Yang terbaik adalah mengenakan pakaian yoga saat berlatih yoga. Pakaian yoga elastis dan dapat memungkinkan tubuh bergerak dengan bebas. Pakaian yoga longgar dan nyaman, yang dapat membuat gerakan lebih efektif. Ada banyak gaya pakaian yoga untuk Anda pilih. Saat ini, gaya pakaian yoga di pasaran menjadi semakin beragam, dengan tekstur, gaya, desain, warna, dan gaya yang berbeda. Jadi bagaimana cara memilih setelan yoga dan bagaimana memilih setelan yoga yang cocok untuk Anda? Mari kita lihat apakah Anda perlu mengenakan pakaian dalam di bawah pakaian yoga Anda, pengenalan empat kain umum pakaian yoga, dan pengetahuan yang relevan tentang cara memilih pakaian yoga!
1. Apakah saya perlu mengenakan pakaian dalam di bawah pakaian yoga saya?
Pakaian yoga adalah pakaian paling profesional untuk berlatih olahraga ini. Mereka adalah yang paling profesional dalam hal kualitas, ukuran, gaya, dll. Apakah akan memakai pakaian dalam juga tergantung pada pakaian yang Anda pilih. Tentu saja, ada juga alasan yang valid untuk tidak memakainya.
Yoga terutama tentang melatih fleksibilitas tubuh. Yang terbaik adalah tidak memakai pakaian dalam, tetapi Anda bisa memakai bra olahraga atau atasan camisole. Mengenakan pakaian yoga dan bra olahraga profesional tidak baik untuk dada ketika wanita berolahraga, dan seluruh tubuh tidak bisa meregangkan tubuh. Secara umum, pakaian yoga dibagi menjadi lengan panjang, lengan menengah dan panjang, lengan pendek, rompi, dan atasan kamisol, sementara celana sebagian besar lurus, berkobar, dan pof. Anda dapat mencocokkan mereka sesuai dengan gaya mereka. Secara keseluruhan, mereka harus menutupi pusar Anda dan memegang qi Dantian.
Saat berlatih yoga, pakaian longgar dan nyaman memungkinkan tubuh untuk bergerak dengan bebas, menghindari pembatasan pada tubuh Anda dan bernafas, rilekskan tubuh dan pikiran Anda, merasa baik, dan memasuki keadaan yoga lebih cepat. Pakaian yoga profesional yang lembut dan pas membungkuk dan bangkit dengan gerakan tubuh, dengan sesak sedang, dan menunjukkan temperamen Anda yang elegan. Pakaian adalah manifestasi dari budaya dan wahyu gaya. Ini memungkinkan esensi yoga tercermin dalam gerakan dan keheningan.
2. Kain apa yang terbaik untuk yoga?
Saat ini, kain viscose adalah pakaian yoga yang paling umum di pasaran, karena memiliki rasio harga dan kenyamanan terbaik. Tentu saja, kain serat bambu memang bagus, tetapi sedikit mahal, dan kelebihannya terletak pada produk yang murni alami dan ramah lingkungan. Karena kami hanya memakainya saat berlatih yoga, jika dapat memenuhi berbagai persyaratan kami saat berlatih yoga, saya pikir itu adalah pakaian yoga yang cukup bagus.
Yoga akan menyebabkan banyak keringat, yang merupakan kunci untuk memilih yoga untuk detoksifikasi dan kehilangan lemak. Memilih kain dengan sifat keringat yang baik dapat membantu mengeluarkan keringat dan melindungi kulit dari erosi zat beracun yang terkandung dalam keringat; Kain dengan napas yang baik tidak akan menempel pada kulit saat keringat habis, mengurangi ketidaknyamanan.
Yoga adalah semacam latihan yang dapat mengolah dan menumbuhkan diri, yang menekankan kesatuan manusia dan alam, jadi Anda tidak bisa santai tentang pakaian yoga. Jika Anda memilih pakaian dengan kain yang buruk, mereka dapat merobek, merusak, atau menunjukkan saat Anda meregangkan. Ini tidak hanya tidak kondusif untuk latihan yoga, tetapi juga memengaruhi suasana hati Anda. Oleh karena itu, siswa yoga harus memperhatikan kain pakaian yoga.
Lycra saat ini adalah bahan terbaik dan paling nyaman untuk pakaian olahraga. Tidak seperti serat elastis tradisional, Lycra dapat membentang hingga 500% dan dapat kembali ke bentuk aslinya. Dengan kata lain, serat ini dapat diregangkan dengan sangat mudah, tetapi setelah kembali, ia dapat melekat pada permukaan tubuh manusia dengan sedikit pengekangan pada tubuh manusia. Serat Lycra dapat digunakan dengan kain apa pun, termasuk wol, linen, sutra dan kapas, untuk meningkatkan karakteristik kain yang pas, elastis dan longgar dan alami, membuatnya lebih fleksibel selama kegiatan. Selain itu, tidak seperti kebanyakan serat spandex, Lycra memiliki struktur kimia khusus dan tidak akan menanam jamur bahkan jika basah dan ditempatkan di ruang yang panas dan lembab.
3. Perbandingan kain yoga
Pakaian yoga umumnya terbuat dari kapas murni, kapas dan linen, nilon, dan kain poliester: kapas murni, seperti Pierre dan Yuanyang, murah, tetapi mudah dit dirham dan cacat. Kapas dan linen, seperti Hada dan Kangsuya, tidak hemat biaya, dan mereka mudah keriput karena mereka perlu disetrika setiap kali dikenakan. Polyester, seperti Luyifan, mirip dengan kain baju renang, yang tipis dan tidak dekat dengan tubuh. Ini sangat keren, tetapi tidak menyerap keringat atau meresap keringat. Saat panas, mudah untuk merasakan bau tubuh.
Kain nilon umumnya 87% nilon dan 13% spandex, seperti pakaian yoga eukalian dan flyoga. Kain semacam ini bagus, menyerap keringat, membentuk tubuh, tidak pil, dan tidak berubah bentuk.
4. Bagaimana memilih pakaian yoga?
Kain pakaian yoga Viscose Fabrics adalah kain paling umum di pasar, karena mereka adalah yang paling cocok antara harga dan kenyamanan. Tentu saja, kain serat bambu bagus, tetapi sedikit mahal, karena mereka adalah produk alami dan ramah lingkungan. Karena kami hanya memakainya saat berlatih yoga, jika mereka dapat memenuhi berbagai persyaratan kami saat berlatih yoga, saya pikir mereka adalah pakaian yoga yang cukup bagus.
Kenyamanan pakaian yoga panjang pakaian yoga harus dijamin tidak akan mengekspos pusar. Pusar adalah wilayah kemaluan. Jika pintu penting karena pusar terpapar udara dingin (bahkan angin alami), itu tidak baik untuk orang yang memperhatikan pelestarian kesehatan. Oleh karena itu, disarankan agar Anda harus menutupi perut dan pusar Anda, tidak peduli apakah Anda memakai bagian atas yang lebih panjang atau ikat pinggang yang lebih tinggi. Pinggang dan perut seharusnya tidak ketat. Yang terbaik adalah memilih celana dengan tali, dan panjang dan sesak dapat disesuaikan. Praktisi yoga tingkat lanjut perlu melakukan latihan inversi, jadi lebih baik memilih untuk menutup kaki.
Pakaian yoga bisa bernapas dan meremehkan keringat. Latihan yoga akan menyebabkan banyak keringat, yang juga merupakan kunci untuk memilih yoga untuk detoksifikasi dan kehilangan lemak. Memilih kain dengan sifat keringat yang baik dapat membantu mengeluarkan keringat dan melindungi kulit dari erosi zat beracun yang terkandung dalam keringat; Kain dengan napas yang baik tidak akan menempel pada kulit saat keringat habis, mengurangi ketidaknyamanan. Pengingat Hangat: Saat memilih setelan yoga, Anda harus fokus pada membiarkan tubuh Anda tidak memiliki kendala eksternal, meregangkan secara bebas, dan membawa Anda kedamaian dan relaksasi.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau ingin tahu lebih banyak,Silakan hubungi kami
Waktu posting: Des-24-2024
