News_banner

Blog

Uwe uwe na-enweghị atụ: dị mma, nke bara uru na nke ejiji

Na mpaghara ejiji, ihe ọhụụ na ịdịmma na-agakarị n'aka. N'etiti ọtụtụ ihe na-eme kemgbe ọtụtụ afọ, uwe ndị na-enweghị isi kwụrụ maka ngwakọta ha pụrụ iche, nkasi obi na arụmọrụ ha. Ihe uwe ndị a na-enye ọtụtụ uru na-eme ka ha mata ndị mmadụ si na njem niile. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ọtụtụ uru uwe na-enweghị isi ma chọpụta ihe mere ha ji bụrụ ihe a ma ama na mbara ala nke ejiji taa.

Nkasi obi na-enweghị atụ

Ikekwe uru kachasị mkpa maka uwe na-enweghị isi bụ nkasi obi ha na-enye. Site n'iwepụ seams ndị a na-ahụkarị na uwe, uwe na-enweghị atụ wepụ ohere chafing, iwe, ma ọ bụ ahụ erughị ala na-ebute anụ ahụ na-eme mkpọtụ. Njirimara a na - eme ka ha dị mma maka ndị nwere mmetụta anụ ahụ nwere mmetụta dị mma, yana ndị na-akasi obi na uwe ha niile kwa ụbọchị.

Ihe nlere anya na Yoga uwe

Na-akwalite agụụ

Uwe ndị na-enweghị isi na-anya isi na-enweghị atụ tụnyere ndị na-ahụ maka ndị na-ese okwu ha. Ebe ọ bụ na ịkwa iko na-abụkarị ihe na-esighi ike na mpempe uwe, ha anọghị na uwe na-enweghị isi pụtara obere mmiri iyi na akwa. N'ihi nke a, ihe ndị a nwere ike iguzogide ihe ndị a na-eji ugboro ugboro, na-eme ka ha bụrụ ezigbo ego maka ụlọ mkpuchi ọ bụla.

Zuru oke zuru oke na mgbanwe

Na mgbakwunye na nkasi obi na ịdịte aka, uwe na-enweghị isi na-eweta ihe pụrụ iche nke na-eme ka ọdịdị ahụ ahụ dị mfe. Ekele ha na mpempe na-agbanwe agbanwe, uwe ndị a na-eme ka ndị na-enweghị ụdị ahụ, na-enye nkwado na-enweghị mgbochi. Nke a na-eme ka uwe dị mma maka ihe omume dị iche iche, nke sitere na ọrụ ụbọchị niile ka ọ dị elu.

Ihe nlereanya na-eyi uwe Yoga

Ọdịdị na-apụta

Uwe ndị na-enweghị isi na-enye ọdịdị dị ọcha, nke a bụ nke ejiji na-eme nke ọma. Iji mara mma nke ukwuu, na-agbaze ahịrị dị iche iche, uwe na-enweghị isi na-eme ka onye na-eme ihe ike dị ukwuu. Ọzọkwa, eriri na-enweghị isi na-akwado usoro ụzọ atọ, na-eme ka ihe dị na anya ahụ na-ahụ anya.

Arụmọrụ 

A na-ejikwa uwe ndị na-enweghị isi na teepu ngwa ọkụ na teepu agịga na oghere a na-emegharị ahụ, na-enye arụmọrụ mgbochi mmiri na-eme ka nkwarụ dịkwuo mma maka ọrụ. Ihe eji eme ihe ngbanwe uzo uzo uzo uzo uzo abuo, na-eme ka ha nọrọgide, na-eguzogide ịgbatị, na ezigbo maka mgbatị ahụ siri ike. Ihe owuwu a pụrụ iche na-eme ka arụmọrụ na-enweghị isi n'oge ihe egwuregwu dị iche iche.

Ihe nlereanya na-eyi uwe ogologo ọkpa yoga

Na mmechi, uru uwe nke uwe na-enweghị isi, na-enwe mkpa na mkpa dị iche iche na mmasị nke ndị na-azụ ahịa ọgbara ọhụrụ. Site na ijikọ nkasi obi na-enweghị atụ, ngwa ngwa, mgbanwe, uwe, na ọrụ, uwe na-egosi onye ọ bụla na-achọ ịkwalite uwe mgbochi, nke ejiji, na nke dị ogologo.


Oge Post: Ọgọst-29-2024

Zitere anyị ozi gị: