা ম্যাচ। অবশ্যই, বাঁশের ফাইবারের কাপড়গুলি ভাল, তবে কিছুটা ব্যয়বহুল, কারণ এগুলি প্রাকৃতিক এবং পরিবেশ বান্ধব পণ্য। যেহেতু আমরা কেবল যোগ অনুশীলন করার সময় এগুলি পরিধান করি, যোগব্যায়াম করার সময় যদি তারা আমাদের বিভিন্ন প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারে তবে আমি মনে করি তারা বেশ ভাল যোগ পোশাক।