● Nkọwapụta ihe pụrụ iche: Mwepụta nke ọma nwere ụda olu pụrụ iche n'akụkụ abụọ, na-agbakwunye mmetụ nke ndị mmadụ n'otu n'otu.
● Echiche ọhụrụ n'ime imewe: Na-agbanye ókèala nke nhazi omenala, na-enye echiche ọhụrụ na nke pụrụ iche.
● Olu olu dị mma: na-eme ka ọ dị mma na nke dị mma na mpaghara olu. Mbipu olu dị elu na-enye mkpuchi agbakwunyere ma na-enye ohere maka itinye uche ka mma n'oge mgbatị ahụ.
● Uwe dị ka akpụkpọ ahụ nke na-enweghị mmetụta: ákwà ahụ nwere mmetụta enyi na enyi akpụkpọ ahụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma na-eme ka nkasi obi dịkwuo mma.
Na-ewebata tankị nkwado yoga nwere akụkụ abụọ kacha ọhụrụ Egwuregwu Bra maka ụmụ nwanyị! Dị mma maka yoga, Pilates, na mmega ahụ siri ike na nke dị ala, nke a yoga crop top bra na-anya isi n'ụdị ụtọ pụrụ iche n'akụkụ abụọ maka agbakwunyere n'otu n'otu. Ụzọ imewe ihe ọhụrụ anyị na-eme ka ókèala nke imewe omenala na-enye echiche ọhụrụ na nke pụrụ iche. Emere ya na olu dị mma, ihe ọkụkụ a na-arụ ọrụ nke ụmụ nwanyị na-eme ka ọ dị mma ma dị mma n'akụkụ olu, ebe ịkpụ olu dị elu na-enye mkpuchi ọzọ ma na-eme ka ntinye uche dịkwuo mma n'oge mgbatị ahụ. Akpụkpọ anụ dị ka akpụkpọ anụ nke nwere mmetụta efu na-enye akpụkpọ anụ nke abụọ ma na-eme ka nkasi obi dịkwuo mma.
Jikere tụgharịa isi n'elu tankị nkwado yoga ọhụrụ anyị. Kwesịrị ekwesị maka mmemme dị iche iche dị ka yoga, Pilates, na ịgba ọsọ ntụrụndụ, yoga a dị elu maka ụmụ nwanyị bụ ngwakọta zuru oke nke ụdị na arụ ọrụ. Ka anyị nweta ahụmịhe kachasị na nkasi obi na arụmọrụ!