Leasaich an cruinneachadh gnìomhach agad le iad sinCasan yoga as ainmeil, air a dhealbhadh gus comhfhurtachd agus taic a thoirt seachad aig workouts no caitheamh cas. A 'nochdadh togail luchd-còmhnaidh, tha na casan sin a' tabhann faireachdainnean rèidh, dàrna-craicinn a bhios a 'gluasad leat, a' dèanamh cinnteach à sùbailteachd agus an comhfhurtachd as motha.
Tha an dealbhadh àrd-mheadhan a 'toirt smachd dhaummy fìor mhath agus fallain nas rèidh, agus tha an t-aodach analach, fhad' s a tha thu a 'suirghe, a' cumail comhfhurtail dhut aig àm Yoga, no gnìomhan làitheil. Bidh an stuth aineolach a 'dèanamh cinnteach gun cùm thu fois, agus an sìneadh ceithir-slighe a' ceadachadh gluasad gun bhacadh airson gluasad gun bhacadh.
Ri fhaighinn ann an grunn dathan agus mheudan, tha na casan sin tiote gu leòr airson paidhir le mullach no sneakers sam bith, a 'toirt dhaibh a bhith a' toirt air feumaidh tu a bhith a 'dèanamh feum dhaibh.