Il est préférable de porter des vêtements de yoga pour la pratique. Élastiques, ils offrent une grande liberté de mouvement. Amples et confortables, ils optimisent l'efficacité des mouvements. Il existe un large choix de vêtements de yoga. De nos jours, le marché propose une grande variété de styles, avec des textures, des styles, des designs et des couleurs variés. Alors, comment choisir une tenue de yoga et celle qui vous convient ? Voyons si vous devez porter des sous-vêtements sous vos vêtements de yoga, les quatre matières les plus courantes et les conseils pour bien choisir vos vêtements de yoga !
1. Dois-je porter des sous-vêtements sous mes vêtements de yoga ?
Les vêtements de yoga sont les plus professionnels pour la pratique de ce sport. Ils sont les plus professionnels en termes de qualité, de taille, de style, etc. Le choix de sous-vêtements dépend également de la tenue choisie. Bien sûr, il existe aussi des raisons valables de ne pas en porter.
Le yoga vise principalement à développer la souplesse du corps. Il est préférable de ne pas porter de sous-vêtements, mais vous pouvez porter des soutiens-gorge de sport ou des caracos. Porter des vêtements de yoga et des soutiens-gorge de sport professionnels n'est pas bon pour la poitrine chez les femmes, et le corps entier ne peut pas s'étirer. En général, les vêtements de yoga se divisent en manches longues, manches mi-longues et longues, manches courtes, débardeurs et caracos, tandis que les pantalons sont généralement droits, évasés et bouffants. Vous pouvez les assortir selon votre style. Dans l'ensemble, ils doivent couvrir le nombril et maintenir le Dantian Qi.
Lors de la pratique du yoga, des vêtements amples et confortables permettent au corps de bouger librement, d'éviter les contraintes physiques et respiratoires, de détendre le corps et l'esprit, de se sentir bien et d'entrer plus rapidement dans l'état de yoga. Des vêtements de yoga professionnels, souples et bien ajustés, épousent les mouvements du corps, avec une légère élasticité, et révèlent une personnalité élégante. Le vêtement est une manifestation de culture et une révélation de style. Il permet à l'essence du yoga de se refléter dans le mouvement et l'immobilité.
2. Quel tissu est le meilleur pour le yoga ?
Actuellement, la viscose est le tissu de yoga le plus répandu sur le marché, offrant le meilleur rapport qualité-prix et confort. Bien sûr, la fibre de bambou est un tissu de qualité, mais elle est un peu chère, car c'est un produit 100 % naturel et respectueux de l'environnement. Comme nous le portons uniquement pour la pratique du yoga, s'il répond à nos besoins, je pense qu'il s'agit d'un excellent vêtement.
Le yoga entraîne une transpiration abondante, ce qui est essentiel pour une pratique détoxifiante et une perte de poids optimale. Choisir des tissus aux propriétés anti-transpirantes favorise l'évacuation de la transpiration et protège la peau de l'érosion des substances toxiques contenues dans la sueur. Les tissus respirants ne collent pas à la peau lors de l'évacuation de la transpiration, réduisant ainsi l'inconfort.
Le yoga est un exercice d'étirement et de développement personnel qui met l'accent sur l'unité entre l'homme et la nature. Il ne faut donc pas négliger le choix de ses vêtements. Des vêtements de mauvaise qualité risquent de se déchirer, de se déformer ou de se voir sous l'effet des étirements. Non seulement cela nuit à la pratique du yoga, mais cela affecte également l'humeur. Les pratiquants de yoga doivent donc prêter attention aux tissus de leurs vêtements.
Le Lycra est actuellement la matière la plus performante et la plus confortable pour les vêtements de sport. Contrairement aux fibres élastiques traditionnelles, le Lycra peut s'étirer jusqu'à 500 % et reprendre sa forme initiale. Autrement dit, cette fibre s'étire très facilement, mais après avoir repris sa forme initiale, elle adhère à la surface du corps sans contrainte. Le Lycra peut être utilisé avec tous les tissus, y compris la laine, le lin, la soie et le coton, pour améliorer leur ajustement, leur élasticité, leur souplesse et leur naturel, et ainsi améliorer leur souplesse pendant l'activité. De plus, contrairement à la plupart des fibres spandex, le Lycra possède une structure chimique spéciale qui lui permet de résister à la moisissure, même mouillé et placé dans un espace clos chaud et humide.
3. Comparaison des tissus de yoga
Les vêtements de yoga sont généralement confectionnés en pur coton, coton-lin, nylon et polyester. Le pur coton, comme le Pierre et le Yuanyang, est bon marché, mais il bouloche et se déforme facilement. Le coton et le lin, comme le Hada et le Kangsuya, sont moins économiques et se froissent facilement car ils doivent être repassés à chaque fois. Le polyester, comme le Luyifan, est similaire au tissu d'un maillot de bain : il est fin et ne colle pas au corps. Il est très frais, mais n'absorbe pas la transpiration et ne la laisse pas passer. Par temps chaud, les odeurs corporelles sont fréquentes.
Les tissus en nylon sont généralement composés à 87 % de nylon et à 13 % d'élasthanne, comme les vêtements de yoga Eukalian et FLYOGA. Ce type de tissu est de qualité : il absorbe la transpiration, épouse les formes du corps, ne bouloche pas et ne se déforme pas.
4. Comment choisir ses vêtements de yoga ?
Tissus pour vêtements de yoga : les tissus en viscose sont les plus courants sur le marché, car ils offrent le meilleur rapport qualité-prix et confort. Bien sûr, les tissus en fibre de bambou sont de bonne qualité, mais un peu chers, car ce sont des produits naturels et respectueux de l'environnement. Comme nous les portons uniquement pour la pratique du yoga, s'ils répondent à nos besoins, je pense qu'ils constituent d'excellents vêtements de yoga.
Confort des vêtements de yoga : la longueur des vêtements de yoga doit être telle qu'elle ne dévoile pas le nombril. Le nombril est la région pubienne. Si une partie importante du nombril est exposée au froid (même au vent), cela n'est pas recommandé pour les personnes soucieuses de leur santé. Il est donc recommandé de couvrir le ventre et le nombril, que vous portiez un haut long ou une ceinture plus haute. La taille et le ventre ne doivent pas être serrés. Il est préférable de choisir un pantalon avec cordon de serrage, dont la longueur et le serrage sont réglables. Les pratiquants de yoga avancés doivent pratiquer des exercices d'inversion ; il est donc préférable de choisir des jambes fermées.
Les vêtements de yoga sont respirants et évacuent la transpiration. Les exercices de yoga provoquent une transpiration importante, ce qui est essentiel pour choisir le yoga comme méthode de détoxification et de perte de poids. Choisir des tissus aux propriétés anti-transpiration efficaces favorise l'évacuation de la transpiration et protège la peau de l'érosion des substances toxiques contenues dans la sueur. Les tissus respirants ne collent pas à la peau lors de l'évacuation de la transpiration, réduisant ainsi l'inconfort. Petit rappel : lorsque vous choisissez une tenue de yoga, veillez à laisser votre corps libre de toute contrainte extérieure, à vous étirer librement et à vous apporter paix et détente.
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Date de publication : 24 décembre 2024
