Oge opupu ihe ubi na-abịa. Ọ bụrụ na ị laghachiri na-agba ọsọ ma ọ bụ na-eme ihe omume ugbu a na anyanwụ na-apụ, ma ọ bụ ị na-achọ uwe na-agagharị na mgbatị izu ụka, ọ nwere ike oge inye Wromrones na-eme ka mma.
Iji zọpịa ọrụ gị niile n'oge oge mgbanwe a, ejiji na n'ígwé na ịhọrọ uwe na-acha akwụkwọ isi ga-enyere gị aka ịnọ jụụ ka ị na-arụ ọrụ. Dan Go, onye nkụzi ihu igwe na-ekwu, sị: "Ana m achọ ihe ọchị ma na-enye ọkụ na onye guzobere arụmọrụ dị elu.
Nke a bụ oge ịgbakwunye mkpuchi na-acha ọcha na uwe mkpuchi gị. Sydney Moodr, Godyce Mastertor na onye nchoputa "ahụrụ m ya n'anya ma mee ka ọ dịrị m mfe ịdị njikere. "Ka m na-ekpori ndụ, agba ndị na-egbuke egbuke n'ihi na ha na-eme ka usoro ụbọchị m dị mfe. Ọ na-adịkwa mma, m na-ahọrọ akwa na-agba aja na-enyere m aka ị nweta ọrụ m."
Nyere ọdịdị nke Acticwiar-eyi ya otu ugboro, ọsụsọ ya, tụfuo ya ozugbo - ị nwere ike ịzụrụ na uwe gị kwa ụbọchị. Ma ọ bụ ihe mara mma mgbe niile na (ka anyị chee ya ihu na-akwụ ụgwọ maka mgbatị ahụ, na-enwu gbaa, egwuregwu na-akwado ntutu dị ọhụrụ na anya ọhụrụ gị. Ma ị bụ New Yoga, onye na-agba ọsọ Pilates, ma ọ bụ oge ngwụsị izu ụfọdụ, anyị nwere ọtụtụ ndị dị mma ma mara mma iji họrọ.
Lelee iberibe anyị ka ịtinye egwu na akwa akwa gị. Anyị na-ebe a iji nyere gị aka ịnyagharịa ụwa a na-atụ egwu. A na-ahọrọ nhọrọ ahịa anyị niile na-akwụghị ụgwọ ma site na US.As ngwaahịa nkọwapụta na-egosi ọnụahịa na nnweta n'oge mbipụta.
Oge post: Mar-18-2024
