Enweghị ntụpọ

A na-emepụta bra anyị na-enweghị ntụpọ site na iji igwe na-akpa okirikiri, na-eme ọtụtụ usoro gụnyere ịjiji, ịkpụ, na ịkwa akwa. Usoro a na-akpa bra ka ọ bụrụ otu udi, na-ewepụ ahịrị ma ọ bụ mpụ ọ bụla a na-ahụ anya, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ zuru oke mgbe ị na-eyi uwe siri ike ma ọ bụ nke siri ike. A na-eji ihe dị iche iche na-agbatị ma na-agbanwe agbanwe dị ka naịlọn, spandex, na polyester mee bra anyị, na-eme ka ọ dị mma. Anyị na-enye ụdị dịgasị iche iche na ihe dị iche iche iji kwado mkpa na mmasị dị iche iche, ihe niile na-enye ọdịdị dị mma na nke a na-adịghị ahụ anya.
-
Uwe uwe ogologo ọkpa n'akụkụ nwere ukwu nwere mma mgbatị ahụ ogologo ọkpa yoga na-akpọnwụ
-
Uwe yoga mgbatị ahụ na-agba ọsọ ngwa ngwa na-adaba adaba
-
Egwuregwu na-ekpo ọkụ na-eku ume ngwa ngwa hip na-ebuli uwe ogologo ọkpa yoga siri ike
-
Pilates n'úkwù slimming butt na-azụlite uwe ogologo ọkpa yoga
-
Tụgharịa agba ọkpa yoga na-akpọnwụ ngwa ngwa