Йогаға кіріспе
Йога - «йога» транслитерациясы, яғни «ілулі» дегенді білдіреді, бұл «ілулі» дегенді білдіреді, бұл екі сиырды жерді соып, құлдар мен жылқылармен байланыстырады. Екі сиыр қамырмен байланысты болған кезде, жерді жер жырту үшін олар біртұтас және үйлесімді және біріккен болуы керек, әйтпесе олар жұмыс істей алмайды. Бұл «қосылу, комбинация, үйлесімділік» дегенді білдіреді, ал кейінірек ол «Руханитильді қосу және кеңейту әдісіне» айналады, яғни адамдардың назарын аудару және бағыттау, пайдалану және енгізу.
Мыңдаған жылдар бұрын Үндістанда, адам мен табиғат арасындағы үйлесімділіктің ең жоғары жағдайын іздеп, монахтар алғашқы орманда және медитациядан тұрады. Қарапайым өмірдің ұзақ уақытынан кейін, монахтар табиғаттың көптеген заңдарын жүзеге асырды, содан кейін организмдердің өмір сүру заңдарын адамдарға, біртіндеп денедегі нәзік өзгерістерді қолданды. Нәтижесінде адамдар өздерінің денелерімен қарым-қатынас жасауды үйренді, сондықтан олардың денелерін зерттеуді және олардың денсаулығын сақтап, өз денсаулығына, сондай-ақ ауруларды және ауырсынуды қалпына келтіруді бастады. Мыңдаған жылдар бойы зерттеулер мен қорытындыдан кейін теориялық тұрғыдан толық, дәл және практикалық денсаулық пен сауықтыру жүйесі біртіндеп дамып, йога болып табылады.
Қазіргі заманғы халықтың суреттері
Соңғы жылдары әлемнің көптеген бөліктерінде танымал және ыстық болған йога - бұл танымал немесе сәнді фитнес жаттығулары ғана емес. Йога - философия, ғылым және өнерді біріктіретін ежелгі энергетикалық білімнің тәжірибесі. Йога іргетасы ежелгі үнді философиясында салынған. Мыңдаған жылдар бойы психологиялық, физиологиялық және рухани өсиеттер Үнді мәдениетінің маңызды бөлігі болды. Ежелгі йога сенушілер йога жүйесін дамытады, өйткені олар денені жаттығу және тыныс алу арқылы, олар ақыл мен эмоцияларды басқара алады және сау денені мәңгі сақтай алады.
Йога мақсаты - адам, ақыл және табиғат арасындағы үйлесімділікке, адамның әлеуетін, даналық пен руханилықты дамыту үшін. Оны жай ғана кию үшін йога - физиологиялық динамикалық қозғалыс және рухани практика, сонымен қатар күнделікті өмірде қолданылатын өмір философиясы. Йога тәжірибесінің мақсаты - өз ойыңызды жақсы түсіну және реттеу және физикалық сезімдермен танысу және игеру.
Йога бастауы
Йоганың шығу тегі ежелгі үнді өркениетіне оралуы мүмкін. Ежелгі Үндістанда 5000 жыл бұрын ол «әлем қазынасы» деп аталды. Бұл мистикалық ойлауға бейімділігі бар, сондықтан олардың көпшілігі қожайыннан шәкіртке ауызша формулалар түрінде жіберіледі. Ерте йогистің барлық жыл бойына қар жауған Гималайдың етегінде пайда болған барлық зияткерлік ғалымдар болды. Ұзақ және салауатты өмір сүру үшін, «ауру», «өлім», «дене», «жан» және адам мен ғаламның қарым-қатынасы болуы керек. Бұл йогис ғасырлар бойы оқыған мәселелер.
Йога Үндістанның солтүстігіндегі Гималай тау бөктерінде пайда болды. Зерттеушілер мен йога стипендиаттары йоганың шығуына негізделген зерттеушілер мен йога стипендиаттары: Гималайдың бір жағында: 7000 метрлік қасиетті ана бар, онда 8000 метрлік қасиетті тау бар, онда медитация мен қиыншылыққа ұшырайды, олардың көпшілігі әулиелерге айналады. Нәтижесінде, кейбір адамдар қызғаныш пен олардың соңынан ерді. Бұл әулиелер практиканың құпия әдістеріне ауызша формулалар түрінде өтті, ал бұлар алғашқы йогис болды. Ежелгі үнділік Йога тәжірибелері табиғатпен айналысқан кезде, олар әр түрлі жануарлар мен ақыл-ойлармен айналысқан кезде, олар әр түрлі жануарлар мен өсімдіктерді сауықтыру, демалу, демалу, ұйықтау немесе сергек болу жолдарымен дүниеге келгенін, олар табиғи түрде олар ауырған кезде, олар емделмейді.
Олар жануарлардың табиғи өмірге қалай бейімделіп, олардың дем алған, жеу, шығарылуы, кетуі, демалуы, ұйықталуы, ұйқыға қалай әсер еткенін көру үшін мұқият бақылап отырды. Олар жануарлардың қалыптарын және жеке өздеріне еліктей тұрды, адам денесінің құрылымымен және түрлі жүйелермен үйлескен және дене мен ақыл-ой жүйесін құрды, бұл, яғни, Асаас. Сонымен бірге, олар рухтың денсаулыққа қалай әсер ететінін және ақыл-ойды бақылау құралдарына қалай әсер етті және дене, ақыл және табиғат арасындағы үйлесімділікке, сол арқылы адамның әлеуетін, даналыққа және рухани күйіне қол жеткізді. Бұл йога медитациясының пайда болуы. 5000 жылдан астам уақыттан кейін йога оқытылатын емдік әдістер адамдардың ұрпақтарына ие болды.
Басында йогис Гималайдағы үңгірлер мен тығыз ормандарда жаттығады, содан кейін храмдар мен елдер үйлеріне кеңейді. Йогис терең ой жүгірту кезінде терең деңгейге жеткенде, олар жеке сана мен ғарыштық сананың үйлесіміне қол жеткізеді, дормальды энергияны оятып, ағартушылық және ұлы ләззат алады, осылайша йогаға жағымды және үндеу және үндейді және Үндістандағы қарапайым адамдар арасында біртіндеп таралады.
Біздің дәуірімізге дейінгі 300-ге жуық ұлы үнділік шалынған Патанжали Йога Сутрасты құрды, онда үнді йога шынымен қалыптасқан йога-Сутраларды құрды, ал йога практикасы ресми түрде сегіз аяқ-қолы ретінде анықталды. Патанжали - йога үшін үлкен маңызы бар әулие. Ол йога Сутраларын жазды, олар йога туралы барлық теориялар мен білім берді. Бұл жұмыста йога алғаш рет толық жүйе құрды. Патанжали үнді йогасының негізін қалаушы болып құрылды.
Археологтар Индус өзенінің бассейнінде жақсы сақталған қыш ыдыс тапты, онда йога фигурасы ой жүгірту бейнеленген. Бұл қыш ыдыста кем дегенде 5000 жаста, бұл йога тарихын одан да үлкен уақытқа созылуы мүмкін екенін көрсетеді.
Vedic Proto-Vedic кезеңі
Қарапайым кезең
Біздің дәуірімізге дейінгі 5000-нан 3000-ға дейінгі б.з.д. бастап, Үнді тәжірибелері индикаторлар алғашқы ормандағы жануарлардан йоганың тәжірибесін үйренді. Вуттонг алқабында ол негізінен жасырын түрде өтті. 1000 жылдық эволюциядан кейін жазбаша жазбалар аз болды және ол медитация, ой жүгірту және аскетизм түрінде пайда болды. Йога осы уақытта Тантикалық йога деп аталды. Жазбаша жазбаларсыз йога біртіндеп қарапайым философиялық ойдан бастап, практика әдісімен біртіндеп дамыды, олардың ішінде ой жүгірту, ойлау және аскетизм йога тәжірибесінің орталығы болған. Үндістандық өркениет кезеңінде Үндістандық ішкі субконтондағы бір топ адам жер бетіне кезігіп келді. Бәрі оларға шексіз шабыт берді. Олар кешенді және салтанатты рәсімдерді өткізіп, Құдайдың өмірдің ақиқаты туралы білу үшін Құдайға ғибадат жасады. Тантикалық йоганың ерекшелігі, жыныстық билікке, ерекше қабілеттерге және ұзақ өмірге табыну болып табылады. Дәстүрлі мағынада йога - бұл ішкі жанның тәжірибесі. Йога дамуы әрқашан үнді діндерінің тарихи эволюциясы жүріп өтті. Йога коннотациясы үнемі дамып, тарихтың дамуымен байытылған.
Ведикалық кезең
Йога туралы алғашқы тұжырымдама біздің дәуірімізге дейінгі XV ғасырда б.з.д. XVIII ғасырға дейін пайда болды. Көшпелі арийлердің басып кіруі Үндістанның байырғы өркениетінің құлдырауын күшейтіп, брахман мәдениетін әкелді. Йога ұғымы алғаш рет йоганы «ұстамдылық» немесе «тәртіп» деп атаған, бірақ посттарсыз ұсынған діни классикалық «Ведас» ұғымы ұсынылды. Соңғы классикада йога өзін-өзі ұстай білу әдісі ретінде пайдаланылды, сонымен қатар тыныс алудың кейбір мазмұнын қамтыды. Ол кезде оны Құдайға сенген діни қызметкерлер жасаған. Ведикалық йога тәжірибесінің мақсаты брахман мен Атманның бірлігін жүзеге асырудың діни философиялық биіктігіне қол жеткізу үшін негізінен дене шынықтыруға негізделген.
Алдын-ала классикалық
Йога рухани тәжірибенің тәсілі болады
Біздің дәуірімізге дейінгі алтыншы ғасырда Үндістанда екі ұлы адам дүниеге келді. Біреуі - белгілі Будда, ал екіншісі - Үндістандағы дәстүрлі Джейн сектасының негізін қалаушы Махавира. Будданың ілімдерін «төрт асыл шындықтар: азап, шығу, тоқтату және жол» деп қорытындылауға болады. Будданың ілімдерінің екі жүйесінде де бүкіл әлемге танымал. Біреуі «Випсана» деп аталады, ал екіншісі әйгілі «Анапанасати» деп аталады. Сонымен қатар, Будда «сегіз еселенген жол» деп аталатын рухани практиканың негізгі негізін құрды, онда «дұрыс өмір сүру» және «дұрыс күш» Раджа йогасындағы өсімдіктер мен еңбекқорлыққа аз немесе аз ұқсайды.
Махавираның мүсіні, Үндістандағы Джайнизмнің негізін қалаушы
Буддизм ежелгі уақытта кеңінен танымал болды, ал медитацияға негізделген буддисттік тәжірибе әдістері Азияның көп бөлігіне таралды. Буддистердің медитациясы белгілі бір монахтар мен аскетиктермен (Садхтармен) ғана емес, сонымен қатар көптеген адамдар жаттығып жатты. Буддизмнің кең таралуына байланысты медитация медитациясы Үндістанның матитациясы танымал болды. Кейінірек, 10 ғасырдың аяғынан бастап, 13 ғасырдың басынан бастап Орталық Азиядағы түркі мұсылмандары Үндістанға басып кіріп, сол жерге қоныс аударды. Олар буддизмге қатты соққы жасады, ал мәжбүрлі үндістер ислам дінін зорлық-зомбылық пен экономикалық құралдар арқылы айырбастайды. 13 ғасырдың басында буддизм Үндістанда өліп кетті. Алайда, Қытайда, Жапонияда, Оңтүстік Кореяда және Оңтүстік-Шығыс Азия елдерінде буддистер бойынша медитация дәстүрі сақталған және дамыды.
Біздің дәуірімізге дейінгі VI ғасырда Будда INTAND (Випсана), ол 13 ғасырда Үндістанда жоғалып кетті. Мұсылмандар басып, исламды мәжбүрледі. Біздің дәуірімізге дейінгі 8 ғасырда өткен ғасырда Діни классикалық Университетсінде, ассана жоқ, ол асып түседі, бұл жалпы тәжірибеге жатады, бұл ауырсынудан арыла алады. Екі танымал йога мектептері бар, атап айтқанда: карма йога және Джана йога. Карма йога діни рәсімдерді баса көрсетеді, ал Джина йога діни Жазбаларды зерттеуге және түсінуге бағытталған. Тәжірибенің екі әдісі де адамдарға азат ету мемлекетіне жетуге мүмкіндік береді.
Классикалық кезең
5 ғасыр - біздің дәуірімізге дейінгі 5 ғасыр - 2 ғасыр Жарнама: Маңызды йога классикасы пайда болады
ВЕД-ның жалпы жазбасынан бастап, Бұрыштарда йога-ның Жазғы рекордтық Йога, йогавад және Веданта философиясының пайда болуына дейін, ол негізінен құдаймен және оның мазмұнына Раджа йога, Бхакти йога, Карма йога және Джана йога кірді. Бұл йога, халықтық рухани практикация, православиеға айналды, практиканы мінез-құлық, наным және білімнің қатарына бөленді.
Біздің дәуірімізге дейінгі 300-ге жуық АҚШ-тың шәйі Патанжали үнді йога шынымен қалыптасқан йога Сутраларын құрды, ал йога практикасы ресми түрде сегіз аяқ-қолы ретінде анықталды. Патанжали йога негізін қалаушы болып құрылды. Йога Сутрас рухани тазарту арқылы дене, ақыл және рухтың күйіне жету және йоганы ақылдың талғампаздығын басатын тәжірибе әдісі ретінде қол жеткізу туралы айтады. Яғни: Йога мектебінің самханясының шарықтау шегі мен тәжірибелік теориясы, азаттыққа қол жеткізу үшін және шынайы өзіне оралу үшін сегіз аяқ-қолды әдіспен тұрақтады. Сегіз аяқтың сегіз әдісі: «йога жаттығуларының сегіз қадамы; өзін-өзі тәрбиелеу, мұқият, медитация, тыныс алу, сезімдер, табандылық, медитация және Самадхи». Бұл Раджа йогасының орталығы және ағартушылыққа жетудің тәсілі.
Классикалық посткалық
2 ғасыр Жарнама - 19 ғасыр Жарнама: Қазіргі заманғы йога гүлденді
Тантра, қазіргі заманғы йогаға терең әсер ететін эзотерлік дін, түпкілікті бостандықты қатаң аскетизм мен медитация арқылы ғана алуға болады, және бостандықты ақырын бостандық құдайға табыну арқылы алуға болады деп санайды. Олар бәрі салыстырмалы және қосарлылыққа ие деп санайды (жақсы және жаман, ыстық және суық, yin және yang), ал ауыртпалықтан арылудың жалғыз жолы - ағзадағы барлық салыстырмалылық пен қосарлылықты қосу және біріктіру. Патанжали - ол дене шынықтыру және тазарту қажеттілігін атап өткенімен, ол адам ағзасы таза емес деп санайды. Шынайы ағартушы йоги ластанбаған болу үшін көпшіліктің компаниясынан құтылуға тырысады. Алайда, (Тантра) Йога мектебі адам денесін қатты бағалайды, деп санайды Лорд Шива адам денесінде бар деп санайды және табиғаттағы барлық заттардың пайда болуы - бұл омыртқаның астында орналасқан жыныстық күш. Әлем - бұл елес емес, бірақ құдайдың дәлелі. Адамдар әлемнің тәжірибесі арқылы Құдайға жақындай алады. Олар ерлер мен әйелдер энергиясын символдық жолмен біріктіруді жөн көреді. Олар қиын йога қалыптарына сүйене отырып, әйелдің билігін ояту, оны денеден шығарып, содан кейін оны басының жоғарғы жағында орналасқан ерлермен біріктіреді. Олар кез-келген йогиден гөрі әйелдерді құрметтейді.
Yoga Sutras-дан кейін ол классикалық йога. Оған негізінен йога-Уотанишадтар, Тантра және Хата йога кіреді. 21 йога Упанишадтар бар. Осы Университетте, таза таным, ойлау және тіпті медитация - бұл азат етудің жалғыз тәсілі емес. Олардың барлығы брахман мен Атманның бірлігі жағдайына физиологиялық қайта құру және аскетикалық тәжірибеден туындаған рухани тәжірибе арқылы жетуі керек. Сондықтан, диета, абстинко, Асанас, жеті Чакрас және т.б., Мантрасттармен, қолмен біріктірілген ...
Қазіргі заманғы дәуір
Йога әлемдегі физикалық және психикалық жаттығулардың кеңінен таралған әдісіне айналған. Ол Үндістаннан Еуропаға, Америкадан, Азия-Тынық мұхитыға, Африкаға және т.б.-ға таралды, және психологиялық стрессті және физиологиялық денсаулық сақтауды және физиологиялық денсаулық сақтаудың айқын әсерлері үшін өте құрметті. Сонымен бірге, йога, гата йога, HOT YOGA, HOT YOGA, HOT YOGA, HOT YOGA, HOT YOGA және т.б. сияқты түрлі әдістер де дамып келе жатты. Қазіргі уақытта йога цифрлары, мысалы, Ийгар, Свами Рамдев, Чжан Хуыл және т.б. сияқты йога цифрлары бар.
Егер сізде сұрақтар болса немесе көбірек білгіңіз келсе,Бізге хабарласыңыз
POST TIME: Dec-25-2024
