Yoga na-ekpuchi akwa akwa akwa akwa na-enweghị aka na-eyi uwe mma

Ngwaahịa a na-enye atụmatụ dị iche iche pụtara ìhè nke na-egbo mkpa iyi uwe dị iche iche n'okirikiri dị iche iche. Site na imewe ya na-enweghị aka, ọ na-enye ohere maka mmegharị na-enweghị njedebe na mgbanwe, na-enye echiche nke nnwere onwe n'oge mmega ahụ. Ntinye nke oghere arc na-eme ka ọkpụkpụ dị elu na-ahụ anya, na-eme ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma ma na-eme ka ọnụ ọgụgụ ahụ dị mma.

N'ịbụ nke e mere ya na ihe dị mma na nke dị mma, ngwaahịa ahụ ọ bụghị nanị na-eme ka ọ dị mfe nke ijegharị kamakwa na-ezobe akụkụ ọ bụla nke nchegbu nke ọma, na-emepụta mmetụta slimming nke na-eme ka obi sie ike. Silhouette a dị iche iche dabara adaba maka ọtụtụ oge, site na njem gaa na mmega ahụ dị mfe, na-egbo mkpa dị iche iche nke ndị na-eyi ya.

Emebere ya site na akwa ahọpụtara nke ọma, akwa egwuregwu na-agbanwe agbanwe, ngwaahịa ahụ na-ekwe nkwa ịrụ ọrụ kacha mma na ịdịte aka. Usoro ịkwa akwa nke ọma na-arụ ọrụ na-arụpụta ihe dị mma na nke na-agbanwe agbanwe nke na-enye ume iku ume na ikuku. Usoro ịkwa akwa a dị mgbagwoju anya na-etolite akwa akwa ma na-agbanwe agbanwe ma na-eku ume, na-ekwe ka ikuku na-ekesa n'efu ma na-enye ahụmahụ dị mma nke ejiji. Àgwà dị nro nke ákwà ahụ na akpụkpọ ahụ na-eme ka nkasi obi dịkwuo mma, na-emepụta mmetụ dị nro na nke dị nro megide akpụkpọ ahụ.

Na mgbakwunye, ngwaahịa a na-egosipụta ọmarịcha mmiri na-emebi mmiri, na-adọta ọsụsọ na-apụ n'ahụ nke ọma ma na-akwalite ikuku ngwa ngwa. Akụkụ a na-enyere aka ịhazi okpomọkụ ahụ, na-eme ka onye na-ebu ya dị jụụ na ume ọhụrụ ọbụna n'oge mmemme siri ike. Ụdị ume iku ume na akpụkpọ ahụ nke ngwaahịa ahụ na-eme ka obi dị ụtọ na ahụ iru ala n'oge ọ bụla ejiji.

Na nchikota, ihe eji eme ihe na-enweghị aka nke ngwaahịa, hem nke nwere arc, nke na-adịghị mma na nke na-atọ ụtọ, akwa egwuregwu dị elu nke dị elu, usoro ịkwa akwa nke ọma, usoro iku ume na nke na-agbanwe agbanwe, ejiji dị iche iche, ọdịdị dị nro na akpụkpọ ahụ, ume iku ume, na okpomọkụ. ikposa ikpokọta iji mepụta ngwaahịa dị ịrịba ama. Ọ bụghị naanị na ọ na-egbo mkpa ọrụ kamakwa ọ na-ebute nkasi obi, ụdị, na arụmọrụ, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị mma maka ọtụtụ ihe omume na oge.