Egwuregwu egwuregwu na-agbagọ agbagọ mara mma

Nweta nkwalite gị na gịUweimeahuTọọ, nke e mere maka nkasi obi na arụmọrụ kachasị. Ezigbo maka yoga, na-agba, na ọrụ ndị ọzọ dị mma, a setịpụrụ zuru oke maka ụmụ nwanyị ji ụdị abụọ na ọrụ.

• Ihe:Ejiri akwa na-ekuru mmiri, mmiri a na-eme ka ị jụụ ma kpọọ nkụ n'oge ọrụ siri ike, na-ejide gị iru ala ma ị na-aga.
• Imewe:Na-egosi aUlo ahia nke oma, Nke a na-enye ma ụdị na nkwado. Ihe eji eme ihe na anya mara mma na-enye ezigbo mma, ebe akwa na-agbanwe agbanwe na-enye ohere maka mmegharị na ọ bụla.
• Ọrụ:Ihe eji eme ihe na-akwado ihe na-akwado n'oge ọrụ dị elu. Oseihe nwokeIgwe eji eme ka ihe omumu ohuru nke egwuregwu YogaIhe eji eme ka ị nwee ike idegharị onwe gị na Yoga gaa na ọsọ ma ọ bụ na-akwali.
• Resatietity:Nke aMmega ahụ na-eme ka ahụ dị mma n'anya yoga braEzubere maka ọrụ dịgasị iche iche, site na yoga iji na-agba ọsọ, na-enye nkasi obi ma na-akasi obi. Azụ ọma ahụ na-agbakwunye mmetụ nke ịchọ mma, ebe egwuregwu BA egwuregwu na-achi achi.

Dị na agba dị iche iche na nha, nke aEjiji Brays brazuru oke maka nwanyị ọ bụla na-achọ ịnọgide na-arụ ọrụ na nkecha.