Pambuka Yoga
Yoga minangka transliterasi "yoga", tegese "yoke", nuduhake panggunaan gaweyan alat peternakan kanggo nyambung loro sapi kanggo nyemprotake tanah, lan nyetir budak lan jaran. Nalika loro lembu sambung karo gondhang kanggo plow ing tanah kasebut, dheweke kudu terus mlaku lan mbebayani lan ora bisa digunakake, yen ora bakal bisa mlaku. Iki tegese "sambungan, kombinasi, harmoni", lan mengko bakal ditambahi "metode nyambungake lan ngembangake spiritualitas", yaiku kanggo fokus perhatian lan pandhuan wong, gunakake lan ngetrapake.
Ewonan taun kepungkur ing India, kanggo nguber negara sing paling dhuwur saka manungsa sing paling dhuwur ing antarane manungsa lan alam, biksu asring ngalami seklus ing alas sing prima lan semedi. Sawise wektu sing dawa banget, biksu ngerti babagan ukum alam saka mirsani organisme, lan banjur ngetrapake ukum-ukum kanggo organisme kanggo manungsa, mboko sithik sensitif ing awak. Akibaté, manungsa sinau komunikasi karo badan, lan kanthi mangkono sinau kanggo njelajah awak, lan wiwit njaga lan ngatur kesehatan, uga naluri kanggo ngobati penyakit lan nyeri. Sawise ewu taun riset lan ringkesan, pesawat sistem kesehatan kanthi teoritis, akurat lan praktis lan praktis mboko sithik, yaiku Yoga.
Gambar yoks modern
Yoga, sing dadi populer lan panas ing pirang-pirang bagean ing saindenging jagad ing taun-taun pungkasan, ora mung olahraga fitness sing populer utawa trendi. Yoga minangka cara praktik pengetahuan sing kuno sing nggabungake filsafat, ilmu lan seni. Yoga yoga dibangun ing filsafat India kuno. Sajrone ewu taun, psikologis, prentah fisiologis lan spiritual wis dadi bagean penting saka budaya India. Wong-wong Yoga kuno ngembangake sistem yoga amarga percaya banget yen kanthi nggunakake awak lan ngatur napas, dheweke bisa ngontrol pikiran lan emosi sing sehat ing salawas-lawase.
Tujuan yoga yaiku kanggo entuk harmoni ing antarane awak, pikiran lan alam, supaya bisa ngembangake potensial, kawicaksanan lan spiritualitas manungsa. Kanggo nggunakake kanthi gampang, yoga minangka gerakan dinamis fisiologis lan laku spiritual, lan uga filsafat urip sing ditrapake ing saben dinane. Tujuan saka praktik yoga yaiku kanggo nggayuh pangerten lan pangaturan sing apik dhewe, lan bakal kenal lan nguwasani pikiran sehat.
Asal-usul yoga
Asal-usul yoga bisa ditelusuri bali menyang peradaban India kuno. Ing India Kuna 5,000 taun kepungkur, diarani "bandha jagad". Nduwe kecenderungan kuwat kanggo mikir mistik, lan sing paling akeh diwenehake saka murid kanggo murid formulir rumus lisan. Yogis awal minangka kabeh ilmuwan cerdas sing nantang alam ing saindenging taun ing sikil Himalaya sing ditutupi salju. Supaya urip urip sing dawa lan sehat, siji kudu ngadhepi "penyakit", "pati", "awak", "jiwa" lan hubungan antara manungsa. Iki masalah sing diteliti ing yogis sajrone pirang-pirang abad.
Yoga asale ing lembu Himalayan ing sisih lor India. Peneliti filsafat kontemporer lan yoga, adhedhasar riset lan legenda, ngira-ngira asal-usul Yoga: ing salah sawijining sisih Himalaya, ana akeh hermits sing nindakake meditasi lan akeh wong mursid. Akibaté, sawetara wong wiwit meri lan ngetutake. Wong-wong mursi kasebut diliwati cara praktik rahasia kanggo para pengikut ing bentuk rumus lisan, lan iki minangka yogis pertama. Nalika praktisi Yoga India kuno nglatih awake dhewe lan pikiran ing alam, dheweke kanthi ora sengaja nemokake manawa macem-macem kewan lan tanduran sing lair kanthi cara kanggo ngobati, lan tetep bisa mbalekake, lan bisa pulih kanthi alami nalika lara.
Dheweke kanthi ati-ati bisa diamati kewan kanggo ndeleng kepiye adat kanggo urip alami, kepiye ambegan, mangan, diekskresi, ngaso, turu, lan overcame penyakit kanthi efektif. Dheweke diamati, niru, lan pribadi ngalami postur kewan, digabungake karo struktur awak manungsa lan macem-macem sistem, lan nggawe sistem olahraga sing migunani kanggo awak lan pikiran, yaiku asana. Ing wektu sing padha, dheweke nganalisa Roh mengaruhi kesehatan, priksa cara ngontrol pikiran, lan ngupaya cara kanggo nggayuh potensial, kawicaksanan, lan spiritualitas manungsa. Iki minangka asal meditasi yoga. Sawise luwih saka 5,000 taun, metode penyembuhan sing diwulangake dening Yoga wis entuk generasi wong liya.
Ing wiwitan, yogis nindakake guwa lan alas sing padhet ing Himalaya, banjur ditambahi menyang candhi lan omah negara. Nalika yogis mlebu ing tingkat paling jero ing semedi jero, bakal entuk kombinasi kesadaran individu, bisa narik kawigaten lan nyenengake sing penting lan nyenengake Yoga, saéngga menehi nyebarake Yoga sing mboko sithik ing India.
Kira-kira 300 SM, patanjali India sing gedhe banget nyiptakake Yoga Sutras, sing yoga India pancen kawangun, lan praktik Yoga ditetepake kanthi resmi minangka sistem limbah wolung. PATJALI minangka wong suci sing duwe makna gedhe kanggo yoga. Dheweke nulis sutras yoga, sing menehi teori kabeh teori lan kawruh babagan Yoga. Ing karya iki, yoga mbentuk sistem lengkap kanggo pisanan. PATANJALI DIPANGGIH minangka pangadeg Yoga India.
Arkeolog nemokake tembikar sing dijaga kanthi apik ing basin kali Indus, sing dadi tokoh yoga digambarake meditasi. Pottery iki paling sethithik 5,000 taun, sing nuduhake manawa sejarah yoga bisa ditelusuri maneh menyang wektu sing luwih tuwa.
Periode Proto Vedic Vedic
Wektu primitif
Saka 5000 SM nganti 3000 SM, Praktisi India sinau praktik yoga saka kewan ing alas sing prima. Ing lembah Wutong, utamane diwarisake kanthi rahasia. Sawise 1.000 taun evolusi, ora ana sawetara cathetan sing ditulis, lan katon ing bentuk semedi, kontemplasi lan asceticism. Yoga ing wektu iki diarani Yoga Tantric. Ing wektu kasebut tanpa cathetan tinulis, yoga mboko sithik saka panginten filosofical primitif dadi cara praktik, ing antarane semedi, kontemplat lan asceticism minangka pusat praktik yoga. Sajrone wektu peradaban Indus, klompok wong pribumi ing India sing ngumbara ing saindenging jagad. Kabeh menehi inspirasi sing ora ana wates. Dheweke nganakake upacara sing kompleks lan suci lan nyembah dewa-dewa sing nyembah babagan kabeneran urip. Ibadah kekuwatan seksual, kabisan khusus lan umur dawa yaiku ciri khas ing Tantric Yoga. Yoga ing pangerten tradisional minangka praktik kanggo jiwa jero. Perkembangan Yoga mesthi diiringi evolusi sejarah ing agama India. Konotasi Yoga wis terus maju kanthi terus-terusan kanthi pangembangan sejarah.
Periode Vedic
Konsep awal yoga katon ing abad kaping 15 SM nganti abad kaping 8 SM. Serangan NomRoic Aryans nglanggar penurunan peradaban pribadhi India lan nggawa budaya Brahman. Konsep Yoga pisanan ngajokaken ing klasik agama "Vedas", sing nemtokake yoga minangka "pengendalian" utawa "disiplin" nanging tanpa postur. Ing klasik pungkasan, yoga digunakake minangka metode pengendalian dhewe, lan uga kalebu sawetara konten ambegan. Ing wektu kasebut, digawe dening para imam sing percaya marang Gusti Allah supaya luwih apik. Tujuan praktik yoga vedic wiwit transisi saka utamane adhedhasar praktik fisik kanggo nggayuh pewarnaan kanthi podo babagan filosofis agama kanggo nyadari kesatuan Brahman lan ATMAN.
Pre- Klasik
Yoga dadi cara praktik spiritual
Ing abad kaping enem SM, loro wong lanang sing lair ing India. Salah sawijining Buddha sing kondhang, lan liyane yaiku Mahavira, pangadeg Seksi Jain tradisional ing India. Piwulang Buddha bisa diringkes minangka "patang tokoh mulang: nandhang sangsara, asal, susah, lan path". Loro-lorone sistem piwulang Buddha umume dikenal karo jagad kabeh. Salah sijine diarani "Vipassana" lan liyane diarani "Samapatti", sing kalebu "Anapanasati" sing misuwur. Kajaba iku, Buddha netepake kerangka dhasar kanggo praktik spiritual sing diarani "wolung wolane", yaiku "panguripan sing tepat" lan "upaya sing tepat" luwih saka prentah karo Yoga.
Patung Mahavira, Pendhiri Jainism ing India
Buddha umume populer ing jaman biyen, lan cara praktik Buddha adhedhasar obat-obatan sing paling akeh. Meditasi Buddha ora diwatesi kanggo biksu lan ascetik (Sadhus), nanging uga dipraktikake dening akeh wong. Amarga nyebar buddhism sing nyebar, semedi dadi populer ing daratan ing daratan India. Mengko, saka pungkasan abad kaping 10 nganti wiwitan abad kaping 13, umat Turkik Turki saka Asia Tengah sing nyerang India lan manggon ana ing kana. Dheweke nangani jotosan abot karo wong India lan dipeksa wong India ngirim Islam liwat kekerasan lan cara ekonomi. Ing wiwitan abad kaping 13, Buddha wis mati ing India. Nanging, ing China, Jepang, negara-negara Kidul lan negara-negara Asia Tenggara, tradhisi semedi Buddha wis dilestarekake lan dikembangake.
Ing abad kaping 6 SM, Buddha ngenalake (Vipassana), sing ilang ing India ing abad kaping 13. Muslim nyerang lan meksa Islam. Ing abad kaping 8 SM, ing Upanishads agama agama, ora ana asana, sing nuduhake cara praktik umum sing bisa ngilangi rasa nyeri. Ana loro sekolah yoga populer, yaiku: Karma Yoga lan Jnana Yoga. Karma Yoga negesake ritual religius, dene Jnana Yoga fokus ing panliten lan ngerti babagan tulisan agama. Loro cara praktek bisa ngaktifake wong-wong bisa tekan negara mardika.
Wektu klasik
Abad kaping 5 SM - abad kaping 2 Masehi: Klasik Yoga penting katon
Saka cathetan umum Vedas ing taun 1500 SM, menyang cathetan yoga sing jelas ing Upanishads, kanggo nyathetake praktik Yoga, sing utamane kanggo komunikasi, bhakti yoga, lan Yoga Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga, lan Jnana Yoga. Iki nggawe Yoga, praktik spiritual rakyat, dadi orthodox, saka praktik kanggo sesambungan karo prilaku, kapercayan, lan kawruh.
Sekitar 300 SM, Patanjali Sage Patanjali nggawe Sutras Yoga, sing yoga India pancen dibentuk, lan praktik Yoga ditetepake kanthi resmi minangka sistem wolung-limbah. PATJALI DIPANGGIH minangka pendiri yoga. Yoga Sutras ngomong babagan nggayuh kahanan imbangan awak, pikiran, lan Roh liwat pembersiaan spiritual, lan netepake yoga minangka cara praktik sing nerbitake fickeleness pikiran. Yaiku: Culmination pamikiran Samkya lan teori praktik sekolah Yoga, tegas netepi metode wolung kanggo entuk mardika lan bali menyang awake dhewe. Cara limbah wolung yaiku: "Wolung langkah kanggo nglatih yoga; disiplin dhewe, rajin, ambegan, ambegan, kegelasan, meditasi, lan Samadhi." Iki minangka pusat Raja Yoga lan cara kanggo nggayuh pencerahan.
Pasca klasik
Abad kaping 2 Masehi - Abad kaping 19 Masehi: Yoga modern sing ana
Tantra, agama esoterik sing duwe pengaruh gedhe ing Yoga modern, percaya yen kebebasan utama mung bisa dipikolehi kanthi nganakake ascatis lan semedi, lan kebebasan kasebut bisa ditampa liwat ibadah Dewi. Dheweke percaya yen kabeh duwe relativitas lan dualitas (sing apik lan ala, panas lan adhem, yin lan yang), lan mung cara kanggo nyisihake lan nggabungake kabeh relativitas lan dualitas ing awak. Patanjali - sanajan dheweke negesake kabutuhan olahraga lan pemurnian fisik, dheweke uga percaya manawa awak manungsa iku najis. Yogi sing nyenengake tenan bakal nyoba nyingkirake perusahaan wong akeh supaya ora dititik. Nanging, sekolah Yoga (Tantra) ngormati awak manungsa kanthi akeh, percaya yen Lord Shiva ana ing awak manungsa, lan percaya yen asal-usul ing alam seksual, sing ana ing ngisor balung seksual. Donya ora ilusi, nanging bukti ketuhanan. Wong bisa nyedhaki ketuhanan liwat pengalaman jagad. Dheweke luwih seneng nggabungake energi lanang lan wadon kanthi cara simbolis. Dheweke ngandelake postur yoga angel kanggo awakening wanita ing awak, njupuk saka awak, banjur gabungke karo kekuwatan lanang sing ana ing sisih ndhuwur sirah. Dheweke ngurmati wanita luwih saka Anime.
Sawise Yoga Sutras, yaiku yoga klasik. Utamane kalebu Urbanishad Yoga, Tantra lan Hatha Yoga. Ana 21 Ubanishad yoga. Ing Upanishads iki, kognisi murni, pertimbangan lan malah semedi ora mung cara kanggo entuk mardika. Kabeh kudu entuk negara kesatuan Brahman lan ATMAN liwat transformasi fisiologis lan pengalaman spiritual sing disebabake dening teknik latihan ascetic. Mula, dieting, pantang, asanas, pitu chakras, lsp, digabungake karo mantra, tangan ...
Era modern
Yoga wis dikembangake kanggo titik ing ngendi wis dadi metode latihan fisik lan mental ing jagad iki. Iki wis nyebar saka India nganti Eropa, Amerika, Asia-Pasifik, Afrika, lan sapiturute, lan pancen dihormati kanggo efek sing jelas babagan relief stres psikologis lan perawatan kesehatan fisiologis. Ing wektu sing padha, macem-macem cara yoga wis terus berkembang, kayata Yoga Yoga, Hatha Yoga, yoga panas, yoga kesehatan, uga sawetara ilmu manajemen yoga. Ing jaman modhèrn, ana uga sawetara tokoh yoga kanthi pengaruh sing amba, kayata uyengar, swami ramdev, zhang Huilan, lan sapiturute Ora bisa narik kawigatosan saka wong-wong sing wis mlaku.
Yen sampeyan duwe pitakon utawa pengin ngerti luwih akeh,Hubungi kita
Wektu Pos: Dec-25-2024
