Best er að klæðast jógafötum þegar þú æfir jóga. Jóga föt eru teygjanleg og geta leyft líkamanum að hreyfa sig frjálslega. Jóga föt eru laus og þægileg, sem getur gert hreyfingarnar skilvirkari. Það eru margir stíll af jógafötum sem þú getur valið úr. Sem stendur verða stíll jógafötanna á markaðnum sífellt fjölbreyttari, með mismunandi áferð, stíl, hönnun, liti og stíl. Svo hvernig á að velja jógaföt og hvernig á að velja jógaföt sem hentar þér? Við skulum skoða hvort þú þarft að vera í nærfötum undir jógafötunum þínum, innleiðingu fjögurra algengra efna af jógafötum og viðeigandi þekkingu á því hvernig á að velja jógaföt!
1. Þarf ég að vera í nærfötum undir jógafötunum mínum?
Jóga föt eru faglegustu fötin til að æfa þessa íþrótt. Þeir eru fagmennsku hvað varðar gæði, stærð, stíl osfrv. Hvort eigi að klæðast nærfötum fer líka eftir fötunum sem þú velur. Auðvitað eru líka gildar ástæður fyrir því að vera ekki með það.
Jóga snýst aðallega um að þjálfa sveigjanleika líkamans. Það er best að vera ekki með nærföt, en þú getur klæðst íþróttabrasi eða kamísólplötum. Að klæðast jógafötum og atvinnuíþróttabrasi er ekki gott fyrir bringuna þegar konur æfa og allur líkaminn getur ekki teygt sig. Almennt séð er jógafötum skipt í langar ermar, miðlungs og langar ermar, stuttar ermar, bolir og kamísólplötur, meðan buxur eru að mestu leyti beinar, flared og blómstrandi. Þú getur passað við þá í samræmi við stíl þeirra. Í heild verða þeir að hylja naflann þinn og halda Dantian Qi.
Þegar þú æfir jóga, laus og þægileg föt leyfa líkamanum að hreyfa sig frjálslega, forðast takmarkanir á líkama þínum og anda, slaka á líkama þínum og huga, líða vel og fara inn í jógastigið hraðar. Mjúkt og vel við hæfi faglegra jógaföts beygja og rísa með líkamshreyfingum, með hóflegri þéttleika, og sýna glæsilegt skapgerð þína. Fatnaður er birtingarmynd menningar og opinberun stíl. Það gerir kleift að kjarna jóga endurspeglast í hreyfingu og kyrrð.
2. Hvaða efni er best fyrir jóga?
Sem stendur er Viscose efni algengasti jógafatnaðurinn á markaðnum, vegna þess að það hefur besta hlutfall verðs og þæginda. Auðvitað, bambus trefjarefni er örugglega gott, en það er svolítið dýrt og kostnaðurinn liggur að því leyti að það er hrein náttúruleg og umhverfisvæn vara. Þar sem við klæðumst það aðeins þegar við æfum jóga, ef það getur uppfyllt ýmsar kröfur okkar þegar ég æfir jóga, þá held ég að það sé nokkuð góður jógafatnaður.
Jóga mun valda mikilli svitamyndun, sem er lykillinn að því að velja jóga fyrir afeitrun og fitumissi. Að velja dúk með góða svitamyndandi eiginleika getur hjálpað til við að svitna og vernda húðina gegn veðrun eitruðra efna sem eru í svita; Efni með góða öndun mun ekki festast við húðina þegar sviti er útskrifaður og dregur úr óþægindum.
Jóga er eins konar teygjanleg og sjálfræktandi æfing, sem leggur áherslu á einingu manns og náttúru, svo þú getur ekki verið frjálslegur varðandi jógaföt. Ef þú velur föt með lélegum efnum geta þeir rifið, afmyndað eða sýnt þegar þú teygir þig. Þetta er ekki aðeins ekki til þess fallið að æfa jóga, heldur hefur það einnig áhrif á skap þitt. Þess vegna verða jóganemendur að taka eftir dúkum jógafötanna.
Lycra er sem stendur besta og þægilegasta efnið fyrir íþróttafatnað. Ólíkt hefðbundnum teygjanlegum trefjum getur Lycra teygt sig allt að 500% og getur farið aftur í upprunalegt lögun. Með öðrum orðum, hægt er að teygja þessa trefjar mjög auðveldlega, en eftir að hafa snúið aftur getur það fest sig við yfirborð mannslíkamans með litlu aðhaldi á mannslíkamanum. Hægt er að nota lycra trefjar með hvaða efni sem er, þar á meðal ull, hör, silki og bómull, til að auka nánasta, teygjanlegt og lausa og náttúrulega einkenni efnisins, sem gerir það sveigjanlegra við athafnir. Ennfremur, ólíkt flestum spandex trefjum, hefur Lycra sérstaka efnafræðilega uppbyggingu og mun ekki vaxa mygla jafnvel þó að það sé blautt og sett í heitt og rakt innsiglað rými.
3. Samanburður á jógaefni
Jóga föt eru venjulega úr hreinni bómull, bómull og líni, nylon og pólýester dúkum: hrein bómull, svo sem Pierre og Yuanyang, er ódýr, en auðvelt að pilla og afmynda. Bómull og lín, svo sem Hada og Kangsuya, eru ekki hagkvæm og þau eru auðvelt að hrukka vegna þess að þau þurfa að strauja í hvert skipti sem þau eru borin. Polyester, svo sem Luyifan, er svipað og efnið í sundfötunum, sem er þunnt og ekki nálægt líkamanum. Það er mjög flott, en það tekur ekki upp svita eða gegnsýrir svita. Þegar það er heitt er auðvelt að finna fyrir líkamslykt.
Nylon dúkur eru yfirleitt 87% nylon og 13% spandex, svo sem Eukalian og Flyoga jógaföt. Svona efni er gott, það tekur upp svita, mótar líkamann, pillur ekki og afmyndar ekki.
4.. Hvernig á að velja jógaföt?
Jógaföt efni Viscose dúkur eru algengustu efnin á markaðnum, vegna þess að þau eru besta samsvörun milli verðs og þæginda. Auðvitað eru bambus trefjarefni góðir, en svolítið dýrir, vegna þess að þeir eru náttúrulegar og umhverfisvænar vörur. Þar sem við klæðumst aðeins þegar við æfum jóga, ef þeir geta uppfyllt ýmsar kröfur okkar þegar þeir æfa jóga, þá held ég að þeir séu nokkuð góð jógaföt.
Þægindi af jógafötum ætti að tryggja lengd jógafötanna að afhjúpa ekki naflann. Naflinn er pubic svæðið. Ef svo mikilvæg hurð sem nafla verður fyrir kalda loftinu (jafnvel náttúrulegum vindi) er það ekki gott fyrir fólk sem tekur eftir heilsufar. Þess vegna er mælt með því að þú verður að hylja kvið og nafla, sama hvort þú ert með lengri topp eða hærra mittisband. Mitti og kvið ætti ekki að vera þétt. Best er að velja buxur með dráttarbraut og hægt er að stilla lengd og þéttleika. Háþróaðir jóga sérfræðingar þurfa að gera andhverfuæfingar, svo það er betra að velja að loka fótunum.
Jóga föt eru andar og svita. Jógaæfingar munu valda mikilli svita, sem er einnig lykillinn að því að velja jóga til afeitrun og fitumissi. Að velja dúk með góðum svita-vinda eiginleika getur hjálpað til við að svitna út og vernda húðina gegn veðrun eitruðra efna sem eru í svita; Efni með góða öndun mun ekki festast við húðina þegar sviti er útskrifaður og dregur úr óþægindum. Hlý áminning: Þegar þú velur jógaföt ættir þú að einbeita þér að því að láta líkama þinn hafa engar ytri þvinganir, teygja sig frjálslega og færa þér frið og slökun.
Ef þú hefur einhverjar spurningar eða vilt vita meiraVinsamlegast hafðu samband við okkur
Post Time: Des-24-2024
