Það er best að vera í jógafötum þegar þú stundar jóga. Jógaföt eru teygjanleg og geta leyft líkamanum að hreyfa sig frjálslega. Jógaföt eru laus og þægileg, sem getur gert hreyfingarnar áhrifaríkari. Það eru margar tegundir af jógafötum sem þú getur valið úr. Um þessar mundir eru stíll jógafatnaðar á markaðnum að verða sífellt fjölbreyttari, með mismunandi áferð, stílum, hönnun, litum og stílum. Svo hvernig á að velja jógaföt og hvernig á að velja jógaföt sem hentar þér? Við skulum skoða hvort þú þurfir að vera í nærfötum undir jógafötunum þínum, kynningu á fjórum algengum efnum jógafatnaðar og viðeigandi þekkingu á því hvernig á að velja jógaföt!
1. Þarf ég að vera í nærfötum undir jógafötin?
Jógaföt eru faglegustu fötin til að æfa þessa íþrótt. Þeir eru fagmannlegastir hvað varðar gæði, stærð, stíl osfrv. Hvort á að vera í nærfötum fer líka eftir fötunum sem þú velur. Auðvitað eru líka gildar ástæður fyrir því að klæðast því ekki.
Jóga snýst aðallega um að þjálfa liðleika líkamans. Best er að vera ekki í nærbuxum en hægt er að vera í íþrótta brjóstahaldara eða camisole boli. Það er ekki gott fyrir brjóstið að klæðast jógafötum og faglegum íþróttabrönum þegar konur æfa og allur líkaminn getur ekki teygt sig. Almennt séð er jógafötum skipt í langar ermar, miðlungs og langar ermar, stuttar ermar, vesti og camisole boli, en buxur eru að mestu beinar, útbreiddar og blómstrandi. Þú getur passað þá í samræmi við stíl þeirra. Sem heild verða þeir að hylja nafla þinn og halda Dantian Qi.
Þegar þú stundar jóga, leyfa laus og þægileg föt líkamanum að hreyfa sig frjálslega, forðast hömlur á líkama þínum og öndun, slaka á líkama og huga, líða vel og komast hraðar inn í jógaástandið. Mjúk og vel passandi fagleg jógaföt beygjast og lyftast með líkamshreyfingum, með hóflegri þéttleika og sýna glæsilega skapgerð þína. Fatnaður er birtingarmynd menningar og opinberun á stíl. Það gerir kjarna jóga kleift að endurspeglast í hreyfingum og kyrrð.
2. Hvaða efni er best fyrir jóga?
Sem stendur er viskósuefni algengasta jógafatnaðurinn á markaðnum, vegna þess að hann hefur besta hlutfall verðs og þæginda. Auðvitað er bambustrefjaefni svo sannarlega gott en það er svolítið dýrt og dýrið felst í því að þetta er hrein náttúruleg og umhverfisvæn vara. Þar sem við klæðumst því bara þegar við iðkum jóga, ef það getur uppfyllt ýmsar kröfur okkar við jógaiðkun, þá finnst mér þetta frekar góður jógafatnaður.
Jóga mun valda miklum svitamyndun, sem er lykillinn að því að velja jóga fyrir afeitrun og fitutap. Ef þú velur efni með góða svitadrepandi eiginleika getur það hjálpað til við að losa svita og vernda húðina gegn veðrun eitraðra efna sem eru í svita; Efni með góða öndun mun ekki festast við húðina þegar sviti er losaður, sem dregur úr óþægindum.
Jóga er eins konar teygjanleg og sjálfsræktandi hreyfing, sem leggur áherslu á samheldni manns og náttúru, svo þú getur ekki verið frjálslegur í jógafötum. Ef þú velur föt með lélegum efnum geta þau rifnað, afmyndast eða sýnt sig þegar þú teygir þig. Þetta er ekki aðeins stuðlað að jógaiðkun, heldur hefur það einnig áhrif á skap þitt. Þess vegna verða jóganemendur að huga að efni jógafatnaðar.
Lycra er eins og er besta og þægilegasta efnið í íþróttafatnað. Ólíkt hefðbundnum teygjanlegum trefjum getur Lycra teygt sig allt að 500% og getur farið aftur í upprunalegt form. Með öðrum orðum er hægt að teygja þessa trefjar mjög auðveldlega, en eftir að hafa snúið aftur, getur það loðað við yfirborð mannslíkamans með litlu aðhaldi á mannslíkamanum. Lycra trefjar geta verið notaðir með hvaða efni sem er, þar með talið ull, hör, silki og bómull, til að auka þétt, teygjanlegt og laus og náttúruleg einkenni efnisins, sem gerir það sveigjanlegra meðan á athöfnum stendur. Þar að auki, ólíkt flestum spandex trefjum, hefur Lycra sérstaka efnafræðilega uppbyggingu og mun ekki vaxa mygla þótt það sé blautt og sett í heitt og rakt lokað rými.
3. Jóga efni samanburður
Jógaföt eru almennt úr hreinni bómull, bómull og hör, nylon og pólýesterefni: Hrein bómull, eins og Pierre og Yuanyang, er ódýr, en auðvelt að pilla og afmynda hana. Bómull og hör eins og Hada og Kangsuya eru ekki hagkvæm og auðvelt er að hrukka þau því það þarf að strauja þau í hvert sinn sem þau eru notuð. Pólýester, eins og Luyifan, er svipað efni í sundföt, sem er þunnt og ekki nálægt líkamanum. Það er mjög flott, en það dregur ekki í sig svita eða gegnsýrir svita. Þegar það er heitt er auðvelt að finna líkamslykt.
Nylon efni eru almennt 87% nylon og 13% spandex, eins og Eukalian og FLYOGA jóga föt. Svona efni er gott, það dregur í sig svita, mótar líkamann, pilla ekki og afmyndast ekki.
4. Hvernig á að velja jóga föt?
Jógafatadúkur Viskósuefni eru algengustu efnin á markaðnum, því þau passa best á milli verðs og þæginda. Auðvitað eru bambus trefjaefni góð, en svolítið dýr, vegna þess að þetta eru náttúrulegar og umhverfisvænar vörur. Þar sem við klæðumst þeim bara þegar við iðkum jóga, ef þau geta uppfyllt ýmsar kröfur okkar þegar við iðkum jóga, þá finnst mér þau frekar góð jógaföt.
Þægindi jógaföts. Tryggja skal að lengd jógaföts afhjúpi ekki naflann. Naflinn er kynþroskasvæðið. Ef svo mikilvæg hurð eins og naflinn verður fyrir köldu lofti (jafnvel náttúrulegur vindur) er það ekki gott fyrir fólk sem huga að heilsuvernd. Þess vegna er mælt með því að þú þurfir að hylja kvið og nafla, sama hvort þú ert með lengri topp eða hærri mittisband. Mitti og kvið ættu ekki að vera þétt. Best er að velja buxur með spennu og hægt er að stilla lengd og þéttleika. Háþróaðir jógaiðkendur þurfa að gera inversion æfingar og því er betra að velja að loka fótunum.
Jógaföt anda og draga frá sér svita. Jógaæfingar munu valda miklum svitamyndun, sem er líka lykillinn að því að velja jóga fyrir afeitrun og fitulosun. Að velja efni með góða svitadrepandi eiginleika getur hjálpað til við að svita út og vernda húðina gegn veðrun eitraðra efna sem eru í svita; Efni með góða öndun mun ekki festast við húðina þegar sviti er losaður, sem dregur úr óþægindum. Hlý áminning: Þegar þú velur jógaföt ættir þú að einbeita þér að því að láta líkamann hafa engar ytri takmarkanir, teygja þig frjálslega og færa þér frið og slökun.
Ef þú hefur einhverjar spurningar eða vilt vita meira,vinsamlegast hafðu samband við okkur
Birtingartími: 24. desember 2024
