នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង និងព្រះអាទិត្យរះកាន់តែភ្លឺ វាជាពេលដែលត្រូវអាប់ដេតតុរប្យួរខោអាវយូហ្គារបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលរក្សាភាពត្រជាក់ ផាសុកភាព និងទាន់សម័យ។ រដូវក្តៅឆ្នាំ 2024 នាំមកនូវរលកថ្មីនៃនិន្នាការម៉ូដយូហ្គា ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវមុខងារជាមួយនឹងសោភ័ណភាព។ មិនថាអ្នកកំពុងហាត់យូហ្គាក្តៅៗ ឬហាត់គិតក្នុងសួនច្បារទេ សម្លៀកបំពាក់ដែលត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ នេះជាការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយចំពោះសម្លៀកបំពាក់ហាត់យូហ្គាល្អបំផុតសម្រាប់រដូវក្តៅឆ្នាំ 2024 ដែលមានសាច់ក្រណាត់ដែលអាចដកដង្ហើមបាន ពណ៌រស់រវើក និងការរចនាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។
1. ផ្នែកខាងលើអាចដកដង្ហើមបាន និងស្រាល
រក្សាភាពត្រជាក់ជាមួយនឹងក្រណាត់ដែលមានសំណើម
នៅពេលដែលវាមកដល់យូហ្គារដូវក្តៅ ការដកដង្ហើមគឺជាគន្លឹះ។ អ្វីចុងក្រោយដែលអ្នកចង់បានគឺត្រូវមានអារម្មណ៍ថាស្រកដោយក្រណាត់ធ្ងន់ និងញើស អំឡុងពេលហាត់របស់អ្នក។ រកមើលអាវទ្រនាប់ដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដែលមានសំណើមដូចជា ឫស្សី កប្បាសសរីរាង្គ ឬសារធាតុ polyester កែច្នៃឡើងវិញ។ ក្រណាត់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទាញញើសចេញពីស្បែករបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួត និងមានផាសុកភាព សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលវគ្គដ៏តឹងតែងបំផុតក៏ដោយ។
ការជូនដំណឹងអំពីនិន្នាការ៖ អាវទ្រនាប់ និងរថក្រោះប្រណាំងកំពុងគ្របដណ្តប់លើឆាកនៅឆ្នាំ 2024។ រចនាប័ទ្មទាំងនេះមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យមានលំហូរខ្យល់អតិបរមាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវរូបរាងឡូយ និងទាន់សម័យផងដែរ។ ផ្គូផ្គងពួកគេជាមួយនឹងខោជើងវែងចង្កេះខ្ពស់ ដើម្បីឱ្យរូបភាពមានតុល្យភាព និងស្រទន់។
ក្ដារលាយពណ៌៖ ជ្រើសរើសពន្លឺពណ៌ pastel ដូចជាបៃតង mint ផ្កាឡាវេនឌ័រ ឬ peach ទន់ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីបរិយាកាសរដូវក្តៅ។ ពណ៌ទាំងនេះមិនត្រឹមតែមើលទៅស្រស់ និងរស់រវើកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ ធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ជាងមុន។
លក្ខណៈពិសេសបន្ថែម៖ ឥឡូវនេះអាវទ្រនាប់ជាច្រើនបានភ្ជាប់មកជាមួយនូវអាវទ្រនាប់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយសម្រាប់ជំនួយបន្ថែម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ច្រើនសម្រាប់ទាំងយូហ្គា និងសកម្មភាពរដូវក្តៅផ្សេងទៀត។ រកមើលកំពូលដែលមានខ្សែដែលអាចលៃតម្រូវបាន ឬទ្រនាប់ដែលអាចដោះចេញបានសម្រាប់សមដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន។
2. ខោជើងវែងយូហ្គាចង្កេះខ្ពស់។
ការសរសើរនិងមុខងារ
ខោជើងវែងចង្កេះខ្ពស់បន្តក្លាយជាដើមនៅឆ្នាំ 2024 ដោយផ្តល់ទាំងការគាំទ្រ និងរចនាប័ទ្ម។ ខោជើងវែងទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីអង្គុយយ៉ាងស្រួលនៅ ឬពីលើខ្សែចង្កេះធម្មជាតិរបស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវសមសុវត្ថិភាពដែលនៅនឹងកន្លែងក្នុងអំឡុងពេលសូម្បីតែចលនាសកម្មបំផុត។
លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖ រកមើល leggings ជាមួយនឹងក្រណាត់លាតសន្ធឹងបួនផ្លូវដែលផ្លាស់ទីជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នក, ធានាបាននូវភាពបត់បែនអតិបរមាក្នុងអំឡុងពេល poses ។ ខោជើងវែងជាច្រើនឥឡូវនេះមានបន្ទះសំណាញ់ ឬការរចនាកាត់ឡាស៊ែរ ដែលមិនត្រឹមតែបន្ថែមភាពទាន់សម័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវខ្យល់បន្ថែមដើម្បីឱ្យអ្នកត្រជាក់ទៀតផង។
លំនាំនិងបោះពុម្ព៖ រដូវក្តៅនេះ លំនាំធរណីមាត្រ ការបោះពុម្ពផ្កា និងការរចនាក្រណាត់ពណ៌កំពុងពេញនិយម។ គំរូទាំងនេះបន្ថែមភាពសប្បាយរីករាយ និងលេងសើចដល់ក្រុមយោគៈរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញពីស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលមានផាសុកភាព។
បញ្ហាសម្ភារៈ៖ ជ្រើសរើសខោជើងវែងដែលផលិតពីក្រណាត់ដែលមានសំណើម និងស្ងួតរហ័សដូចជា នីឡុង ឬស្ប៉ានដេស។ សម្ភារៈទាំងនេះមិនត្រឹមតែប្រើប្រាស់បានយូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យអ្នកស្ងួត និងមានផាសុកភាពពេញមួយការអនុវត្តរបស់អ្នក។
3. សំលៀកបំពាក់សកម្មប្រកបដោយនិរន្តរភាព
ជម្រើសដែលស្និទ្ធស្នាលនឹងបរិស្ថានសម្រាប់ភពផែនដីបៃតង
និរន្តរភាពមិនគ្រាន់តែជានិន្នាការទេ វាជាចលនាមួយ។ នៅឆ្នាំ 2024 ម៉ាកយីហោជាច្រើនទៀតកំពុងផ្តល់ជូននូវសំលៀកបំពាក់យូហ្គាដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានដូចជា ប្លាស្ទិកកែច្នៃ កប្បាសសរីរាង្គ និង Tencel ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖ សម្លៀកបំពាក់សកម្មប្រកបដោយនិរន្តរភាពកាត់បន្ថយស្នាមកាបូនរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលផ្តល់នូវកម្រិតដូចគ្នានៃការលួងលោម និងភាពធន់។ តាមរយៈការជ្រើសរើសជម្រើសដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន អ្នកមិនត្រឹមតែវិនិយោគលើសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកដល់ភពផែនដីដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
ម៉ាកដែលត្រូវមើល៖ ស្វែងរកម៉ាកដូចជា Girlfriend Collective, Patagonia និង prAna សម្រាប់ជម្រើសទាន់សម័យ និងនិរន្តរភាព។ ម៉ាកទាំងនេះកំពុងឈានមុខគេក្នុងម៉ូដដែលគិតគូរពីបរិស្ថាន ដោយផ្តល់ជូននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងពី leggings រហូតដល់អាវទ្រនាប់កីឡាដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលបានកែច្នៃឡើងវិញ។
វិញ្ញាបនប័ត្រ៖ រកមើលវិញ្ញាបនប័ត្រដូចជា GOTS (Global Organic Textile Standard) ឬ Fair Trade ដើម្បីធានាថាសម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់អ្នកត្រូវបានផលិតឡើងប្រកបដោយក្រមសីលធម៌ និងជាមិត្តភាពបរិស្ថាន។
4. ខោខ្លី Yoga ចម្រុះ
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់យូហ្គាក្តៅ និងវគ្គក្រៅ
សម្រាប់ថ្ងៃរដូវក្តៅដែលបែកញើសខ្លាំងនោះ ខោខ្លីយូហ្គាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេម។ ពួកគេផ្តល់នូវសេរីភាពនៃការធ្វើចលនាដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើកាយវិការថាមវន្ត ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ និងមានផាសុកភាព។
សមនិងផាសុកភាព៖ ជ្រើសរើសខោខ្លីពាក់កណ្តាលងើបឡើង ឬចង្កេះខ្ពស់ ដែលនៅនឹងកន្លែងក្នុងអំឡុងពេលចលនាថាមវន្ត។ ខោខ្លីជាច្រើនឥឡូវនេះបានភ្ជាប់មកជាមួយនូវស្រទាប់ខាងក្នុងសម្រាប់ជំនួយ និងការគ្របដណ្តប់បន្ថែមទៀត ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ច្រើនសម្រាប់ទាំងយូហ្គា និងសកម្មភាពរដូវក្តៅផ្សេងទៀត។
បញ្ហាក្រណាត់៖ ជ្រើសរើសសម្ភារៈដែលមានទម្ងន់ស្រាល និងស្ងួតរហ័សដូចជា នីឡុង ឬស្ប៉ានដេស។ ក្រណាត់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកម្ចាត់សំណើមចេញពីស្បែករបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួត និងមានផាសុកភាព សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលវគ្គដ៏ខ្លាំងបំផុតក៏ដោយ។
ប្រវែងនិងរចនាប័ទ្ម៖ រដូវក្តៅនេះ ខោខ្លីពាក់កណ្ដាលភ្លៅ និងម៉ូដជិះកង់កំពុងពេញនិយម។ ប្រវែងទាំងនេះផ្តល់នូវតុល្យភាពនៃការគ្របដណ្តប់ និងខ្យល់ចេញចូល ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់វគ្គយូហ្គាទាំងក្នុង និងក្រៅ។
5. បន្ថែមសំលៀកបំពាក់យូហ្គារបស់អ្នក។
លើករូបរាងរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រឿងបន្លាស់ត្រឹមត្រូវ។
បំពេញសម្លៀកបំពាក់យូហ្គារដូវក្តៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រឿងបន្លាស់ដែលបង្កើនទាំងរចនាប័ទ្ម និងមុខងារ
កម្រាលយូហ្គា៖ វិនិយោគលើកម្រាលយូហ្គាដែលមិនរអិល ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន ជាពណ៌ដែលបំពេញបន្ថែមសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ កម្រាលពូកជាច្រើនបានភ្ជាប់មកជាមួយនូវសញ្ញាសម្គាល់តម្រឹម ដែលធ្វើឱ្យពួកវាជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ធ្វើឱ្យរូបរបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះ។
ខ្សែក និងចងសក់៖ រក្សាសក់របស់អ្នកចេញពីមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងខ្សែកទាន់សម័យ បែកញើស ឬក្រវិល។ គ្រឿងសម្ភារៈទាំងនេះមិនត្រឹមតែបន្ថែមពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយដល់សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យអ្នកត្រជាក់ និងមានផាសុកភាពទៀតផង។
ដបទឹក៖ រក្សាជាតិទឹកជាមួយនឹងដបទឹកដ៏ឡូយ ដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន ដែលផ្គូផ្គងនឹងភាពរស់រវើករបស់អ្នក។ រកមើលដបដែលមានអ៊ីសូឡង់ដើម្បីរក្សាទឹករបស់អ្នកឱ្យត្រជាក់ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅក្តៅ។
រដូវក្តៅឆ្នាំ 2024 គឺនិយាយអំពីការលួងលោម និរន្តរភាព និងរចនាប័ទ្មក្នុងការអនុវត្តយូហ្គារបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងក្រណាត់ដែលអាចដកដង្ហើមបាន ពណ៌រស់រវើក និងជម្រើសដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន អ្នកអាចបង្កើតទូខោអាវយូហ្គាដែលមិនត្រឹមតែមើលទៅល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានអារម្មណ៍ល្អទៀតផង។ មិនថាអ្នកជា Yogi ដែលមានរដូវ ឬទើបតែចាប់ផ្តើមនោះទេ គំនិតសំលៀកបំពាក់ទាំងនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានភាពត្រជាក់ និងមានទំនុកចិត្តពេញមួយរដូវក្តៅ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៣-កុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៥
