● ʻO ka lole maloʻo wikiwiki a me ka hanu e hōʻoia i ka hōʻoluʻolu i ka wā hoʻomaʻamaʻa.
●Hoʻohui ʻia ka hoʻolālā pleat twist mua i ke ʻano me ke ʻano.
●Hollowed-out hōʻike ʻia nā poʻohiwi hoihoi.
●Nā mea paʻa a paʻa i ke ʻano no ka lole lōʻihi.
Hoʻohui kā mākou hōʻiliʻili lole yoga i kekahi mau hiʻohiʻona hoʻolālā kūʻokoʻa, e manaʻo ana e hāʻawi iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu loa a me ke kākoʻo i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa yoga. ʻO ka mea mua, hoʻohana mākou i nā lole maloʻo wikiwiki a me ka hanu e hōʻoia ʻoe e noho maloʻo a ʻoluʻolu hoʻi i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, e ʻae ai i ka hanu maʻalahi. ʻO ka lua, ua hoʻokomo ʻia kā mākou lole yoga i kahi hoʻolālā wili mua, ʻo ia ka naʻau a me ka nani, e hoʻohui i kahi hiʻohiʻona kūʻokoʻa i kou nānā a hoʻolilo iā ʻoe i ke kikowaena o ka nānā ʻana i ka studio yoga. Hōʻike ka hoʻolālā hollowed-out i nā poʻohiwi hoʻohiwahiwa, e hoʻonui ana i ka hoʻowalewale o kou kua hope a hoʻokiʻekiʻe i kou nani holoʻokoʻa. Eia kekahi, ke kaena nei kā mākou lole i ka lōʻihi a me ka paʻa ʻana o ke ʻano, e hōʻoiaʻiʻo ana e hoʻomau i kona ʻano kumu a me kona ʻano ʻano ʻoiai ʻo ka paʻakikī o kāu hana hoʻoikaika kino. Me ka elasticity maikaʻi loa, hāʻawi kā mākou mau lole i kahi kūpono kūpono, e ʻae iā ʻoe e neʻe manuahi a hana i nā ʻano yoga like ʻole me ka maʻalahi. ʻO ka mea hope loa, i hana ʻia mai ka lole e like me ke ao o ka nilon i kāhili ʻia, ʻoluʻolu a palupalu ko mākou ʻaʻahu i ka ʻili, e hāʻawi ana i kahi pae ʻoluʻolu ʻole e like me ka lana ʻana ma nā ao. I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo kā mākou lole yoga ʻaʻole i hoʻokumu i ka hōʻoluʻolu a me ke ʻano akā hāʻawi pū kekahi i ka lōʻihi a me ka hoʻomaʻamaʻa, hāʻawi i ke kākoʻo piha a me ka pale no kāu hoʻomaʻamaʻa yoga.