Sebaiknya kenakan pakaian yoga saat berlatih yoga. Pakaian yoga bersifat elastis dan dapat membuat tubuh bergerak bebas. Pakaian yoga longgar dan nyaman, yang dapat membuat gerakan lebih efektif. Ada banyak gaya pakaian yoga yang dapat Anda pilih. Saat ini, gaya pakaian yoga di pasaran semakin beragam, dengan tekstur, gaya, desain, warna, dan gaya yang berbeda. Jadi, bagaimana cara memilih pakaian yoga dan bagaimana cara memilih pakaian yoga yang cocok untuk Anda? Mari kita lihat apakah Anda perlu mengenakan pakaian dalam di balik pakaian yoga Anda, pengenalan empat kain umum pakaian yoga, dan pengetahuan yang relevan tentang cara memilih pakaian yoga!
1. Apakah saya perlu mengenakan pakaian dalam di balik pakaian yoga saya?
Pakaian yoga adalah pakaian paling profesional untuk berlatih olahraga ini. Pakaian ini paling profesional dalam hal kualitas, ukuran, gaya, dll. Apakah akan mengenakan pakaian dalam juga tergantung pada pakaian yang Anda pilih. Tentu saja, ada juga alasan yang sah untuk tidak mengenakannya.
Yoga terutama tentang melatih fleksibilitas tubuh. Sebaiknya tidak mengenakan pakaian dalam, tetapi Anda dapat mengenakan bra olahraga atau atasan kamisol. Mengenakan pakaian yoga dan bra olahraga profesional tidak baik untuk dada saat wanita berolahraga, dan seluruh tubuh tidak dapat meregang. Secara umum, pakaian yoga dibagi menjadi lengan panjang, lengan sedang dan panjang, lengan pendek, rompi, dan atasan kamisol, sedangkan celana sebagian besar lurus, melebar, dan celana pendek. Anda dapat mencocokkannya sesuai dengan gayanya. Secara keseluruhan, pakaian tersebut harus menutupi pusar dan menahan Qi Dantian.
Saat berlatih yoga, pakaian yang longgar dan nyaman memungkinkan tubuh bergerak bebas, menghindari pembatasan pada tubuh dan pernapasan, merelaksasikan tubuh dan pikiran, merasa nyaman, dan memasuki kondisi yoga lebih cepat. Pakaian yoga profesional yang lembut dan pas akan menekuk dan naik mengikuti gerakan tubuh, dengan kekencangan sedang, dan menunjukkan temperamen elegan Anda. Pakaian adalah perwujudan budaya dan pengungkapan gaya. Pakaian memungkinkan esensi yoga tercermin dalam gerakan dan keheningan.
2. Kain apa yang terbaik untuk yoga?
Saat ini, kain viscose merupakan pakaian yoga yang paling umum di pasaran, karena memiliki rasio harga dan kenyamanan terbaik. Tentu saja, kain serat bambu memang bagus, tetapi harganya sedikit mahal, dan mahalnya terletak pada kenyataan bahwa kain ini merupakan produk alami dan ramah lingkungan. Karena kita hanya memakainya saat berlatih yoga, jika kain ini dapat memenuhi berbagai kebutuhan kita saat berlatih yoga, menurut saya kain ini merupakan pakaian yoga yang cukup bagus.
Yoga akan menyebabkan banyak keringat, yang merupakan kunci memilih yoga untuk detoksifikasi dan pembakaran lemak. Memilih kain dengan sifat menyerap keringat yang baik dapat membantu mengeluarkan keringat dan melindungi kulit dari erosi zat beracun yang terkandung dalam keringat; kain dengan kemampuan bernapas yang baik tidak akan menempel pada kulit saat keringat dikeluarkan, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman.
Yoga merupakan salah satu jenis latihan yang dapat melar dan melatih diri, yang menekankan kesatuan antara manusia dan alam, jadi Anda tidak bisa bersikap santai dalam memilih pakaian yoga. Jika Anda memilih pakaian dengan bahan yang buruk, pakaian tersebut dapat robek, berubah bentuk, atau terlihat saat Anda melar. Hal ini tidak hanya tidak mendukung latihan yoga, tetapi juga memengaruhi suasana hati Anda. Oleh karena itu, para siswa yoga harus memperhatikan bahan pakaian yoga.
Lycra saat ini merupakan bahan terbaik dan ternyaman untuk pakaian olahraga. Tidak seperti serat elastis tradisional, Lycra dapat meregang hingga 500% dan dapat kembali ke bentuk semula. Dengan kata lain, serat ini dapat diregangkan dengan sangat mudah, tetapi setelah kembali, serat ini dapat menempel di permukaan tubuh manusia dengan sedikit hambatan pada tubuh manusia. Serat Lycra dapat digunakan dengan kain apa pun, termasuk wol, linen, sutra, dan katun, untuk meningkatkan karakteristik kain yang pas, elastis, longgar, dan alami, sehingga lebih fleksibel selama beraktivitas. Selain itu, tidak seperti kebanyakan serat spandeks, Lycra memiliki struktur kimia khusus dan tidak akan ditumbuhi jamur meskipun basah dan ditempatkan di ruang tertutup yang panas dan lembap.
3. Perbandingan kain yoga
Pakaian yoga umumnya terbuat dari bahan katun murni, katun dan linen, nilon, dan kain poliester: katun murni, seperti Pierre dan Yuanyang, murah, tetapi mudah berbulu dan berubah bentuk. Katun dan linen, seperti Hada dan Kangsuya, tidak hemat biaya, dan mudah kusut karena perlu disetrika setiap kali dipakai. Poliester, seperti Luyifan, mirip dengan kain baju renang, yang tipis dan tidak dekat dengan tubuh. Sangat dingin, tetapi tidak menyerap keringat atau menyerap keringat. Saat cuaca panas, mudah tercium bau badan.
Kain nilon umumnya terdiri dari 87% nilon dan 13% spandeks, seperti pakaian yoga Eukalian dan FLYOGA. Jenis kain ini bagus, menyerap keringat, membentuk tubuh, tidak menggumpal, dan tidak berubah bentuk.
4. Bagaimana memilih pakaian yoga?
Kain Pakaian Yoga Kain viscose adalah kain yang paling umum di pasaran, karena merupakan perpaduan terbaik antara harga dan kenyamanan. Tentu saja, kain serat bambu bagus, tetapi sedikit mahal, karena merupakan produk alami dan ramah lingkungan. Karena kita hanya memakainya saat berlatih yoga, jika kain tersebut dapat memenuhi berbagai kebutuhan kita saat berlatih yoga, menurut saya kain tersebut adalah pakaian yoga yang cukup bagus.
Kenyamanan pakaian yoga Panjang pakaian yoga harus dijamin tidak memperlihatkan pusar. Pusar adalah daerah kemaluan. Jika bagian penting seperti pusar terkena udara dingin (bahkan angin alami), itu tidak baik bagi orang yang memperhatikan pemeliharaan kesehatan. Oleh karena itu, disarankan agar Anda harus menutupi perut dan pusar, tidak peduli apakah Anda mengenakan atasan yang lebih panjang atau ikat pinggang yang lebih tinggi. Pinggang dan perut tidak boleh ketat. Yang terbaik adalah memilih celana dengan tali serut, dan panjang serta kekencangannya dapat disesuaikan. Praktisi yoga tingkat lanjut perlu melakukan latihan inversi, jadi lebih baik memilih untuk menutup kaki.
Pakaian yoga bersifat menyerap keringat dan mudah menyerap keringat. Latihan yoga akan menyebabkan banyak keringat, yang juga menjadi kunci memilih yoga untuk detoksifikasi dan pembakaran lemak. Memilih kain dengan sifat menyerap keringat yang baik dapat membantu mengeluarkan keringat dan melindungi kulit dari erosi zat beracun yang terkandung dalam keringat; kain dengan kemampuan menyerap keringat yang baik tidak akan menempel di kulit saat keringat dikeluarkan, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman. Pengingat hangat: Saat memilih pakaian yoga, Anda harus fokus pada membiarkan tubuh Anda bebas dari kendala eksternal, melakukan peregangan dengan bebas, dan memberi Anda kedamaian dan relaksasi.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau ingin mengetahui lebih lanjut,silahkan hubungi kami
Waktu posting: 24-Des-2024
