Յոգայի հագուստ ընտրելու սկզբունքներին տիրապետեք 3 րոպեում

Յոգայի հագուստը ճիշտ ընտրելու եղանակը շատ պարզ է, պարզապես հիշեք 5 բառ՝ համապատասխան ձգվող:

Ինչպե՞ս ընտրել ըստ ձգման աստիճանի: Քանի դեռ հիշում եք այս 3 քայլերը, կարճ ժամանակում կկարողանաք տիրապետել յոգայի հագուստի ձեր ընտրությանը։

1. Իմացեք ձեր մարմնի չափումները:
2. Որոշեք կրելու առիթը:
3. Էկրանի գործվածքներ և հագուստի ձևավորման կառուցվածքներ:

Հետևեք վերը նշված 3 քայլերին, որպեսզի գնեք յոգայի հագուստ, որը համապատասխանում է ձեզ, արդյունավետ ձևավորում ձեր մարմինը և ընդգծում ձեր կազմվածքը:

Ինչու՞ պետք է ընտրել ըստ ձգման աստիճանի: Սա ներառում է մարդու մարմնի շարժման ձևավորման բանալին՝ մաշկի դեֆորմացիա:

Ի՞նչ է մաշկի դեֆորմացիան: Այսինքն՝ ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ մարդու վերջույթների ձգվելը կհանգեցնի մաշկի ձգմանն ու փոքրացմանը։

Խոսելով միայն յոգայի վարժությունների մասին՝ Ցզյանգանի համալսարանի Տեքստիլային հետազոտությունների կենտրոնը թեստեր է անցկացրել. Ստատիկ կանգնած մարդկանց համեմատությամբ, յոգայի շարժումները կառաջացնեն մաշկի չափսերի փոփոխություններ գոտկատեղի, հետույքի և ոտքերի տարբեր հատվածներում, և որոշ մասերի ձգման արագությունը կարող է առաջացնել: հասնել մինչև 64,51%-ի։

Եթե ​​ձեր հագած յոգայի հագուստը չի համապատասխանում ձեր կատարած վարժությունների ձգմանը, այն ոչ միայն չի կարող լավ ձևավորել ձեր մարմինը, այլև կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ:

Յոգայի հագուստի հիմնական արժեքն է ծայրահեղ ձևավորումը:

Ինչպե՞ս հասնել մարմնի ձևավորման վերջնական էֆեկտի: Պարզապես այս 5 բառերը՝ ձգվող համընկնում:

Ցանկանում եք, որ յոգայի հագուստի գործվածքի դեֆորմացման առաձգականությունը ավելի լավ համապատասխանի ձեր մաշկի դեֆորմացմանն ու ձգման արագությանը տարբեր ամենօրյա գործունեության ընթացքում, որպեսզի ձեր հագնվելու զգացողությունը լինի մաշկին հարմար և մերկ՝ դարձնելով ձեզ ավելի բարակ տեսք:

Իրականում մաշկին հարմար մերկության հետ կապված միայն երկու խնդիր կա՝ հագուստի ճնշումը և գործվածքը:

Կենտրոնացեք ճնշման միատեսակ բաշխման վրա. ընտրեք հագուստ՝ անխափան միջնորմային դիզայնով + ցանցային հյուսվածքի կառուցվածքով:

Կենտրոնացեք փափուկ և առաձգական գործվածքների վրա. Հիմնականում ընտրեք սպանդեքս, նեյլոնե և հատուկ արտոնագրված գործվածքներ:

Համառոտ. Հասկացեք ձեր մարմնի չափումները, որոշեք ձգումը, ընտրեք համապատասխան գործվածքներ և ձևավորեք հյուսվածքի կառուցվածքը, և դուք կկարողանաք հասնել «մարմնի ծայրահեղ ձևավորման» ավելի երկար ժամանակ:

Սա յոգայի հագուստի ընտրության գործընթացն է։ Հարկավոր է միայն հիշել 5 բառ՝ Ձգվող աստիճանի դատողություն: Հետագայում դուք կարող եք ընտրել յոգայի հագուստ, որը կհամապատասխանի ձեզ ցանկացած մարզվելու առիթի համար: