Uwe uwe na-emeỌzọkwa, a makwaara dị ka uwe eji arụ ọrụ, bụ usoro nke eserese okike okike na-enyocha ihe atụ dị egwu. Pressmepụta ihe bụ akụkụ dị mkpa uwe uwe, nke metụtara ụkpụrụ na ịdị mma. Usoro a abụghị naanị usoro ọrụaka na-eme, kamakwa ịgụnye ndị na-eme ihe iji hụ na ngwaahịa ikpeazụ ahụ na-emezu echiche na ụdị. Ihe ndị a bụ usoro izugbe maka ịme uwe:
1. Dọrọ eserese na kọmpụta dị ka eserese.
Dabere na eserese ndị ahụ, nyochaa ihe osise n'ụzọ zuru ezu iji ghọta ụdị, nha ma usoro ha chọrọ nke uwe. Ntinye uche n'ime usoro mpempe akwụkwọ na kọmputa bụ usoro eserese imewe na usoro akwụkwọ n'ime nọmba akwụkwọ dijitalụ, gụnyere akụkụ ya, akụkụ akụkụ nke akụkụ ọ bụla. Usoro akwụkwọ bụ ndebiri maka mmepụta uwe, nke na-emetụta ụdị na dabara uwe. Usoro akwụkwọ na-eme ka a chọrọ nkenke na oke, na usoro na-eme ka inwe ndidi na nchịkọta dị elu.
2.Jiri igwe iji belata akwụkwọ Kraft iji mepụta mpempe akwụkwọ:
Gụnyere ihu mpempe, azụ azụ, mpempe aka na akụkụ ndị ọzọ.
3.Dọrọ usoro: Jiri mpempe akwụkwọ iji belata akwa. Na usoro a, ị ga-ebu ụzọ jiri squicours iji belata akwa square site na mpịakọta nke akwa, wee jiri igwe eji akpachapụ anya belata ma akụkụ ọ bụla dakọtara iji hụ na izi ezi nke usoro ahụ.
4.Mee uwe nlele: Mee uwe nlele dị ka usoro ahụ si dị, nwalee ha ma mee mgbanwe iji hụ na ọ dị mma na n'ọdịdị nke uwe.
Tupu mmepụta ya, lelee njirimara akwa ya na onye mmebe ahụ: dị ka idobe mpempe akwụkwọ, ịhazi ifuru, akwa akwa, na isoro ihe nlere tupu ịchọrọ. Tupu ị mee uwe nlele ahụ, ọ dị mkpa iji ghee eriri ahụ, dọpụta nkuchi, na akụkụ ya na-apụtawanye ma meghee uwe nlele. Nyocha nke mechaa. Akụkụ pụrụ iche na akụkụ nke nwere nhazi pụrụ iche ma nyochaa ya na onye mmebe ahụ ma na-enyocha nsonaazụ kachasị mma.
5. Dabere,meshoAkụkụ nke ihe nlele ahụ, nwalee ya ma dozie ya.Mgbe emechara ihe nlele ahụ, ọ dị mkpa ka a na-anwale ya. Gbalịsie ike bụ akụkụ dị mkpa nke ịnwale uwe dabara adaba, yana oge ịchọpụta nsogbu ma na-eme mmezi. Dabere na nsonaazụ nke ịnwale, Onye na-eme ihe nlere kwesịrị ịgbazigharị maka usoro iji hụ na uwe na uwe elu.
Ihe ị ga-ede mgbe ị na-eme uwe yoga
Mgbe ị na-eme uwe Yoga, enwere ọtụtụ ihe ngosi nka iji hụ na uwe ahụ dị mma, arụ ọrụ, na nkecha:
Nhọrọ akwa: Akwa nke Yoga uwe kwesịrị ibute ihe na-enweghị isi na nkọ. A na-akpọkarị akwa ndị a na-ahụkarị gụnyere Nylon na spandex, nke na-enye ezigbo mgbakwunye na ọnụego mgbake.
Ngalaba na-enweghị isi:Site na mmepe nke teknụzụ, teknụzụ na-ejikọ aka na-ewu ewu na-ewu ewu. Teknụzụ a na-enye nkasi obi dị ukwuu ma dabara adaba site n'izere seams na-ejikọ nkọcha nke knitwear. Ngwaahịa na-enweghị mgbagha yana ntụle, echiche, ejiji na arụmọrụ, na-eme ka ha bụrụ ọkacha mmasị n'ime Yoga na ndị na-azụ ahịa.
Ihe eji eme ihe:Ihe eji eme Yoga uwe kwesịrị ilekwasị anya na nkasi obi na arụmọrụ, ka ị na-atụle ihe ndị dị iche iche iji dọta ndị na-azụ ahịa. Nke a gụnyere ihe dị omimi na ederede, usoro atọ, na ahịrị dị iche iche emebere iji bulie hips. Usoro ndị a enweghị ike ịkwalite mkpesa ahụ na-ahụ anya nke uwe ahụ, kamakwa na-emekwa ka gburugburu egwuregwu dị iche iche.
Agba na ụdị: Ekwesịrị ịhọrọ agba na ụdị uwe Yoga na-eburu n'uche ọdịdị mmega ahụ na nkasi obi onye ọrụ. A na-atụ aro ka ịhọrọ ụdị dị mfe na ụdị iji zere ndọpụ uche n'oge mmega ahụ. N'otu oge ahụ, dịka oge na mkpa egwuregwu si dị, na-ahọrọ trousers, mkpụmkpụ, na mkpụmkpụ, wdg iji hụ na uwe ndị dị iche iche nwere ike imeghari ike na gburugburu egwuregwu dị iche iche.
Ogo na asambodo: Ndị na-emepụta ihe kwesịrị ka mma na asambodo ngwaahịa dị mkpa na asambodo nchekwa, dị ka nyocha nke Walmat 1 nke Wsciland, asambodo ISCL1, iji hụ na nchekwa ngwaahịa na ntụkwasị obi.
Enwere ọtụtụ vidiyo zuru oke nke usoro mmepụta ihe, biko lee aha Facebook Faices na akaụntụ Instagram.
Facebook:https://www.facebook.com/reel/reel/02739207518803
Instagram:https://www.instagram.com/p/c9xi02Atj2J/
Oge post: Jul-10-2024
