Casan seam fangain - teannachadh àrd-mara airson workouts & caitheamh làitheil

Ceum suas an geama gnìomhach agad leis anCasa gun ruith, air a dhealbhadh gus comhfhurtachd, taic agus stoidhle a sholarachadh. Tha na casan lùbach sin a 'nochdadh na casan àrd-mheadhan seo a tha a' tabhann faireachdainn rèidh, dàrna craiceann, a 'dèanamh cinnteach gum bi an sùbailteachd agus an comhfhurtachd as motha ann an gnìomhachd sam bith.

Tha an teannachadh iomchaidh a 'toirt seachad smachd air smachd tummy sàr-mhath, agus tha aodach sìnte tubaist, a' cumail comhfhurtail dhut aig àm Workouts, yoga, no caitheamh casual. Bidh an stuth aineolach a 'dèanamh cinnteach gun cùm thu fois, agus an sìneadh ceithir-slighe a' ceadachadh gluasad gun bhacadh airson gluasad gun bhacadh.

Ri fhaighinn ann an grunn dathan agus mheudan, tha na casan sin tiote gu leòr airson paidhir le mullach no sneakers sam bith, a 'toirt dhaibh a bhith a' toirt air feumaidh tu a bhith a 'dèanamh feum dhaibh.