A jóga gyakorlásakor a legjobb jógaruhát viselni. A jógaruhák rugalmasak és lehetővé teszik a test szabadon mozogását. A jógaruhák laza és kényelmesek, ami hatékonyabbá teheti a mozgást. Számos stílusú jógaruhát lehet választani. Jelenleg a jóga ruhák stílusai egyre változatosabbak, különböző textúrákkal, stílusokkal, mintákkal, színekkel és stílusokkal. Tehát hogyan válasszon egy jógaruhát, és hogyan válasszon egy jóga öltönyt, amely megfelel az Önnek? Vessen egy pillantást arra, hogy a jógaruhák alatt fehérneműt kell viselnie, a jógaruhák négy közös szövetének bevezetését és a jógaruhák kiválasztásának releváns ismereteit!
1. A jóga ruháim alatt fehérneműt kell viselnem?
A jógaruhák a legprofibb ruhák a sport gyakorlásához. A minőség, a méret, a stílus stb. Szempontjából a legprofibbak, hogy a fehérnemű viselése a választott ruháktól is függ. Természetesen vannak érvényes okok is annak, hogy nem viselik.
A jóga elsősorban a test rugalmasságának kiképzéséről szól. A legjobb, ha nem visel fehérneműt, de sport melltartót vagy camisole tetejét viselhet. A jógaruhák és a profi sport melltartók viselése nem jó a mellkas számára, amikor a nők edznek, és az egész test nem tud nyújtani. Általánosságban elmondható, hogy a jógaruhákat hosszú ujjakra, közepes és hosszú ujjakra, rövid hüvelyekre, mellényekre és camisole tetejére osztják, míg a nadrág többnyire egyenes, felgyújtott és virágzó. Megfelelheted őket a stílusuk szerint. Összességében el kell fedniük a köldökét, és meg kell tartaniuk a Dantian Qi -t.
A jóga gyakorlásakor a laza és a kényelmes ruhák lehetővé teszik a test szabadon mozogását, kerülni a test korlátozásait és a légzést, a testet és az elmét, jól érezni magát, és gyorsabban lépni a jógaállapotba. A puha és jól illeszkedő profi jógaruhák meghajolnak és felemelkednek a testmozgásokkal, mérsékelt szorítással, és megmutatják az elegáns temperamentumot. A ruházat a kultúra megnyilvánulása és a stílus kinyilatkoztatása. Ez lehetővé teszi, hogy a jóga lényege tükröződjön a mozgásban és a csendben.
2. Milyen szövet a legjobb a jóga számára?
Jelenleg a viszkózszövet a leggyakoribb jógaruházat a piacon, mert az ár és a kényelem legjobb aránya. Természetesen a bambuszszálas anyag valóban jó, de ez egy kicsit drága, és a kiadás abban rejlik, hogy tiszta természetes és környezetbarát termék. Mivel csak a jóga gyakorlásakor viseljük, ha a jóga gyakorlásakor képes megfelelni a különféle követelményeinknek, azt hiszem, hogy ez egy nagyon jó jógaruházat.
A jóga sok izzadást okoz, ami a kulcsa a jóga kiválasztásához a méregtelenítéshez és a zsírégetéshez. A jó izzadság-elrontó tulajdonságokkal rendelkező szövetek kiválasztása elősegítheti az izzadság ürítését és megvédheti a bőrt az izzadságban lévő mérgező anyagok eróziójától; A jó lélegzőképességű szövetek nem ragaszkodnak a bőrhez, amikor az izzadást kiürítik, csökkentve a kellemetlenséget.
A jóga egyfajta nyújtható és önmegkövetelő gyakorlat, amely hangsúlyozza az ember és a természet egységét, így nem lehet alkalmi a jógaruhákkal kapcsolatban. Ha rossz szövetekkel választja a ruhákat, akkor elszakadhat, deformálódhat vagy megmutathat, amikor nyújt. Ez nem csak a jóga gyakorláshoz, hanem befolyásolja a hangulatát is. Ezért a jóga hallgatóknak figyelniük kell a jógaruhák szöveteire.
A Lycra jelenleg a legjobb és legkényelmesebb anyag a sportruházathoz. A hagyományos elasztikus szálakkal ellentétben a Lycra akár 500% -ot is nyújthat, és visszatérhet eredeti alakjához. Más szavakkal, ezt a rostot nagyon egyszerűen meg lehet nyújtani, de visszatérés után ragaszkodhat az emberi test felületéhez, kevés visszafogással az emberi testre. A Lycra rost bármilyen szövetnél használható, beleértve a gyapjú, a vászon, a selyem és a pamut, hogy növelje a szövet szoros, elasztikus és laza és természetes tulajdonságait, így rugalmasabbá teszi a tevékenységek során. Sőt, a legtöbb spandex rosttól eltérően, a Lycra speciális kémiai szerkezetű, és még akkor sem fog termeszteni, ha nedves, és forró és párás lezárt térbe helyezi.
3. A jóga szövet összehasonlítás
A jógaruhák általában tiszta pamutból, pamutból és ágyneműből, nejlonból és poliészter szövetekből készülnek: a tiszta pamut, például Pierre és Yuanyang, olcsó, de könnyű tablettát és deformálódni. A pamut és a vászon, például a Hada és a Kangsuya, nem költséghatékonyak, és könnyen ráncolhatók, mert minden kopásukkor vasalni kell őket. A poliészter, mint például a Luyifan, hasonló a fürdőruhához, amely vékony és nem a testhez közel. Nagyon hűvös, de nem szívja fel az izzadságot vagy az izzadást. Ha forró, könnyű érezni a test szagát.
A nejlonszövet általában 87% nejlon és 13% spandex, például eukáliai és légyflya jóga ruhák. Ez a fajta szövet jó, elnyeli az izzadságot, formálja a testet, nem tablettát, és nem deformálódik.
4. Hogyan válasszuk a jógaruhát?
A jógaruházat -szövetek viszkózszövetei a leggyakoribb szövetek a piacon, mivel ezek a legjobban illeszkednek az ár és a kényelem között. Természetesen a bambuszszálas szövetek jóak, de kissé drágák, mert természetes és környezetbarát termékek. Mivel csak a jóga gyakorlásakor viseljük őket, ha a jóga gyakorlásakor képesek teljesíteni a különféle követelményeinket, azt hiszem, nagyon jó jógaruhák.
A jógaruhák kényelme A jógaruhák hosszát garantálni kell, hogy ne tegye ki a köldöket. A köldök a szeméremi régió. Ha olyan fontos ajtó, mint a köldök, ki van téve a hideg levegőnek (még a természetes szél is), akkor az nem jó azoknak az embereknek, akik figyelnek az egészség megőrzésére. Ezért ajánlott, hogy fedezze a hasát és a köldökét, függetlenül attól, hogy hosszabb felsőt vagy magasabb derékpántot visel -e. A deréknak és a hasnak nem szabad szorosan lennie. A legjobb, ha a húzószálakkal rendelkező nadrágot választja, és a hosszúság és a szorosság beállítható. A fejlett jóga gyakorlóinak inverziós gyakorlatokat kell végezniük, ezért jobb, ha a lábak bezárása.
A jógaruhák lélegzőek és izzadást okoznak. A jógagyakorlatok sok izzadást okoznak, ami szintén a kulcsa a jóga kiválasztásához a méregtelenítéshez és a zsírégetéshez. A jó izzadság-elrontó tulajdonságokkal rendelkező szövetek kiválasztása elősegítheti az izzadástól és az izzadságban lévő mérgező anyagok eróziójától; A jó lélegzőképességű szövetek nem ragaszkodnak a bőrhez, amikor az izzadást kiürítik, csökkentve a kellemetlenséget. Meleg emlékeztető: A jóga öltöny kiválasztásakor arra kell összpontosítania, hogy hagyja, hogy a test ne legyen külső korlátozása, szabadon nyújtson, és békét és pihenést hozzon.
Ha bármilyen kérdése van, vagy többet szeretne tudni,Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot
A postai idő: december-24-2024
