● Nhazi na-enweghị ntụpọ maka nkasi obi kachasị na nnwere onwe nke ijegharị.
● Akpa akụkụ dị mma maka nchekwa dị mfe nke ihe dị mkpa.
●Akara n'úkwù gbagọrọ agbagọ nke na-ebuli ma na-akpụ akpụ maka silhouette na-atọ ụtọ.
● akwa dị mma nke na-enye ohere maka omume yoga na-enweghị njedebe na enweghị mgbalị.
Emebere uwe yoga anyị site na ịkpụ otu mpempe na-enweghị nkebi, na-ewepụ ahịrị ọ bụla na-adịghị mma ma na-ahụ na nkasi obi na ịdị mma kacha mma mgbe a na-eyi. Ị nwere ike ịnụ ụtọ mmetụ nke mmegharị ahụ dị mma na enweghị mgbochi, na-enwe ahụ iru ala n'ezie. Na mgbakwunye, akwa yoga anyị nwere akpa akụkụ maka ịdị mma agbakwunyere. Akpa akụkụ ndị a yiri peach abụghị naanị ihe bara uru kamakwa ọ na-agbakwunye ejiji na uwe gị.
Anyị ahaziri kpọmkwem eriri úkwù gbagọrọ agbagọ iji welie na ibuli azụ gị, na-emepụta ọdịdị akụkụ atọ na nke siri ike. Nhazi a abụghị naanị na-eme ka obi sie gị ike kamakwa ọ na-agbakwunye ihe na-adọrọ adọrọ mgbe ị na-eyi ya. Ma n'oge yoga ma ọ bụ n'ime ndụ gị kwa ụbọchị, ị nwere ike igosi anyaụfụ na-ebute ụzọ zuru oke.
Site na ịhọrọ uwe yoga anyị, ị ga-enweta nkasi obi na enweghị nkebi nke na-ewepụ ahịrị ọ bụla na-adịghị mma. Ị ga-enwekwa obi ụtọ dị mma nke obere akpa n'akụkụ nke peach na mmetụta na-adọrọ adọrọ nke eriri úkwù na-ebuli ma na-akpụ isi gị. Uwe yoga anyị na-eji akwa dị mma na-enye ohere maka mmegharị na-enweghị mgbochi, na-enye gị mmetụta nke nnwere onwe na nkasi obi n'oge mgbatị ahụ gị. Ka ngwaahịa anyị bụrụ ezigbo enyi gị na omume yoga gị, na-enye gị nkasi obi na ụdị kachasị.