Welite mgbatị ahụ gị site na iji mgbatị Yoga Ọsọ ọsọ maka ụmụ nwanyị. Ntọala a mara mma nwere imewe eriri azụ nwere oghere nke na-eme ka iku ume na-eme ka ọ na-agbakwunye mmetụ ahụ n'anya gị. Ihe mkpuchi yoga na-adịghị mma nke dabara adaba na-eme ka nkwado na nkasi obi kachasị elu n'oge mgbatị ahụ siri ike.
Ejiri akwa na-agbanwe agbanwe, setịpụ a na-enye ihe dị mma nke na-anọ n'ebe ahụ, na-enye gị ohere ịmegharị onwe gị n'enweghị ihe ndọpụ uche. Nhazi na-ebuli elu na-emesi akụkụ gị ike, na-enye silhouette na-adọrọ adọrọ nke na-eme ka obi sie gị ike na n'elu akwa.
Ma ị na-akụ mgbatị ahụ ma ọ bụ na-eme yoga, usoro a dịgasị iche iche bụ nhọrọ zuru oke maka ụmụ nwanyị na-arụsi ọrụ ike bụ ndị na-eji ejiji na arụmọrụ kpọrọ ihe. Nwee ahụ iru ala, mara mma na nkwado ka ị na-agbaso ebumnuche ahụike gị!