Pasiuna sa Yoga
Ang yoga mao ang transliteration sa "yoga", nga nagpasabut nga "yugo", nagtumong sa paggamit sa usa ka kan-anan sa umahan nga magkahiusa sa pagdaro sa mga ulipon ug kabayo. Kung ang duha ka baka nga konektado sa usa ka yugo nga magdaro sa yuta, kinahanglan nga magkahiusa sila ug magkahiusa ug magkahiusa, kung dili sila dili makatrabaho. Kini nagpasabut nga "koneksyon, kombinasyon, panagsama", ug sa ulahi gipalapdan kini sa "usa ka pamaagi sa pagkonektar ug pag-focus sa atensyon ug giya sa mga tawo, paggamit ug ipatuman kini.
Liboan ka mga tuig ang milabay sa India, sa pagtinguha sa labing kataas nga kahimtang sa panag-uyon tali sa tawo ug kinaiyahan, ang mga monghe kanunay nga nagpuyo sa pag-inusara sa primeval nga kalasangan ug pagpamalandong. Pagkahuman sa usa ka taas nga yugto sa yano nga kinabuhi, ang mga monghe nakaamgo sa daghang mga balaod sa kinaiyahan gikan sa pag-obserbar sa mga organismo, ug dayon gipadapat ang mga balaod sa mga organismo sa mga tawo, anam-anam nga nakamatikod sa mga pagbag-o sa mga pagbag-o sa lawas. Ingon usa ka sangputanan, ang mga tawo nakakat-on sa pagpakigsulti sa ilang mga lawas, ug sa ingon nakakat-on sa pag-usisa sa ilang mga lawas, ug nagsugod sa pagpadayon ug pag-regulate sa ilang kahimsog sa pag-ayo sa mga sakit ug kasakit. Pagkahuman sa libu-libong mga tuig nga panukiduki ug katingbanan, ang usa ka hugpong sa teoretiko nga kompleto, tukma ug praktikal nga sistema sa kahimsog ug fitness anam-anam nga miuswag, nga mao ang yoga.
Mga litrato sa mga modernong yugo
Ang Yoga, nga nahimong popular ug init sa daghang lainlaing mga bahin sa kalibutan sa bag-ohay nga mga tuig, dili lamang usa ka popular o us aka ehersisyo nga ehersisyo. Ang Yoga usa ka karaan nga pamaagi sa pagpraktis sa enerhiya nga naghiusa sa pilosopiya, syensya ug art. Ang pundasyon sa yoga gitukod sa karaang pilosopiya sa India. Sulod sa libolibo ka tuig, sikolohikal, ang mga lagda sa physiological ug espirituhanon nahimo nga usa ka hinungdanon nga bahin sa kultura sa India. Ang karaang mga magtutuo sa Yoga nagpalambo sa sistema sa yoga tungod kay sila hugot nga nagtuo nga pinaagi sa paggamit sa lawas ug pag-regulate sa pagginhawa, mahimo nila makontrol ang hunahuna ug emosyon ug mahuptan ang usa ka himsog nga lawas sa kahangturan.
Ang katuyoan sa yoga mao ang pagkab-ot sa panag-uyon tali sa lawas, hunahuna ug kinaiyahan, aron mapalambo ang potensyal sa tawo, kinaadman ug pagka-espirituhanon. Aron ibutang kini nga yano, ang yoga usa ka physiological dinamikong paglihok ug espirituhanon nga batasan, ug kini usa usab ka pilosopiya sa kinabuhi nga gigamit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang katuyoan sa batasan sa yoga mao ang pagkab-ot sa usa ka maayo nga pagsabut ug pag-regulasyon sa kaugalingon nga hunahuna, ug pamilyar sa ug i-master ang pisikal nga mga igbalati.
Mga Sinugdanan sa Yoga
Ang gigikanan sa yoga mahimong masubay balik sa karaang sibilisasyon sa India. Sa karaang India 5,000 ka tuig ang milabay, gitawag kini nga "Bahandi sa Kalibutan". Kini adunay usa ka lig-on nga kiling sa mystical nga panghunahuna, ug ang kadaghanan niini gipasa gikan sa Agalon ngadto sa disipulo sa porma sa oral formula. Ang una nga Yogis tanan mga intelihente nga mga siyentipiko nga mihagit sa kinaiyahan sa tibuuk nga tuig sa tiilan sa Himalaya sa Snow. Aron mabuhi ang usa ka taas ug himsog nga kinabuhi, ang usa kinahanglan mag-atubang sa "sakit", "kamatayon", "lawas", "kalag" ug ang relasyon tali sa tawo ug sa uniberso. Kini ang mga isyu nga gitun-an sa Yogis sa daghang mga siglo.
Ang yoga naggikan sa Himalayan Poothills sa amihanang India. Ang kontemporaryo nga pilosopiya nga mga tigdukiduki ug mga iskolar sa yoga, pinasukad sa panukiduki ug alamat, gihanduraw ug gihulagway ang Sinugdanan sa Yoga: Didto usa ka halangdon nga Himalayas, diin adunay daghang mga hermitas, diin adunay daghang mga hermitas, diin adunay daghang mga hermit nga gipalandong ug kalisud, ug daghan kanila ang nahimong mga Santos. Ingon usa ka sangputanan, ang pipila ka mga tawo misugod sa kasina ug nagsunod kanila. Kini nga mga Santos nagpasa sa mga tinago nga pamaagi sa pagpraktis sa ilang mga sumusunod sa porma sa oral formula, ug kini ang una nga yogis. When ancient Indian yoga practitioners were practicing their bodies and minds in nature, they accidentally discovered that various animals and plants were born with ways to heal, relax, sleep, or stay awake, and they could recover naturally without any treatment when they were sick.
Gitan-aw nila pag-ayo ang mga hayop aron mahibal-an kung giunsa nila gipahiangay ang natural nga kinabuhi, giunsa nila pagginhawa, nangaon, nga gipahawa, ug nabuntog nga mga sakit nga epektibo. Namatikdan nila, nagsundog, ug personal nga nakasinati sa mga posture sa mga hayop, inubanan sa istruktura sa lawas sa tawo ug lainlaing mga sistema, ug naghimo usa ka serye sa mga sistema sa pag-ehersisyo nga mapuslanon sa lawas ug hunahuna, kana mao, Asanan. Sa samang higayon, gisusi nila kung giunsa ang epekto sa Espiritu sa kahimsog, gisusi ang paagi sa pagkontrol sa hunahuna, ug nagtinguha sa pagkab-ot sa potensyal sa tawo, kinaadman, sa ingon nga pagka-kinaiyahan sa tawo, kinaadman, ug pagka-espirituhanon. Kini ang gigikanan sa pagpamalandong sa yoga. Pagkahuman sa kapin sa 5,000 ka tuig nga pagpraktis, ang mga pamaagi sa pag-ayo nga gitudlo sa Yoga nakabenepisyo sa mga henerasyon sa mga tawo.
Sa sinugdanan, ang Yogis nga gihimo sa mga langub ug madasok nga kalasangan sa Himalayas, ug dayon gipalapdan sa mga templo ug mga balay sa nasud. Kung ang yogis mosulod sa lawom nga lebel sa lawom nga pagpamalandong, makab-ot nila ang kombinasyon sa indibidwal nga panimuot ug kosmic nga panimuot, gipukaw ang usa ka lig-on nga kusog ug pag-apelar, ug anam-anam nga pag-apil sa mga ordinaryong tawo sa India.
Mokabat sa 300 BC, ang Dakong Sage Sage Sage sa India nga ang mga Sutrasi, diin ang Indian Yoga sa tinuud nga giporma ingon usa ka walo ka limbas nga sistema. Si Patanjali usa ka santos nga adunay dako nga kahinungdanon alang sa yoga. Gisulat niya ang Yoga Sutras, nga naghatag sa tanan nga mga teyoriya ug kahibalo sa yoga. Sa kini nga buhat, ang yoga naghimo usa ka kompleto nga sistema sa una nga higayon. Gitahod si Patanjali ingon ang magtutukod sa Indian Yoga.
Nadiskubrehan sa mga arkeologo ang usa ka maayo nga gipreserbar nga kolon sa Indus River Basin, diin ang usa ka numero sa yoga nga gihulagway. Ang kini nga kolonya labing menos 5,000 ka tuig ang panuigon, nga nagpakita nga ang kasaysayan sa yoga mahimong masubay sa usa ka mas tigulang nga panahon.
Panahon sa Proto-Vedic
Primitive nga panahon
Gikan sa 5000 BC hangtod sa 3000 BC, nahibal-an sa mga nagpraktis sa India ang batasan sa yoga gikan sa mga hayop sa pangpang nga kalasangan. Sa Wutong Valley, nag-una kini gipasa sa tago. Pagkahuman sa 1,000 ka tuig nga ebolusyon, diyutay ang gisulat nga mga rekord, ug kini nagpakita sa porma sa pagpamalandong, pagpamalandong ug asceticism. Ang YOGA sa kini nga panahon gitawag nga si Tantric Yoga. Sa panahon nga wala gisulat nga mga rekord, ang yoga anam-anam nga naugmad gikan sa usa ka primitive pilosophical nga gihunahuna sa usa ka pamaagi sa pagpraktis, taliwala sa pagpamalandong ug pagpamalandong ug pagpamalandong ug asceticism ang sentro sa pagpraktis sa yoga. Panahon sa Indus Sibilisasyon sa Sibilisasyon, usa ka grupo sa mga lumad nga tawo sa indigay sa India nga nagsuroysuroy sa palibot sa kalibutan. Ang tanan naghatag kanila walay kinutuban nga pagdasig. Naghimo sila mga komplikado ug solemne nga mga seremonya ug nagsimba sa mga dios aron mangutana bahin sa kamatuoran sa kinabuhi. Ang pagsimba sa sekswal nga gahum, espesyal nga mga abilidad ug taas nga kinabuhi mao ang mga kinaiya sa Tantric Yoga. Ang yoga sa tradisyonal nga diwa mao ang usa ka batasan alang sa sulod nga kalag. Ang pag-uswag sa yoga kanunay nga giubanan sa makasaysayan nga ebolusyon sa mga relihiyon sa India. Ang konotasyon sa yoga padayon nga naugmad ug gipauswag sa pag-uswag sa kasaysayan.
Panahon sa Vedic
Ang inisyal nga konsepto sa yoga nagpakita sa ika-15 nga siglo BC hangtod sa ika-8 nga siglo BC. Ang pagsulong sa mga nomadic aryan nagpalambo sa pagkunhod sa lumad nga sibilisasyon sa India ug gidala ang kultura sa Brahman. Ang konsepto sa yoga una nga gisugyot sa relihiyoso nga klasiko nga "Vedas", nga gihubit ang yoga nga "pagpugong" o "disiplina" apan wala'y mga postura. Sa katapusan nga klasiko niini, ang yoga gigamit ingon usa ka pamaagi sa pagpugong sa kaugalingon, ug gilakip usab ang pipila ka sulud sa pagpugong sa pagginhawa. Nianang panahona, gibuhat kini sa mga pari nga mituo sa Dios alang sa labing maayo nga pag-awit. Ang katuyoan sa praktis sa Vedic Yoga nagsugod sa pagbalhin gikan sa panguna pinasukad sa pisikal nga pagpraktis aron makab-ot ang kagawasan sa pilosopiya nga nahibal-an ang panaghiusa sa Brahman ug Atman.
Pre-klasikal
Ang Yoga nahimong usa ka paagi sa espirituhanon nga pamatasan
Sa ikaunom nga siglo BC, duha ka bantugan nga mga lalaki ang natawo sa India. Ang usa mao ang bantog nga Buddha, ug ang lain mao si Mahavira, ang magtutukod sa tradisyonal nga si Jain sekta sa India. Ang mga pagtulun-an sa Buddha mahimong ma-summarize ingon ang "upat nga halangdon nga mga kamatuoran: pag-antos, gigikanan, paghunong, ug agianan". Ang duha nga mga sistema sa mga pagtulun-an ni Buddha kaylap nga nailhan sa tibuuk kalibutan. Ang usa gitawag nga "Vipassana" ug ang lain gitawag nga "samapatti", nga naglakip sa bantog nga "anapanasati". In addition, Buddha established a basic framework for spiritual practice called the "Eightfold Path", in which "right livelihood" and "right effort" are more or less similar to the precepts and diligence in the Raja Yoga.
Ang estatwa ni Mahavira, nagtukod sa Jainism sa India
Ang Budismo kaylap nga sikat sa karaang mga panahon, ug ang mga pamaagi sa pagpraktis sa Buddhist pinasukad sa pagpamalandong mikaylap sa kadaghanan sa Asya. Ang pagpamalandong sa Buddhist dili limitado sa pipila ka mga monghe ug ascetics (Sadhus), apan gibuhat usab sa daghang mga tawo. Tungod sa kaylap nga pagkaylap sa Budismo, ang pagpamalandong nahimong popular sa Mainland India. Pagkahuman, gikan sa katapusan sa ika-10 nga siglo hangtod sa sinugdanan sa ika-13 nga siglo, ang Turkic Muslim gikan sa Central Asia misulong sa India ug nagpuyo didto. Gihimo nila ang usa ka bug-at nga paghuyop sa Budismo ug pinugos nga mga Indiano nga magbag-o sa Islam pinaagi sa kapintasan ug pangpang sa ekonomiya. Sa pagsugod sa ika-13 nga siglo, ang Buddhismo nangamatay sa India. Bisan pa, sa China, Japan, South Korea ug Southeast Asian nga mga nasud, ang tradisyon sa meditation sa Buddhist nga natipig ug naugmad.
Sa ika-6 nga siglo BC, gipaila ni Buddha (Vipassana), nga nawala sa India sa ika-13 nga siglo. Ang mga Muslim misulong ug nagpugos sa Islam. Sa ika-8 nga siglo BC-5 nga siglo BC, sa relihiyoso nga mga Upanishads, wala'y asana, nga nagtumong sa usa ka kinatibuk-ang pamaagi sa pagpraktis nga mahimong hingpit nga mawala sa kasakit. Adunay duha ka bantog nga mga eskuylahan sa yoga, nga mao: karma yoga ug jnana yoga. Gipasiugda ni Karma Yoga ang relihiyosong mga ritwal, samtang si Jnana Yoga nagpunting sa pagtuon ug pagsabut sa relihiyoso nga mga kasulatan. Ang duha nga mga pamaagi sa pagpraktis mahimo'g makapahimo sa mga tawo nga sa katapusan makaabut sa kahimtang sa kalingkawasan.
Klase sa Klase
Ika-5 nga siglo BC - 2nd Singles AD: Mahinungdanon nga Yoga Classics Makita
Gikan sa kinatibuk-ang rekord sa VedAs sa 1500 BC, hangtod sa tin-aw nga rekord sa yoga sa Bhagavad, ug ang pagkahiusa sa Phinafad, Bhakti Yoga, Karma Yoga, ug Jnana Yoga. Gihimo niini ang Yoga, usa ka folk nga espirituhanon nga pamatasan, nahimo nga orthodox, gikan sa pagpasiugda sa pag-cove sa pamatasan, pagtuo, ug kahibalo.
Mokabat sa 300 BC, ang Sage Sage Sage Sutjali nakamugna sa Yoga Sutras, diin ang Indian Yoga tinuud nga giporma ingon usa ka walo ka limb. Gitahod si Patanjali ingon nga magtutukod sa yoga. Naghisgot ang Yoga Sutras bahin sa pagkab-ot sa kahimtang sa balanse sa lawas, hunahuna, ug espiritu pinaagi sa espirituhanon nga paglimpyo, ug ipasabut ang yoga nga usa ka paagi sa pagpraktis sa hunahuna. Kana mao: Ang katapusan sa panghunahuna sa Samkhya ug ang teorya sa pagpraktis sa eskuylahan sa Yoga, hugot nga nagsunod sa walo ka limbongan nga pamaagi aron makab-ot ang kalingkawasan ug makabalik sa tinuud nga kaugalingon. Ang walo ka limbas nga pamaagi mao ang: Kini ang sentro sa Raja yoga ug usa ka paagi aron makab-ot ang katin-awan.
Post-Classical
Ika-2 nga siglo AD - ika-19 nga siglo AD: Ang moderno nga yoga milambo
Si Tantra, ang relihiyon nga Esoteric nga adunay dakong impluwensya sa modernong yoga, nagtuo nga ang katapusan nga kagawasan mahimo ra makuha pinaagi sa higpit nga asceticism ug pagpamalandong, ug kana nga kagawasan mahimo nga makuha pinaagi sa pagsimba sa diyosa. Nagtuo sila nga ang tanan adunay relyativity ug duality (maayo ug daotan, init ug bugnaw, yin ug yang ug yang), ug ang bugtong paagi sa pagkonektar ug pag-apil sa tanan nga pag-ila ug pag-apil sa lawas. Si Patanjali-Bisan gipasiugda niya ang kinahanglanon sa pag-ehersisyo ug paglimpyo, nagtuo usab siya nga hugaw ang lawas sa tawo. Ang usa ka tinuud nga nalamdagan nga yogi mosulay sa pagkuha sa kauban sa panon sa mga tawo aron malikayan nga mahugawan. Bisan pa, ang (Tantra) Ang eskuylahan sa Yoga) nagpabili sa lawas sa tawo, nagtuo nga ang Ginoo Shiva naglungtad sa tanan nga mga butang sa kinaiyahan mao ang sekswal nga gahum, nga nahimutang sa ilawom sa sekswal. Ang kalibutan dili usa ka ilusyon, apan usa ka pamatuod sa pagkabalaan. Ang mga tawo mahimong mas duol sa pagkabalaan pinaagi sa ilang kasinatian sa kalibutan. Mas gusto nila nga maghiusa ang mga lalaki ug babaye nga enerhiya sa usa ka simbolikong paagi. Nagsalig sila sa lisud nga mga postura sa yoga aron pukawon ang gahum sa babaye sa lawas, kuhaon kini gikan sa lawas, ug dayon isagol kini sa taas nga gahum nga nahimutang sa tumoy sa ulo. Ilang gitahod ang mga babaye labi pa sa bisan unsang yogi.
Pagkahuman sa yoga sutras, kini ang post-klasiko nga yoga. Naglakip kini sa mga yoga nga mga banaanishads, tantra ug Hatha Yoga. Adunay 21 yoga upanishadss. Sa kini nga mga Upanishads, putli nga cognition, ang pangatarungan ug bisan ang pagpamalandong dili lamang mga paagi aron makab-ot ang kalingkawasan. Kinahanglan nila nga makab-ot ang kahimtang sa panaghiusa sa Brahman ug Atman pinaagi sa pisyolohikal nga pagbag-o ug espirituhanon nga kasinatian nga gipahinabo sa mga pamaagi sa pagpraktis sa ascetic. Tungod niini, ang pagdiyeta, pag-ayad, Asanan, pito ka Chakras, ug uban pa, gisagol sa Mantras, hand-body ...
Modernong Panahon
Ang Yoga naugmad sa punto diin kini nahimo nga usa ka kaylap nga paagi sa pagkaylap sa pag-ehersisyo sa pisikal ug mental sa kalibutan. Mikaylap kini gikan sa India sa Europa, America, Asia-Pacific, Africa, ug uban pa, ug gitahod pag-ayo alang sa sikolohikal nga pag-atiman sa stress sa sikolohikal nga pag-atiman sa stress. Sa parehas nga oras, ang lainlaing mga pamaagi sa yoga nagpadayon sa pag-uswag, sama sa mainit nga yoga, Hatha Yoga, Heath Yoga, ug uban pa, ug uban pa sa mga siyensya sa pagdumala sa Yoga. Sa modernong mga panahon, adunay usab pipila ka mga numero sa yoga nga adunay lapad nga impluwensya, sama sa Iyengar, Swami RamDov, Zhang Huilan, ug uban pa nga dili ikalimod nga ang mga dugay nga yoga gikan sa tanan nga mga paglakat sa kinabuhi.
Kung adunay mga pangutana o gusto nga mahibal-an ang labi pa,Palihug kontaka kami
Pag-post Oras: Dis-25-2024
