योग के कपड़े खरीदते समय मुझे कौन सा कपड़ा चुनना चाहिए? योग के कपड़े कैसे चुनें?

1. क्या मुझे योग कपड़ों के नीचे अंडरवियर पहनना होगा?

योग के कपड़े इस खेल का अभ्यास करने के लिए सबसे पेशेवर कपड़े हैं। वे गुणवत्ता, आकार, शैली आदि के मामले में सबसे अधिक पेशेवर हैं। अंडरवियर पहनना है या नहीं यह भी आपके द्वारा चुने गए कपड़ों पर निर्भर करता है। बेशक, इसे न पहनने के भी वैध कारण हैं।

योग मुख्य रूप से शरीर के लचीलेपन को प्रशिक्षित करने के बारे में है। अंडरवियर न पहनना सबसे अच्छा है, लेकिन आप स्पोर्ट्स ब्रा या कैमिसोल टॉप पहन सकते हैं। योग के कपड़े और पेशेवर स्पोर्ट्स ब्रा पहनना महिलाओं के व्यायाम करते समय छाती के लिए अच्छा नहीं है, और पूरा शरीर खिंचाव नहीं कर सकता है। आम तौर पर, योग के कपड़े लंबी आस्तीन, मध्यम और लंबी आस्तीन, छोटी आस्तीन, बनियान और कैमिसोल टॉप में विभाजित होते हैं, जबकि पैंट ज्यादातर सीधे, भड़कीले और ब्लूमर्स होते हैं। आप उन्हें उनकी शैलियों के अनुसार मिलान कर सकते हैं। कुल मिलाकर, उन्हें आपकी नाभि को ढंकना चाहिए और डेंटियन क्यूई को पकड़ना चाहिए।

योग का अभ्यास करते समय, ढीले और आरामदायक कपड़े शरीर को स्वतंत्र रूप से घूमने की अनुमति देते हैं, आपके शरीर और श्वास पर प्रतिबंध से बचते हैं, आपके शरीर और मन को आराम देते हैं, अच्छा महसूस करते हैं, और अधिक तेज़ी से योग की स्थिति में प्रवेश करते हैं। नरम और अच्छी तरह से फिट होने वाले पेशेवर योग कपड़े शरीर की हरकतों के साथ झुकते और उठते हैं, मध्यम कसावट के साथ, और आपके सुरुचिपूर्ण स्वभाव को दर्शाते हैं। कपड़े संस्कृति की अभिव्यक्ति और शैली का रहस्योद्घाटन हैं। यह योग के सार को गति और स्थिरता में प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है।

2. योग के लिए कौन सा कपड़ा सबसे अच्छा है?

वर्तमान में, विस्कोस कपड़ा बाजार पर सबसे आम योग वस्त्र है, क्योंकि इसमें कीमत और आराम का सबसे अच्छा अनुपात है। बेशक, बांस फाइबर कपड़ा वास्तव में अच्छा है, लेकिन यह थोड़ा महंगा है, और महंगापन इस बात में निहित है कि यह एक शुद्ध प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद है। चूंकि हम इसे केवल योग का अभ्यास करते समय पहनते हैं, अगर यह योग का अभ्यास करते समय हमारी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है, तो मुझे लगता है कि यह एक बहुत अच्छा योग वस्त्र है।

योग करने से बहुत पसीना आता है, जो विषहरण और वसा हानि के लिए योग चुनने की कुंजी है। अच्छे पसीना सोखने वाले गुणों वाले कपड़े चुनने से पसीने को निकालने में मदद मिल सकती है और पसीने में मौजूद विषाक्त पदार्थों के क्षरण से त्वचा की रक्षा हो सकती है; अच्छी सांस लेने की क्षमता वाले कपड़े पसीना निकलने पर त्वचा से चिपकेंगे नहीं, जिससे असुविधा कम होगी।

योग एक तरह का स्ट्रेचेबल और सेल्फ-कल्चरिंग व्यायाम है, जो मनुष्य और प्रकृति की एकता पर जोर देता है, इसलिए आप योग के कपड़ों के बारे में लापरवाह नहीं हो सकते। यदि आप खराब कपड़े वाले कपड़े चुनते हैं, तो वे आपके खिंचाव पर फट सकते हैं, ख़राब हो सकते हैं या दिखाई दे सकते हैं। यह न केवल योग अभ्यास के लिए अनुकूल है, बल्कि आपके मूड को भी प्रभावित करता है। इसलिए, योग के छात्रों को योग के कपड़ों के कपड़ों पर ध्यान देना चाहिए।

लाइक्रा वर्तमान में खेलों के लिए सबसे अच्छा और सबसे आरामदायक सामग्री है। पारंपरिक लोचदार फाइबर के विपरीत, लाइक्रा 500% तक फैल सकता है और अपने मूल आकार में वापस आ सकता है। दूसरे शब्दों में, इस फाइबर को बहुत आसानी से खींचा जा सकता है, लेकिन वापस लौटने के बाद, यह मानव शरीर पर थोड़े से संयम के साथ मानव शरीर की सतह से चिपक सकता है। लाइक्रा फाइबर का उपयोग ऊन, लिनन, रेशम और कपास सहित किसी भी कपड़े के साथ किया जा सकता है, ताकि कपड़े की नज़दीकी-फिटिंग, लोचदार और ढीली और प्राकृतिक विशेषताओं को बढ़ाया जा सके, जिससे यह गतिविधियों के दौरान अधिक लचीला हो सके। इसके अलावा, अधिकांश स्पैन्डेक्स फाइबर के विपरीत, लाइक्रा में एक विशेष रासायनिक संरचना होती है और यह गीला होने और गर्म और आर्द्र सीलबंद स्थान पर रखे जाने पर भी फफूंद नहीं उगती है।

3. योगा फैब्रिक की तुलना

योग के कपड़े आम तौर पर शुद्ध कपास, कपास और लिनन, नायलॉन और पॉलिएस्टर कपड़े से बने होते हैं: पियरे और युआनयांग जैसे शुद्ध कपास सस्ते होते हैं, लेकिन पिल और ख़राब होने में आसान होते हैं। हाडा और कांगसुया जैसे कपास और लिनन, लागत प्रभावी नहीं होते हैं, और वे आसानी से झुर्रीदार हो जाते हैं क्योंकि उन्हें हर बार पहनने पर इस्त्री करने की आवश्यकता होती है। लुइफ़ान जैसे पॉलिएस्टर, एक स्विमसूट के कपड़े के समान होते हैं, जो पतले होते हैं और शरीर के करीब नहीं होते हैं। यह बहुत ठंडा होता है, लेकिन यह पसीने को सोखता नहीं है या पसीने को रिसने नहीं देता है। जब यह गर्म होता है, तो शरीर की गंध को महसूस करना आसान होता है।

नायलॉन के कपड़े आम तौर पर 87% नायलॉन और 13% स्पैन्डेक्स होते हैं, जैसे कि यूकेलियन और FLYOGA योग कपड़े। इस तरह का कपड़ा अच्छा होता है, यह पसीना सोखता है, शरीर को आकार देता है, पिल नहीं करता है और ख़राब नहीं होता है।

4. योग के कपड़े कैसे चुनें?

योगा के कपड़े विस्कोस कपड़े बाजार में सबसे आम कपड़े हैं, क्योंकि वे कीमत और आराम के बीच सबसे अच्छा मेल हैं। बेशक, बांस फाइबर कपड़े अच्छे हैं, लेकिन थोड़े महंगे हैं, क्योंकि वे प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद हैं। चूँकि हम उन्हें केवल योग का अभ्यास करते समय पहनते हैं, अगर वे योग का अभ्यास करते समय हमारी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं, तो मुझे लगता है कि वे बहुत अच्छे योग कपड़े हैं।