Tha an earrach air tighinn. Ma tha thu air ais cleachdte ri bhith a’ ruith no a’ dèanamh eacarsaich a-muigh a-nis gu bheil a’ ghrian a-muigh mu dheireadh, no gu bheil thu dìreach a’ coimhead airson deiseachan grinn airson a thaisbeanadh air do shiubhal gym agus cuairtean deireadh-seachdain, is dòcha gu bheil an t-àm ann do phreas-aodaich aodach gnìomhach a thoirt seachad. ath-nuadhachadh.
Gus na h-àiteachan-obrach agad gu lèir a phronnadh tron t-seusan eadar-ghluasaid seo, cuidichidh aodach ann an sreathan agus taghadh aodach a dh’aona ghnothach le fallas thu gus fuireach comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair a-muigh. “Le sionnach na sìde, bha mi a’ coimhead airson rudeigin spòrsail ach fhathast a’ toirt blàths dhomh,” thuirt Dan Go, neach-teagaisg fallaineachd agus a stèidhich High Performance.
Is e seo cuideachd an t-àm airson deiseachan soilleir a chuir ris a’ phreas-aodaich agad. “Is toil leam a bhith a’ maidseadh sheataichean oir tha iad a ’faireachdainn ceangailte agus ga dhèanamh furasta dhomh ullachadh,” thuirt Sydney Miller, Prìomh Neach-oideachaidh SoulCycle agus a stèidhich Chores. “Is fheàrr leam dathan spòrsail, soilleir oir bidh iad a’ dèanamh mo chleachdadh sa mhadainn nas fhasa. Tha e a’ faireachdainn math, agus bidh mi an-còmhnaidh a’ taghadh aodach glaodhach gus mo chuideachadh a’ faighinn tro na h-àiteachan-obrach agam.”
Air sgàth nàdar aodach gnìomhach - caith e aon uair, sguab a-mach e, agus tilg air falbh e sa bhad - is dòcha nach ceannaich thu aodach gnìomhach cho tric ’s a nì thu d’ aodach làitheil. Ach tha e an-còmhnaidh na dheagh chothrom agus (feumaidh sinn aghaidh a thoirt air) bònas eacarsaich dearbhte gus casan ùra, soilleir, bra spòrs taiceil, agus eadhon cuid de chluas-cinn cùram fuilt a chuir ris an t-seusan ùr agad. Co-dhiù a tha thu ùr do yoga, Pilates pro, no corra ruitheadair deireadh-seachdain, tha tonna de dh ’aodach gnìomhach comhfhurtail agus grinn againn airson taghadh.
Thoir sùil air na pìosan againn airson cur ris a’ phreas-aodaich fallaineachd agad as t-earrach. Tha sinn cuideachd an seo gus do chuideachadh le bhith faighinn thairis air an t-saoghal dòrainneach seo. Tha na taghaidhean margaidh againn uile air an taghadh gu neo-eisimeileach agus air an glèidheadh leinn.
Ùine puist: Mar-18-2024
