Ungingsụ ọkụ na-acha uhie uhie

Mee ka a na-ebulite Wromcroobe gịFitness ogologo ogologo oge, Ezubere iji nye nkasi obi na nkwado n'oge ọrụ ma ọ bụ uwe nkịtị. Na-egosi oke owuwu, ihe ndị a dị larịị na-enye gị nke ọma, nke ahụ na-eche na nke ahụ na-eche na nke ahụ na-akpali gị, na-ejide mgbanwe na nkasi obi kachasị.

Ihe dị elu dị elu na-enye njikwa oke tummy kwesịrị ekwesị, ebe iku ume dị mma, akwa akwa na-eme ka ọ dị mma n'oge yoga, ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla. Ihe ndị ahụ na-eme ka mmiri na-eme ka ị daa, na ụzọ anọ na-eme ka mmegharị echeghị.