Nærmenni meginreglurnar um að velja jógaföt á 3 mínútum

Leiðin til að velja jógaföt rétt er mjög einföld, mundu bara 5 orð:samsvarandi teygja.

Hvernig á að velja í samræmi við stig teygju? Svo framarlega sem þú manst eftir þessum 3 skrefum, munt þú geta náð tökum á vali þínu á jógafötum á skömmum tíma.

1. Þekki líkamsmælingar þínar.
2. Ákveðið þreytandi tilefni.
3.. Skjáefni og fatahönnun.

Fylgdu 3 skrefunum hér að ofan til að kaupa jógaföt sem henta þér, móta líkama þinn á áhrifaríkan hátt og draga fram myndina þína!

Af hverju þarftu að velja eftir því hversu stigið er? Þetta felur í sér lykillinn að hreyfingu mannslíkamans: aflögun húðar.

Hvað er aflögun húðarinnar? Það er að segja að teygja á útlimum manna við æfingu mun valda því að húðin teygir sig og skreppur saman.

Talandi um jógaæfingar eingöngu hefur textílrannsóknarmiðstöð Jiangnan háskólans framkvæmt próf: Í samanburði við fólk sem stendur statískt mun jógahreyfingar valda breytingum á húðstærð á ýmsum sviðum mitti, rass og fótleggjum og teygjuhraði sumra hluta getur náð allt að 64,51%.

Ef jógafötin sem þú klæðist passa ekki við æfingarnar sem þú gerir, mun það ekki aðeins geta mótað líkama þinn vel, það getur einnig haft þveröfug áhrif.

Grunngildi jógafötanna er:öfgafull mótun.

Hvernig á að ná fullkomnum líkamsmótunaráhrifum? Bara þessi 5 orð:teygja samsvörun.

Þú vilt að aflögun mýkt jógafatnaðarefnsins passi betur við aflögun og teygjuhraða húðarinnar við mismunandi daglegar athafnir, svo að tilfinning þín verði húðvæn og nakin, sem gerir það að verkum að þú lítur grannari út.

Reyndar eru aðeins tvö vandamál með húðvæna nekt:Fatnaðarþrýstingur og efni.

Einbeittu þér að samræmdri þrýstingsdreifingu:Veldu föt með óaðfinnanlegri skiptingarhönnun + möskva vefa uppbyggingu.

Einbeittu þér að mjúkum og teygjanlegum efnum:Veldu aðallega spandex, nylon og sérstaka einkaleyfi á dúkum.

Yfirlit: Skildu líkamsmælingar þínar, ákvarðaðu teygjuna, veldu viðeigandi dúk og hannaðu vefjaskipan og þú munt geta náð „öfgafullum líkamsmótun“ í lengri tíma.

Þetta er valferlið við jógaföt. Þú þarft aðeins að muna 5 orð:Dómur um teygjupróf.Í framtíðinni geturðu valið jógaföt sem henta þér fyrir öll æfingarstörf.