● Split hem: Dealbhadh fasanta a chuireas ris a’ mheadhan agus a chruthaicheas mealladh nan casan nas fhaide.
● Cùl air a snaidheadh gu breagha: Gu foirfe a ’cumadh lùb breagha airson a’ chùil.
● Cuideam aotrom agus bog: Air a dhèanamh le aodach aotrom is bog airson eòlas caitheamh comhfhurtail.
Tha an seacaid seo a’ nochdadh hem sgoltadh, a’ cur beagan spòrs is beòthalachd ris an t-sealladh iomlan. Bidh an hem sgoltadh gu fradharcach ag àrdachadh a ’mheadhan, a’ cruthachadh faireachdainn de leudachadh dìreach air an fhigear agus a ’cur cuideam gu ciallach air fad nan casan. Co-dhiù a tha thu nad sheasamh no a’ coiseachd, tha an dealbhadh seo a’ nochdadh do bheachd fasan agus do mhisneachd.
A bharrachd air an sin, bidh an seacaid seo a’ toirt aire do thaisbeanadh cùl breagha snaighte. Tha e air a chiùradh le gearraidhean air an dealbhadh gu faiceallach agus mion-fhiosrachadh gus cumadh foirfe a thoirt air lùban a’ chùil. Nuair a bhios tu ga chaitheamh, seallaidh tu loidhnichean cùil eireachdail, a’ cur blas de chaoimhneas agus comhfhurtachd ri do thuras yoga. Ge bith dè an yoga a bhios tu a’ cleachdadh, tha an seacaid seo a’ toirt seachad taic agus comhfhurtachd sàr-mhath, gad chuideachadh gus eireachdas agus seun yoga a thaisbeanadh.
Bidh an roghainn aodach a’ cur ri feartan aotrom is bog an t-seacaid seo. Tha e air a dhèanamh le aodach aotrom, a’ toirt dhut faireachdainn de shaorsa agus cho furasta nuair a bhios tu ga chaitheamh. Tha bogachd an aodaich a’ tabhann suathadh comhfhurtail, a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil dàrna sreath de chraiceann ort. Co-dhiù a tha thu a’ cleachdadh yoga no ga chaitheamh airson aodach làitheil, bheir an aodach aotrom is bog seo deagh eòlas caitheamh dhut.
Tuig feumalachdan agus riatanasan luchd-cleachdaidh
1
Tuig feumalachdan agus riatanasan luchd-cleachdaidh
Dearbhadh dealbhaidh
2
Dearbhadh dealbhaidh
Co-fhreagarrachd aodach is trim
3
Co-fhreagarrachd aodach is trim
Cruth sampall agus cuòt tùsail le MOQ
4
Cruth sampall agus cuòt tùsail le MOQ
Glacadh cuòt agus dearbhadh òrdugh sampall
5
Glacadh cuòt agus dearbhadh òrdugh sampall
6
Eisimpleir giollachd agus fios air ais le cuòt deireannach
Eisimpleir giollachd agus fios air ais le cuòt deireannach
7
Dearbhadh agus làimhseachadh mòr-òrdugh
Dearbhadh agus làimhseachadh mòr-òrdugh
8
Logistics agus stiùireadh fios air ais reic
Logistics agus stiùireadh fios air ais reic
9
Tòiseachadh air cruinneachadh ùr