Йога киімдерін дұрыс таңдау тәсілі өте қарапайым, тек 5 сөзді ұмытпаңыз:сәйкес келеді.
Созылу дәрежесіне қарай қалай таңдауға болады? Осы 3 қадамды есіңізде сақтағанша, сіз йога киімдерін таңдауды еш уақытта игере аласыз.
1.. Дененің өлшеулерін біліңіз.
2. Тегістеу жағдайын тексеріңіз.
3. Экран маталар және киім-кешек конструкциялары.
Жоғарыдағы 3-қадамды, сізге сәйкес келетін йога киімдерін сатып алу үшін, денеңізді тиімді түрде қалыптастырыңыз және сіздің фигураңызды бөлектеңіз!
Неліктен сіз созылу дәрежесіне сәйкес таңдауыңыз керек? Бұл адам ағзасының қозғалысын пішіндеудің кілтін қамтиды: теріні деформациялау.
Тері деформациясы дегеніміз не? Яғни, жаттығу кезінде адамның аяқ-қолдарын созу терінің созылуына және кішірейтуге әкеледі.
Тек йога жаттығуларымен сөйлесу Статикалық, йоган университетінің тоқыма ғылыми орталығы: йога қозғалыстары, йога қозғалысы белдің, бөкселер мен аяқтардың әртүрлі аймақтарында өзгереді, ал кейбір бөліктердің созылу деңгейі 64,51% дейін жетеді.
Егер сіз киетін йога киімдері сіз жасаған жаттығулардың созылуына сәйкес келмесе, денеңізді ұстана алмайды, ол да қарама-қарсы әсер етуі мүмкін.
Йога киімінің негізгі мәні:Төтенше қалыптастыру.
Денені қалыптастырудың соңғы әсеріне қалай қол жеткізуге болады? Тек осы 5 сөз:Созылу сәйкестендіру.
Сіз йога киім матасының деформациялық серпімділігін қалау керек, сонымен қатар күнделікті күнделікті іс-шаралар кезінде теріңіздің дирформациясы мен созылу жылдамдығына сәйкес келеді, сондықтан сіздің киюіңіз таза және жалаңаш болады, сондықтан сізді жіңішке етеді.
Шын мәнінде, теріге ыңғайлы жалаңаштықпен екі мәселе бар:Киім қысымы мен мата.
Бірыңғай қысымға назар аудару:Техникалық бөлімдер дизайны бар киімді таңдаңыз + торқының тоқылған құрылымы.
Жұмсақ және серпімді маталарға назар аударыңыз:Негізінен спандекс, нейлон және арнайы патенттелген маталарды таңдайды.
Қысқаша мазмұны: Сіздің денеңіздің өлшеулерін түсініп, созылуды анықтаңыз, тиісті маталарды таңдап, тоқылған құрылымды дизайн жасаңыз және сіз «дененің экстремалды формасын» ұзақ уақытқа қол жеткізе аласыз.
Бұл йога киімдерін іріктеу процесі. Сізге тек 5 сөз есте сақтау керек:Созылу дәрежесі туралы шешім.Болашақта сіз кез-келген жаттығу үшін сізге сәйкес келетін йога киімдерін таңдай аласыз.
POST TIME: JUN-04-2024
