Uwe ụmụ nwanyị Yoga na-acha odo odo - uwe ukwu na-eme ka oghere dị elu

Igoli elu ụlọ mkpuchi ahụ gị na uwe egwuregwu bọọlụ a. Ezubere maka nkasi obi na ụdị kachasị, nke a gụnyere ogologo aka nwere oghere na oghere mkpịsị aka ukwu na oghere dị elu. Ihe mkpuchi dị larịị, nke gbatịrị na-eme ka ọ dị mma, chafe-free ike, ebe ihe ngosi mkpịsị aka mkpịsị aka na-agbakwunye arụmọrụ ọzọ. Zuru okè maka Yoga, ma ọ bụ uwe aghara aghara, ma ọ bụ eyi nkịtị, ihe a na-eji ịnụ ọkụ n'obi na-anụ ọkụ n'obi na-eme ihe ọgbara ọhụrụ.