Pantation fallaineachd Eòrpach agus Ameireagaidh, togail àrd-thalamh boireannaich a 'togail

Dèan ùrachadh air an wardrobe Oardwo agad leotha fhèinpants fallaineachd a 'togail togail hip, air a dhealbhadh gus comhfhurtachd agus taic a thoirt seachad aig workouts no caitheamh cas. A 'nochdadh togail luchd-còmhnaidh, tha na casan sin a' tabhann faireachdainnean rèidh, dàrna-craicinn a bhios a 'gluasad leat, a' dèanamh cinnteach à sùbailteachd agus an comhfhurtachd as motha.

Tha an dealbhadh àrd-mheadhan a 'toirt smachd dhaummy fìor mhath agus fallain nas rèidh, agus tha an t-aodach analach, fhad' s a tha thu a 'suirghe, a' cumail comhfhurtail dhut aig àm Yoga, no gnìomhan làitheil. Bidh an stuth aineolach a 'dèanamh cinnteach gun cùm thu fois, agus an sìneadh ceithir-slighe a' ceadachadh gluasad gun bhacadh airson gluasad gun bhacadh.