Ezubere maka yoga, Pilates, na iyi kwa ụbọchị, uwe yoga ndị a na-adigide na-ejikọta nkasi obi, ụdị, na nsụhọ. Emere site na adịchaghị, akwa na-eku ume, ha na-enye ihe dabara nke ọma na mgbatị na nkwado dị mma. Dị na agba na nha dịgasị iche iche, uwe ndị a dị mma maka oge niile - ma ị na-agafe oge yoga, na-akụ mgbatị ahụ, ma ọ bụ na-atụrụ ndụ n'ụlọ. Zuru oke maka ndị na-azụ ahịa n'ogbe, gyms, na ndị na-ere ahịa na-achọ ịzụ ahịa dị elu, uwe na-arụ ọrụ enyi na mbara ụwa. Jiri akwa yoga na-adigide, na-arụ ọrụ dị elu nke na-eme ka ị na-agagharị ma na-ele anya nke ọma.