Yntroduksje ta yoga
Yoga is de transliteraasje fan "yoga", wat betsjuttet "jok", ferwizing nei it gebrûk fan in pleats ark jok om twa kij byinoar te ferbinen om it lân te ploegjen, en slaven en hynders te ploegjen. As twa kij ferbûn binne mei in jok om it lân te ploegjen, moatte se yn Unison bewege en harmonieus en ferienigje, oars kinne se net kinne wurkje. It betsjuttet "Ferbining, kombinaasje, harmony", en letter wurdt it útwreide nei "in metoade om spiritualiteit te ferbinen en útwreidzjen, om de oandacht te ferjitten en hantlieding en hantlieding te fokusjen en te ymplementearjen.
Tûzenen jierren lyn yn Yndia, yn it stribjen nei de heechste steat fan harmony tusken man en natuer, wennen de muontsen faak yn 'e fraacht yn' e Primeval Forest. Nei in lange perioade fan it ienfâldige libben realisearren de muontsen in protte wetten fan 'e natuer út it observearjen fan organismen, en tapast doe de wetten fan it oerlibjen fan organismen, dy't de subtile feroaringen yn it lichem sensearje. As resultaat learden minsken om te kommunisearjen mei har lichems, en dêrmei learden har lichems te ferkennen, en har sûnens begon te behâlden en te regeljen, lykas it ynstinkt om sykten en pine te genêzen en pine. Nei tûzenen jierren ûndersyk en gearfetting en gearfetting, in set fan teoretysk folsleine foltôge, krekte en praktyske sûnens en fitnessysteem is stadichoan evoluearre, dat is yoga.
Ofbyldings fan Modern Yokes
Yoga, dy't yn 'e lêste jierren populêrer en hyt is wurden is yn in protte ferskillende dielen fan' e wrâld, is net allinich in populêr as trendy fitnessoefening. Yoga is in heul âlde oan 'e metoade foar enerzjy kennis-praktyk dy't filosofy kombineart, wittenskip en keunst. De stifting fan Yoga is boud op âlde Yndiaanske filosofy. Tûzenen jierren, psychologysk, fysiologyske en geastlike foarrappingen binne in wichtich diel wurden fan Yndiaanske kultuer. Alde Yoga-leauwigen ûntwikkele it Yoga-systeem, om't se stevich leauden dat troch it lichem te oefenjen en sykheljen kinne, se kinne de geast en emoasjes kontrolearje en foar altyd in sûne lichem hâlde.
It doel fan yoga is om harmony te berikken tusken lichem, geast en natuer, om minsklike potensjele, wiisheid en spiritualiteit te ûntwikkeljen. Om it gewoan te setten, is yoga in fysiologyske dynamyske beweging en geastlike praktyk, en it is ek in filosofy fan it libben oanfrege yn it deistich libben. It doel fan Yoga-praktyk is om in goede begryp en regeljouwing fan jo eigen geast te berikken, en bekend te wêzen mei en de fysike sinnen te behearskjen.
Oarsprong fan Yoga
De oarsprong fan Yoga kin wurde opspoard werom nei âlde Yndiaanske beskaving. Yn it âlde Yndia 5.000 jier lyn waard it "de skat fan 'e wrâld" neamd. It hat in sterke oanstriid nei mystike tinken, en it measte dêrfan wurdt trochgien fan master nei learling yn 'e foarm fan orale formules. De iere Yogis wiene alle yntelliginte wittenskippers dy't it heule jier yn 'e heule jier útdage oan' e foet fan 'e snie bedutsen Himalaya. Om in lang en sûn libben te libjen, moat men face "sykte", "stem", "lichem", "siel" en de relaasje tusken de minske en it universum. Dit binne de problemen dy't Yogis foar ieuwen studearre hawwe.
Yoga is ûntstien yn 'e Himalayan Foothills yn Noard-Yndia. Tippers foar hjoeddeisposten en yoga-wittenskippers fan 'e filosofy, basearre op ûndersyk, hawwe de oarsprong fan Yoga, wêr't in protte hermiten binne dy't meditaasje en swierrichheden oefenje, en in protte fan harren hilligen wurde. As resultaat begon guon minsken te oergeunst en folgje se. Dizze hilligen gongen op 'e geheime metoaden fan oefenjen oan har folgers yn' e foarm fan mûnlinge formules, en dit wiene de earste yogis. Doe't it âlde Yndiaanske Yoga-beoefeners har lichems en gedachten oefene, ûntdutsen se per ongelok dat ferskate bisten en oefenend binne, wekker wurde, en se kinne bliuwe, en se bliuwe, en se kinne bliuwe, en se kinne bliuwe sûnder elke behanneling werom as se siik wiene.
Se observearre bisten om te sjen om te sjen hoe't se har oanpast oan natuerlik libben, hoe't se sykhelje, iet, iet, iet, rêste, yn sliep, en oerskoapte sykten effektyf. Se observearre, imiteare, en belibbe de posten fan bisten, kombineare mei de minsklike lichemstruktuer en ferskate systemen, en makke in searje oefeningssystemen dy't foardielich binne foar it lichem en geast, dat is, asanas. Tagelyk analyseare se hoe't de geast beynfloedet, ferkenne middels om de geast te kontrolearjen, en sochten om harmony te berikken om harmens te berikken, en de natuer ûntwikkelje dêrtroch minsklike potensjele, wiisheid, en geastlikheid. Dit is de oarsprong fan yoga-meditaasje. Nei mear as 5.000 jier praktyk learde de genêzende metoaden troch yoga troch yoga profitearre troch minsken.
Oan it begjin beoefene yogis yn grotten en ticht bosken yn 'e Himalaya, en doe útwreide nei tempels en lânhuzen. As Yogis it djipste nivo yngeit yn 'e djippe meditaasje, sille se de kombinaasjebewustwêzen en kosmysk-enerzjy berikke, wekkerje, en it grutste wille, dus jouwe jo in sterke vitaliteit en berop, en stadichoan ferspraat ûnder gewoane minsken yn Yndia yn Yndia.
Om 300 f.Kr. hat de Great Indian Sage Patanjali de Yoga Sutras makke, wêryn Yndianen dy't Yoga echt waard foarme, en de praktyk fan Yoga waard formeel definieare as in acht-listenysteem. Patanjali is in Saint dy't grutte betsjutting hat foar yoga. Hy skreau de Yoga Sutras, dy't alle teoryen en kennis fan Yoga joech. Yn dit wurk foarme Yoga foar de earste kear in folslein systeem. Patanjali wurdt earbiedige as de oprjochter fan Yndiaanske yoga.
Argeologen hawwe in goed bewarre ierdewurk ûntdutsen yn 'e Indus River Basin, wêrop in yoga-figuer is ôfbylde meditearjen. Dizze ierdewurk is teminsten 5000 jier âld, wat lit sjen dat de skiednis fan Yoga werom kin wurde traced werom nei in sels âldere tiid.
Vedyske proto-vedyske perioade
Primitive perioade
Fan 5000 f. oant 3000 f.Kr. learde Yndiaanske beoefeners de praktyk fan Yoga út bisten yn it Primeval Forest. Yn 'e Wutong Valley waard it foaral trochjûn yn it geheim. Nei 1.000 jier fan evolúsje wiene d'r net folle skriftlike records, en it ferskynde yn 'e foarm fan meditaasje, kontemplaasje en asketisme. Yoga waard op dit stuit Tantric Yoga neamd. Yn 'e perioade sûnder skreaune records ûntwikkele Yoga stadichoan út in primitive filosofyske gedachte yn in metoade foar oefenjen, wêrûnder Meditaasje, kontemplaasje en asketisme it sintrum fan Yoga-praktyk. Tidens de indus beskavingperioade, in groep ynheemse minsken yn 'e Yndiaanske subkontinint rûn om' e ierde. Alles joech se ûneinige ynspiraasje. Se hâlde komplekse en plechtige seremoanjes en oanbea goaden om te freegjen oer de wierheid fan it libben. De oanbidding fan seksuele macht, spesjale kapasiteiten en langstme binne de skaaimerken fan Tantric Yoga. Yoga yn 'e tradisjonele sin is in praktyk foar de binnenske siel. De ûntwikkeling fan Yoga is altyd begelaat troch de histoaryske evolúsje fan Yndiaanske religys. De konnotaasje fan Yoga is kontinu ûntwikkele en ferryke mei de ûntwikkeling fan 'e skiednis.
Vedyske perioade
It earste konsept fan Yoga ferskynde yn 'e 15e iuw BC oant de 8e iuw f.Kr. De ynvaazje fan 'e nomadyske aryanen fergrutsje de ferfal fan' e ynheemse beskaving fan Yndia en brocht de Brahman-kultuer. It konsept fan Yoga waard earst foarsteld yn 'e religieuze klassiker "Vedas", dy't Yoga definieare as "beheining" of "Discipline", mar sûnder posten. Yn syn lêste klassiker waard Yoga brûkt as metoade foar selsbehearsking, en omfette ek wat ynhâld fan sykheljen kontrôle. Op dat stuit waard it makke troch prysters dy't yn God leauden foar bettere sjongen. It doel fan Vedic Yoga-praktyk begon te oergong fan foaral basearre op fysike praktyk om selsbewiis te berikken oan 'e religieuze filosofyske hichte fan it beseffen fan' e ienheid fan Brahman en Atman.
Foarsklean
Yoga wurdt in manier fan geastlike praktyk
Yn 'e sechsde iuw f.Kr. binne twa grutte manlju berne yn Yndia. Ien is de bekende Buddha, en de oare is Mahavira, de oprjochter fan 'e tradisjonele Jain Sekt yn Yndia. De lear fan 'e Buddha kin gearfetsje wurde as de "fjouwer aadlike wierheden: lijen, oarsprong, cessaasje, en paad". Beide systemen fan 'e lear fan Buddha binne in soad bekend by de heule wrâld. Ien wurdt "VIPASSANA" neamd en de oare hjit "Samapatti", dy't de ferneamde "Anapanasati" omfettet. Derneist oprjochte Buddha in basis om geastlike praktyk te neamde it "achtfolde paad", wêryn "krekte bestean" en "krekte ynspanning" binne mear as foarôfgiet oan 'e foarskriften en diligence yn' e Raja Yoga.
Stânbyld fan Mahavira, oprjochter fan 'e Jainisme yn Yndia
Boeddhisme wie breed populêr yn âlde tiden, en boeddhistyske praktykmetoaden basearre op meditaasje ferspraat it measte fan Azië. Boeddhistyske meditaasje wie net beheind ta bepaalde muontsen en ascetika (sadhus), mar se oefenet ek troch in protte lei minsken. Fanwegen de wiidferspraat fersprieding waard meditaasje populêr yn it haadlân Yndia. Letter, fan it ein fan 'e 10e iuw oant it begjin fan' e 13e iuw fan 'e 13e iuw, Turkyske moslims út yn India ynfallen en dêr faagoede. Se behannelje in swiere slach oan boeddhisme en twongen Yndianen om te konvertearjen nei de islam troch geweld en ekonomyske middels. Tsjin it begjin fan 'e 13e iuw stjerre Boeddhisme út yn Yndia. Yn Sina, Japan, Súd-Korea en South Korea en Súdeast-Aziatyske lannen, de boeddhistyske meditaasje is bewarre bleaun en ûntwikkele.
Yn 'e 6e iuw BC, BE Buddha yntrodusearre (VIPASSANA), dy't yn' e 13e iuw yn Yndia ferdwûn. Moslims ynfallen en twongen Islam. Yn 'e 8e iuw BC-5e iuw f.Kr., yn' e religieuze klassike omheech, binne d'r gjin asana, dy't ferwiist nei in algemiene oefenmetoade dy't folslein kin kwytreitsje. D'r binne twa populêre Yoga-skoallen, nammentlik: Karma Yoga en Jnana Yoga. Karma Yoga beklamme religieuze rituelen, wylst Jnana Yoga rjochtet op 'e stúdzje en begryp fan religieuze Skriften. Sawol metoaden fan praktyk kinne minsken ynskeakelje om úteinlik de steat fan befrijing te berikken.
Klassike perioade
5e iuw BC - 2e iuwske advertinsje: Wichtige Yoga Classics ferskine
Fan it algemiene rekord fan 'e Vedas yn 1500 f.Kr. oant de helder fan Yoga, nei it uterlik fan' e Bhagavad-Gita foltôge, dy't de ferdigenjen fan 'e God spiisd, en syn ynhâld omfette Raja Yoga, Bhakti Yoga, Khakti Yoga, Bhakti Yoga, Barma Yoga, en Jnana Yoga. It makke Yoga, in folk geastlike praktyk, wurden ortodoksen, fan strompjen fan oefenjen nei de bewiisde fan gedrach, leauwen, leauwen, en kennis.
Om 300 f.Kr. hat de Yndiaanske Sage Patanjali de Yoga Sutras makke, wêryn Yndianen dy't Yoga echt waard foarme, en de praktyk fan Yoga waard formeel definieare as in acht-ledelysteem. Patanjali wurdt earbiedige as de oprjochter fan yoga. De Yoga Sutras prate oer it berikken fan in steat fan balâns fan it lichem, geast, en geast troch geastlike suge, en definiearje jo as de manier fan 'e oefenjen dy't de fikter fan' e geast ûnderdrukt. Dat is: de kulminaasje fan 'e Samkhya tocht teory fan' e oefenjen fan 'e Yoga-skoalle, strang fol oan' e acht-limpele metoade om befrijing te berikken en werom te berikken en werom nei it wiere sels. De metoade foar acht-ljjten is: "Acht stappen om Yoga te oefenjen; selsdissipline, diligence, meditaasje, sykheljen, kontrôle fan 'e sinnen, perspektyf, meditaasje, meditaasje, en samadhi." It is it sintrum fan Raja Yoga en in manier om ferljochting te berikken.
Post-klassyk
2e ieu ad - 19e iuwske advertinsje: Moderne yoga bloeide
Tantra, de esoteryske religy dy't in djippe ynfloed hat op moderne yoga, leaut dat ultime frijheid allinich kin wurde krigen troch strikte asketikisme, en dat frijheid kin wurde krigen troch de oanbidding fan 'e goodinne. Se leauwe dat alles relativiteit en dualiteit hat (goed en kwea, hoite, yin en kâld), en de iennichste manier om pine te reitsjen is alle relativiteit en dualiteit yn it lichem te ferbinen en te yntegrearjen. Patanjali-hoewol't hy de needsaak beklamme de needsaak fan fysike oefening en suvering, dat hy ek leaude dat it minsklik lichem ûnrein is. In wirklik ferljochte yogi sil besykje it bedriuw fan 'e mannichte te kwetsjen om te foarkommen dat jo fersmoarge binne. De (Tantra) Yoga-skoalle wurdearje it minsklik lichem lykwols heul, leaut dat Lord Shiva bestiet yn it minsklik lichem, en leaut dat de oarsprong fan alle dingen seksuele krêft is, dy't ûnder de rêch leit. De wrâld is gjin yllúzje, mar in bewiis fan godheid. Minsken kinne tichter by godheid komme fia har ûnderfining fan 'e wrâld. Se wolle leaver manlike en froulike enerzjy op in symboal kombinearje. Se fertrouwe op lestige yoga-posturen om de froulike macht yn it lichem te wekkerjen, it út it lichem te fersmiten, en kombinearje it dan mei de manlike krêft dy't oan 'e boppekant fan' e holle lizzend is. Se respektearje froulju mear dan elke yogi.
Nei de Yoga Sutras is it post-klassike yoga. It omfettet foaral de Yoga Boved, Tantra en Hatha Yoga. D'r binne 21 Yoga Boved. Yn dizze bingaazaren, pure kognysje, redenearje, en sels meditaasje binne net de ienige manieren om befrijing te berikken. Se moatte allegear de tastân fan ienheid fan Brahman en Atman berikke en atman fia fysiologyske transformaasje en geastlike ûnderfining feroarsake troch asketyske praktyk techniken. Dêrom Dieet, Abstininsje, Asanas, sân chakras, ensfh., Kombineare mei Mantras, Hand-Body ...
Modern tiidrek
Yoga hat ûntwikkele oant it punt wêr't it is wurden in breed-ferspriedde metoade fan fysike en mentale oefening yn 'e wrâld. It hat ferspraat út Yndia nei Jeropa, Amearika, Azië-Pacific, Afrika, ensfh., En wurdt heech respekteare foar syn foar de hân lizzende effekten op psychologyske stressferliening en fysiologyske sûnenssoarch. Tagelyk binne ferskate Yoga-metoaden kontinu evoluearre, lykas Hot Yoga, Hatha Yoga, Hot Yoga, Health Yoga, ensfh., Lykas wat Yoga Management Sciences. Yn moderne tiid binne d'r ek guon Yoga-figueren mei brede ynfloed, lykas iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, ensfh. It is net te betinken oer minsken út te lûken út minsken út alle kuiers fan it libben.
As jo fragen hawwe of mear wolle witte,Nim dan kontakt mei ús op
Posttiid: DEC-25-2024
