Fitness gbakwunyere nha ngwa ngwa mkpirisi egwuregwu oyi akwa okpukpu abụọ

Nke mbụ, a na-eji akwa dị arọ ma na-eku ume kpụpụta uwe anyị nke na-eme ka ikuku ikuku na-enweghị atụ, na-eme ka ahụ dị jụụ na ahụ iru ala ọbụlagodi n'oge nnọkọ kacha kpụ ọkụ n'ọnụ. Uwe a na-arụ ọrụ nke ọma ọ bụghị naanị na-akwalite mmiri na-arụ ọrụ nke ọma kamakwa ọ na-akpọnwụ ngwa ngwa, na-enye gị ohere ịnọgide na-enwe ọnọdụ ọhụrụ na nkụ n'oge mgbatị ahụ gị niile.

Ọzọkwa, akwa dị nro nke dara oké ọnụ na-anya ngwa ngwa dị elu nke agba, na-eme ka ọmarịcha ọdịdị na ụkpụrụ nke atụmatụ anyị na-ejigide vivacity ha ọbụlagodi mgbe akwa na ịsachara ya ugboro ugboro. Nlebara anya a na nkọwapụta ọ bụghị naanị na-ebuli mmasị nke usoro yoga anyị mana ọ na-ekwekwa nkwa ịdịte aka na-adịte aka.

Na mgbakwunye na ihe owuwu dị arọ na nke na-eku ume, uwe ogologo ọkpa yoga anyị na-egosipụta eriri n'úkwù na-agbanwe agbanwe, gbatịa nke na-enye ihe dabara adaba ma dịkwa mma. Ejikọtara ya na nhazi 3D ahaziri, nke a na-enye ohere maka mmegharị ahụ na-enweghị mgbochi, na-enye gị ohere iji nwayọ na ntụkwasị obi gafere na yoga gị.

N'ikpeazụ, ejiji yoga anyị nwere n'uche dị iche iche, na-eme ka ọnọdụ mgbatị ahụ dị elu dịgasị iche iche. Ngwa ngwa ihicha na ọsụsọ na-eme ka uwe anyị bụrụ ezigbo enyi maka ọ bụghị naanị yoga kamakwa ọrụ ndị ọzọ dị ike, na-eme ka ị nwee obi ike na itinye uche n'oge njem ahụike gị.

Site na ijikọ njirimara bụ isi nke iku ume dị fechaa, ịrụ ọrụ mmiri na-adịghị mma, ngwa ngwa agba na imepụta ihe, anyị na-agba mbọ ịnye uwe yoga nke na-ebuli ahụmịhe omume gị ma nye gị ike ịkwanye oke ike anụ ahụ gị.