Lo mejor es usar ropa de yoga para practicar yoga. La ropa de yoga es elástica y permite que el cuerpo se mueva libremente. Además, es holgada y cómoda, lo que hace que los movimientos sean más efectivos. Hay muchos estilos de ropa de yoga para elegir. Actualmente, los estilos de ropa de yoga en el mercado son cada vez más diversos, con diferentes texturas, estilos, diseños, colores y estilos. Entonces, ¿cómo elegir un traje de yoga y cómo elegir uno que te quede bien? Veamos si es necesario usar ropa interior debajo de la ropa de yoga, la introducción a los cuatro tejidos comunes de la ropa de yoga y los conocimientos relevantes para elegirla.
1. ¿Necesito usar ropa interior debajo de mi ropa de yoga?
La ropa de yoga es la más profesional para practicar este deporte. Es la más profesional en cuanto a calidad, talla, estilo, etc. Usar ropa interior también depende de la ropa que elijas. Claro que también hay razones válidas para no usarla.
El yoga se centra principalmente en entrenar la flexibilidad corporal. Es recomendable no usar ropa interior, pero se pueden usar sujetadores deportivos o camisolas. Usar ropa de yoga y sujetadores deportivos profesionales no es bueno para el pecho cuando las mujeres hacen ejercicio, ya que no se puede estirar todo el cuerpo. En general, la ropa de yoga se divide en mangas largas, mangas medias y largas, mangas cortas, camisetas de tirantes y camisolas, mientras que los pantalones suelen ser rectos, acampanados y bombachos. Puedes combinarlos según su estilo. En general, deben cubrir el ombligo y mantener el Qi del Dantian.
Al practicar yoga, la ropa holgada y cómoda permite que el cuerpo se mueva libremente, evita restricciones en el cuerpo y la respiración, relaja cuerpo y mente, te hace sentir bien y te permite entrar en el estado de yoga más rápidamente. La ropa profesional de yoga, suave y bien ajustada, se adapta a los movimientos del cuerpo, con una tensión moderada, y refleja tu temperamento elegante. La ropa es una manifestación de cultura y una revelación de estilo. Permite que la esencia del yoga se refleje en el movimiento y la quietud.
2. ¿Qué tejido es mejor para el yoga?
Actualmente, la viscosa es la prenda de yoga más común en el mercado, gracias a su excelente relación precio-comodidad. Si bien la fibra de bambú es buena, es un poco cara, ya que es un producto natural y ecológico. Dado que solo la usamos para practicar yoga, si cumple con nuestras diversas necesidades, creo que es una prenda de yoga bastante buena.
El yoga provoca mucha sudoración, lo cual es clave para elegir yoga para la desintoxicación y la pérdida de grasa. Elegir telas con buenas propiedades absorbentes del sudor puede ayudar a evacuarlo y proteger la piel de la erosión de las sustancias tóxicas contenidas en el sudor. Las telas con buena transpirabilidad no se adhieren a la piel al expulsar el sudor, lo que reduce las molestias.
El yoga es un ejercicio que se estira y fomenta la autoformación, y que enfatiza la unidad entre el ser humano y la naturaleza. Por eso, no se puede ser despreocupado con la ropa de yoga. Si se elige ropa con telas de mala calidad, puede romperse, deformarse o notarse al estirarse. Esto no solo perjudica la práctica del yoga, sino que también afecta el estado de ánimo. Por lo tanto, los estudiantes de yoga deben prestar atención a las telas de la ropa.
La licra es actualmente el material más cómodo y eficaz para la ropa deportiva. A diferencia de las fibras elásticas tradicionales, la licra puede estirarse hasta un 500 % y recuperar su forma original. En otras palabras, esta fibra se estira con mucha facilidad, pero tras su recuperación, se adhiere a la superficie del cuerpo humano sin apenas restricciones. La licra se puede usar con cualquier tejido, como lana, lino, seda y algodón, para aumentar su ajuste, elasticidad, holgura y naturalidad, haciéndola más flexible durante la actividad física. Además, a diferencia de la mayoría de las fibras de elastano, la licra tiene una estructura química especial y no desarrolla moho, incluso si se moja y se coloca en un espacio sellado, cálido y húmedo.
3. Comparación de telas para yoga
La ropa de yoga generalmente está hecha de algodón puro, algodón y lino, nailon y poliéster. El algodón puro, como Pierre y Yuanyang, es económico, pero se deforma fácilmente. El algodón y el lino, como Hada y Kangsuya, no son rentables y se arrugan fácilmente porque hay que plancharlos cada vez. El poliéster, como Luyifan, es similar a la tela de un traje de baño: es fino y no se ajusta al cuerpo. Es muy fresco, pero no absorbe ni permea el sudor. Con calor, es fácil sentir mal olor corporal.
Las telas de nailon suelen estar compuestas por un 87 % de nailon y un 13 % de elastano, como las prendas de yoga Eukalian y FLYOGA. Este tipo de tela es excelente: absorbe el sudor, moldea el cuerpo, no forma bolitas ni se deforma.
4. ¿Cómo elegir la ropa de yoga?
Telas para ropa de yoga. Las telas de viscosa son las más comunes en el mercado, ya que ofrecen la mejor relación precio-comodidad. Por supuesto, las telas de fibra de bambú son buenas, pero un poco caras, ya que son productos naturales y ecológicos. Dado que solo las usamos para practicar yoga, si cumplen con nuestras diversas necesidades, creo que son una excelente ropa para yoga.
Comodidad de la ropa de yoga. El largo de la ropa de yoga debe garantizar que no exponga el ombligo. El ombligo es la región púbica. Si una parte tan importante como el ombligo queda expuesta al aire frío (incluso al viento natural), no es bueno para quienes cuidan su salud. Por lo tanto, se recomienda cubrir el abdomen y el ombligo, independientemente de si se usa una camiseta larga o una cintura alta. La cintura y el abdomen no deben quedar ajustados. Es mejor elegir pantalones con cordón, ya que el largo y la tensión se pueden ajustar. Los practicantes de yoga avanzados necesitan realizar ejercicios de inversión, por lo que es mejor optar por cerrar las piernas.
La ropa de yoga es transpirable y absorbe el sudor. Los ejercicios de yoga producen mucha sudoración, lo cual es clave para elegir yoga para desintoxicarse y perder grasa. Elegir telas con buenas propiedades de absorción del sudor ayuda a expulsar el sudor y protege la piel de la erosión de las sustancias tóxicas contenidas en el sudor. Las telas con buena transpirabilidad no se adhieren a la piel al expulsar el sudor, lo que reduce las molestias. Recordatorio: Al elegir un traje de yoga, debes concentrarte en liberar tu cuerpo de restricciones externas, estirarte libremente y sentirte tranquilo y relajado.
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Hora de publicación: 24 de diciembre de 2024
