Lèistean gym bendn le smachd tummy - seallaidhean trèanaidh dearbhaidh squat

Dèan ùrachadh air do phreas-aodaich obrach leis anCasan gym borbbhoZiyang.Air a dhealbhadh airson coileanadh agus comhfhurtachd mu dheireadh, tha na casan sin a 'nochdadh togail gun fhiosta a bheir seachad faireachdainn rèidh, dàrna craiceann, a' dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'fuireach comhfhurtail.

 Tha an dealbhadh àrd a 'toirt smachd air smachd is taic tummy sàr-mhath, agus bidh an taobh aodach squat-dìon a' dèanamh cinnteach gum faod thu gluasad le misneachd rè eacarsaich sam bith. Air a dhèanamh le stuth bog, leudaichte, agus breathail, tha an dùsgadh agus comhfhurtachd a 'toirt sùbailteachd an sùbailteachd agus an comhfhurtachd, a bheil thu a' bualadh air an gym, no a 'ruith mearachdan.

 Bidh an dealbhadh sleek, as ìsle a 'dèanamh na casan sin ioma-tharraingeach gu leòr airson paidhir le mullach no sneakers sam bith, a' toirt a-steach a 'cruinneachadh gnìomhach agad