Nwa mkpirisi uwe nwoke na-enweghị ntụpọ dị nro

Soro anyị banye na nkasi obi na ụdị enweghị atụNwa mkpirisi uwe dị nro & dị nro, uwe na-arụsi ọrụ ike kachasị mkpa maka ụmụ nwanyị na-eji ma arụmọrụ na ihe ịchọ mma kpọrọ ihe. A na-ahazi uwe mkpirisi yoga ndị a dị elu nke ọma iji gboo mkpa nke ndụ gị na-arụsi ọrụ ike, ma ị na-aga n'usoro yoga, na-agbaji ọsụsọ na pilates, ma ọ bụ na-ekpori ndụ n'ụbọchị izu ike n'ụlọ.