Uvod u jogu

Joga je transliteracija "joge", što znači "jaram", a odnosi se na uporabu jarma poljoprivrednog alata za povezivanje dvije krave zajedno kako bi oranje zemlje i vozili robove i konje. Kad su dvije krave povezane s jarmom za oranje zemlje, moraju se kretati u skladu i biti skladne i ujedinjene, u protivnom neće moći raditi. To znači "veza, kombinacija, sklad", a kasnije se proširuje i na "metodu povezivanja i širenja duhovnosti", odnosno usredotočiti ga pažnju i vođenje ljudi, koristiti i implementirati.

Prije tisuća godina u Indiji, u potrazi za najvišom stanjem sklada između čovjeka i prirode, redovnici su često živjeli u osamljenosti u prvobitnoj šumi i meditirali. Nakon dugog razdoblja jednostavnog života, redovnici su shvatili mnoge prirodne zakone promatranja organizama, a zatim su primijenili zakone opstanak organizama na ljude, postupno osjećajući suptilne promjene u tijelu. Kao rezultat toga, ljudi su naučili komunicirati sa svojim tijelima i tako su naučili istraživati svoja tijela i počeli održavati i regulirati svoje zdravlje, kao i instinkt za liječenje bolesti i boli. Nakon tisuća godina istraživanja i sažetka, postupno se razvijao skup teoretski cjelovitih, točnih i praktičnih zdravstvenih i fitnes sustava, što je joga.

Slike modernih Yokesa

Joga, koja je posljednjih godina postala popularna i vruća u mnogim različitim dijelovima svijeta, nije samo popularna ili trendi fitness vježba. Joga je vrlo drevna metoda prakse energetske prakse koja kombinira filozofiju, znanost i umjetnost. Temelj joge izgrađen je na drevnoj indijskoj filozofiji. Tisućama godina psihološki, fiziološki i duhovni propisi postali su važan dio indijske kulture. Drevni vjernici joge razvili su sustav joge jer su čvrsto vjerovali da bi vježbanjem tijela i reguliranjem disanja mogli kontrolirati um i emocije i zauvijek održavati zdravo tijelo.

Svrha joge je postići sklad između tijela, uma i prirode kako bi se razvio ljudski potencijal, mudrost i duhovnost. Jednostavno rečeno, joga je fiziološki dinamički pokret i duhovna praksa, a to je i filozofija života koja se primjenjuje u svakodnevnom životu. Cilj prakse joge je postići dobro razumijevanje i regulaciju vlastitog uma, i biti upoznat i savladati fizička osjetila.

Podrijetlo joge

Podrijetlo joge može se pratiti do drevne indijske civilizacije. U drevnoj Indiji prije 5000 godina zvali su se "Svijet blaga". Ima snažnu tendenciju prema mističnom razmišljanju, a većina se prenosi s majstora u učenika u obliku oralnih formula. Rani jogiji bili su svi inteligentni znanstvenici koji su tijekom cijele godine izazivali prirodu u podnožju snježno pokrivenih Himalaja. Da bi živjeli dug i zdrav život, mora se suočiti s "bolešću", "smrću", "tijelo", "duša" i odnosom čovjeka i svemira. To su pitanja koja su jogiji proučavali stoljećima.

Joga je nastala iz himalajskog podnožja na sjeveru Indije. Istraživači suvremene filozofije i znanstvenici joge, zasnovani na istraživanju i legendama, zamislili su i opisali podrijetlo joge: s jedne strane Himalaje, nalazi se planina Svete majke visoke 8000 metara, gdje postoje mnogi pustinjaci koji prakticiraju meditaciju i teškoće, a mnogi od njih postaju sveti. Kao rezultat toga, neki su ih počeli zavidjeti i slijediti ih. Ti su sveci prenijeli tajne metode prakse svojim sljedbenicima u obliku usmenih formula, a to su bili prvi jogiji. Kad su drevni indijski praktičari joge vježbali svoja tijela i umove u prirodi, slučajno su otkrili da su razne životinje i biljke rođene s načinima da se izliječe, opuštaju, spavaju ili ostanu budni, a mogli su se prirodno oporaviti bez ikakvog tretmana kad su bili bolesni.

Pažljivo su promatrali životinje kako bi vidjeli kako su se prilagodili prirodnom životu, kako su disali, jeli, izlučivali, odmarali, spavali i učinkovito prevladavali bolesti. Promatrali su, oponašali i osobno doživjeli države životinja, u kombinaciji s strukturom ljudskog tijela i različitim sustavima, i stvorili su niz sustava vježbanja koji su korisni tijelu i umu, odnosno asanama. Istodobno, analizirali su kako duh utječe na zdravlje, istraživao je sredstva za kontrolu uma i tražili su načine za postizanje sklada između tijela, uma i prirode, razvijajući tako ljudski potencijal, mudrost i duhovnost. Ovo je podrijetlo meditacije joge. Nakon više od 5000 godina prakse, metode iscjeljenja koje je podučavala joga imale su koristi od generacija ljudi.

U početku su jogiji vježbali u špiljama i gustim šumama na Himalaji, a zatim su se proširili na hramove i seoske kuće. Kad jogi uđu u najdublju razinu u dubokoj meditaciji, oni će postići kombinaciju individualne svijesti i kozmičke svijesti, probuditi uspavanu energiju unutar i steći prosvjetljenje i najveće zadovoljstvo, pružajući tako jogu snažnu vitalnost i privlačnost, a postupno širenje među običnim ljudima u Indiji.

Oko 300. godine prije Krista, veliki indijski mudrac Patanjali stvorio je joga sutre, na kojima je doista formirana indijska joga, a praksa joge je formalno definirana kao sustav s osam ograničenih. Patanjali je svetac koji ima veliki značaj za jogu. Napisao je joga sutre, što je davalo sve teorije i znanje o jogi. U ovom radu joga je prvi put formirala kompletan sustav. Patanjali je cijenjen kao osnivač indijske joge.

Arheolozi su otkrili dobro očuvanu keramiku u slivu rijeke Indus, na kojoj je lik joge prikazan meditiranje. Ova keramika stara je najmanje 5000 godina, što pokazuje da se povijest joge može pratiti do još starijeg vremena.

Vedsko proto-vedsko razdoblje

Primitivno razdoblje

Od 5000. godine prije Krista do 3000. godine prije Krista, indijski praktičari naučili su praksu joge od životinja u premijernoj šumi. U dolini Wutong -a uglavnom se prenosila u tajnosti. Nakon 1.000 godina evolucije bilo je nekoliko pisanih zapisa, a pojavilo se u obliku meditacije, kontemplacije i asketizma. Joga se u to vrijeme zvala Tantric Yoga. U razdoblju bez pisanih zapisa, joga se postupno razvijala iz primitivne filozofske misli u metodu prakse, među kojima su meditacija, kontemplacija i asketizam bili središte prakse joge. Tijekom razdoblja civilizacije Indusa, skupina domorodaca na indijskom potkontinentu lutala je zemljom. Sve im je dalo beskonačnu inspiraciju. Imali su složene i svečane ceremonije i obožavali bogove kako bi se raspitali o istini života. Obožavanje seksualne moći, posebnih sposobnosti i dugovječnosti su karakteristike tantričke joge. Joga u tradicionalnom smislu praksa je za unutarnju dušu. Razvoj joge uvijek je bio popraćen povijesnim evolucijom indijskih religija. Konotacija joge kontinuirano je razvijena i obogaćena razvojem povijesti.

Vedsko razdoblje

Početni koncept joge pojavio se u 15. stoljeću prije Krista do 8. stoljeća prije Krista. Invazija nomadskih Arijanaca pogoršala je pad autohtone civilizacije Indije i donijela Brahmanovu kulturu. Koncept joge najprije je predložen u religioznom klasiku "Veda", koji je jogu definirao kao "suzdržanost" ili "disciplinu", ali bez položaja. U svom posljednjem klasiku joga se koristila kao metoda samoograničenosti, a također je uključivala i neki sadržaj kontrole disanja. U to vrijeme stvorili su ga svećenici koji su vjerovali u Boga zbog boljeg pjevanja. Cilj vedske joga prakse počeo je prelaziti uglavnom iz fizičke prakse kako bi se postiglo samo-iscrpljivanje na vjersku filozofsku visinu realizacije jedinstva Brahmana i Atmana.

Klasičan

Joga postaje način duhovne prakse

U šestom stoljeću prije Krista, u Indiji su rođena dva velikana. Jedan je poznati Buda, a drugi je Mahavira, utemeljitelj tradicionalne sekte Jaina u Indiji. Budina učenja mogu se sažeti kao "četiri plemenite istine: patnja, podrijetlo, prestanak i put". Oba sustava Budinih učenja nadaleko su poznata cijelom svijetu. Jedan se naziva "vipassana", a drugi se naziva "Samapatti", koji uključuje poznati "Anapanasati". Osim toga, Buda je uspostavio osnovni okvir za duhovnu praksu nazvan "osmostruki put", u kojem su "pravi život" i "pravi napor" manje ili više slični propisima i marljivosti u jogi Raja.

Kip Mahavira, osnivač Jainism u Indiji

Budizam je bio široko popularan u davnim vremenima, a metode budističke prakse temeljene na meditaciji proširene na većinu Azije. Budistička meditacija nije bila ograničena na određene redovnike i askete (sadhus), već su ga prakticirali i mnogi laici. Zbog širokog širenja budizma, meditacija je postala popularna u kontinentalnoj Indiji. Kasnije, od kraja 10. stoljeća do početka 13. stoljeća, turski muslimani iz Srednje Azije napali su Indiju i nastanili se tamo. Nanijeli su veliki udarac budizmu i prisilili Indijance da se pređu na islam nasiljem i ekonomskim sredstvima. Početkom 13. stoljeća budizam je izumirao u Indiji. Međutim, u Kini, Japanu, Južnoj Koreji i zemljama jugoistočne Azije, tradicija budističke meditacije sačuvana je i razvijena.

U 6. stoljeću prije Krista, Buddha je predstavio (Vipassana), koji je u Indiji nestao u 13. stoljeću. Muslimani su napali i prisilili islam. U 8. stoljeću pr. Stoljeće pr. Postoje dvije popularne škole joge, naime: karma joga i jnana joga. Karma Yoga naglašava vjerske rituale, dok se Jnana Yoga fokusira na proučavanje i razumijevanje vjerskih spisa. Obje metode prakse mogu omogućiti ljudima da na kraju dođu do stanja oslobođenja.

Klasično razdoblje

5. stoljeće pr. Stoljeće AD: Pojavljuju se važne joga klasike

Od općeg zapisa o Vedama 1500. godine prije Krista, do jasnog zapisa joge u Upanishadima, do pojave Bhagavad Gita, dovršeno je ujedinjenje prakse joge i filozofije Vedante, koji je uglavnom govorio o različitim načinima komunikacije s dislatom, a Itturma, a itsu, i njezin sadržaj. Učinio je jogu, narodnu duhovnu praksu, postao pravoslavna, od naglašavanja prakse do suživota ponašanja, vjerovanja i znanja.

Oko 300. godine prije Krista, indijski mudrac Patanjali stvorio je joga sutre, na kojima je uistinu formirana indijska joga, a praksa joge je formalno definirana kao sustav s osam udova. Patanjali je cijenjen kao osnivač joge. Yoga Sutre govore o postizanju stanja ravnoteže tijela, uma i duha duhovnim pročišćavanjem i definiraju jogu kao način prakse koji potiskuje fikličnost uma. To jest: vrhunac Samkhye misli i teorije prakse joga škole, strogo se pridržavaju metode s osam obloga kako bi se postiglo oslobađanje i vratio se istinskom jastvu. Metoda s osam ograničenih je: "Osam koraka za vježbanje joge; samodisciplina, marljivost, meditacija, disanje, kontrola osjetila, upornost, meditacija i samadhi." To je središte Raja joge i način za postizanje prosvjetljenja.

Post-klasičan

2. stoljeće - 19. stoljeće AD: Moderna joga procvjetala

Tantra, ezoterijska religija koja ima dubok utjecaj na modernu jogu, vjeruje da se krajnja sloboda može dobiti samo strogim asketizmom i meditacijom, a da se sloboda može konačno dobiti kroz štovanje božice. Oni vjeruju da sve ima relativnost i dualnost (dobro i zlo, vruće i hladno, yin i yang), a jedini način da se riješite boli je povezivanje i integriranje svu relativnost i dualnost u tijelu. Patanjali-iako je naglasio potrebu fizičkog vježbanja i pročišćavanja, također je vjerovao da je ljudsko tijelo nečisto. Uistinu prosvijetljeni jogi pokušat će se riješiti društva gomile kako bi se izbjeglo zagađenje. Međutim, škola joge (Tantra) jako cijeni ljudsko tijelo, vjeruje da Lord Shiva postoji u ljudskom tijelu i vjeruje da je podrijetlo svih stvari u prirodi seksualna snaga, koja se nalazi ispod kralježnice. Svijet nije iluzija, već dokaz božanstva. Ljudi se mogu približiti božanstvu svojim iskustvom svijeta. Radije kombiniraju mušku i žensku energiju na simboličan način. Oni se oslanjaju na teške joge položaje kako bi probudili žensku snagu u tijelu, izvukli je iz tijela, a zatim je kombinirali s muškom snagom koja se nalazi na vrhu glave. Oni poštuju žene više od bilo kojeg jogija.

Zahvalnost | Nastavljajući Tantru: Gledajući štovanje bogova u drevnoj jogi i skulpturama

Nakon joga sutre, to je post-klasična joga. Uglavnom uključuje jogu Upanishads, Tantru i Hatha jogu. Postoji 21 joga Upanishads. U tim Upanishadima čista spoznaja, rasuđivanje, pa čak i meditacija nisu jedini načini za postizanje oslobađanja. Svi oni trebaju postići stanje jedinstva Brahmana i Atmana kroz fiziološku transformaciju i duhovno iskustvo uzrokovano tehnikama asketske prakse. Stoga, dijeta, apstinencija, asana, sedam čakre itd., U kombinaciji s mantrama, ručnim tijelom ...

Moderno doba

Joga se razvila do točke u kojoj je postala široko raširena metoda fizičkih i mentalnih vježbanja u svijetu. Proširio se od Indije u Europu, Ameriku, Azijsko-pacifičku, Afriku itd., I vrlo je cijenjen zbog svojih očiglednih učinaka na psihološko ublažavanje stresa i fiziološku zdravstvenu zaštitu. Istodobno se neprekidno razvijaju različite metode joge, poput vruće joge, hatha joge, vruće joge, zdravstvene joge itd., Kao i neke znanosti o upravljanju jogom. U moderno doba postoje i neke figure joge sa širokim utjecajem, kao što su Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, itd. Neosporno je da će dugogodišnja joga privući više pozornosti ljudi iz svih slojeva života.