អាវទ្រនាប់ Yoga គ្មានថ្នេរ មានឥទ្ធិពលខ្ពស់ក្នុងការរត់ហាត់ប្រាណ

យើងមានមោទនភាពក្នុងការបង្ហាញការប្រមូលសម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់យើង ដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុផ្សំនៃការរចនាយ៉ាងល្អិតល្អន់ ដើម្បីធានាបាននូវផាសុកភាព និងការគាំទ្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងអំឡុងពេលហាត់យូហ្គារបស់អ្នក។ ទីមួយ យើងបង្ហាញពីការរចនាខ្សែកដ៏ឆើតឆាយ ដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះរវាងម៉ូដ និងការលួងលោម។ ការ​រចនា​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​អាច​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល និង​ស្រួល​ក្នុង​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​រក្សា​ឱ្យ​អ្នក​ទាន់សម័យ​ពេល​ចេញ​ក្រៅ​។ ទីពីរ យើងយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើការសង្កត់លើវណ្ឌវង្កនៃឆ្អឹងកង បង្កើនឥរិយាបថរបស់អ្នកជាមួយនឹងការរចនាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងការកាត់ដេរដើម្បីរំលេចរូបរាងឆ្អឹងកងរបស់អ្នក ដោយបង្កើតនូវជំហរដ៏ប្រណិត។ ការរចនាពហុឈើឆ្កាងផ្តល់នូវការគាំទ្របន្ថែម និងស្ថេរភាព ដែលធានាបាននូវសមឥតខ្ចោះ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើយូហ្គា ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងទៀតនោះទេ។ លើសពីនេះ យើងប្រើប្រាស់ក្រណាត់នីឡុងប៉ាក់គ្មានថ្នេរ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពធន់ ធន់នឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយ ការបត់បែនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងអាចដកដង្ហើមបាន។ វាមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់ញើស និងសំណើម ធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួត និងមានផាសុកភាពគ្រប់ពេលវេលា។ សរុបមក សម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់យើងមិនត្រឹមតែមានរូបរាងទាន់សម័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពជាក់ស្តែង និងការលួងលោម ដោយផ្តល់នូវការគាំទ្រ និងការការពារដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់ការអនុវត្តយូហ្គារបស់អ្នក។

ការបិទខាងក្រោយបួនជួរ៖ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់យើងត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងការបិទខាងក្រោយបួនជួរដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលៃតម្រូវសមតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។ ការរចនាធំទូលាយសម្រាប់ការគាំទ្របន្ថែម៖ ការរចនាកាន់តែទូលំទូលាយនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់យើង ផ្តល់នូវការគាំទ្រ និងស្ថេរភាពបន្ថែម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើចលនាបានដោយភាពងាយស្រួល និងទំនុកចិត្ត។ ការគ្រប់គ្រងក្បាលពោះបានយ៉ាងងាយស្រួល និងការគាំទ្រការស្រូបយកភាពតក់ស្លុត៖ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវការគ្រប់គ្រងក្បាលពោះដោយងាយស្រួល និងជំនួយការស្រូបទាញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើការអនុវត្តរបស់អ្នកដោយមិនមានការរំខានណាមួយឡើយ។

ខ្សែស្មាថេរ និងពង្រីកដើម្បីចែកចាយសម្ពាធ៖ ខ្សែស្មាថេរ និងពង្រីកនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់យើងជួយចែកចាយសម្ពាធឱ្យស្មើៗគ្នា ការពារស្មារបស់អ្នកពីភាពមិនស្រួល ឬស្នាមផ្សេងៗ។ ក្រណាត់យឺតពីរជាន់ និងពង្រីកទ្រនាប់សម្រាប់ភាពងាយស្រួល និងផាសុកភាព៖ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់យើង បំពាក់នូវស្រទាប់យឺតពីរជាន់ និងការរចនាផ្នែកខាងក្រោមដែលពង្រីកដោយផ្តល់នូវភាពទាក់ទាញ និងផាសុកភាព ខណៈពេលដែលផ្តល់នូវការគាំទ្រប្រកបដោយស្ថេរភាព។ ខ្សែខាងក្រោយឆ្លងកាត់សម្រាប់ការចែកចាយកម្លាំងប្រកបដោយតុល្យភាព៖ ខ្សែខាងក្រោយនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គារបស់យើងបង្កើតការចែកចាយកម្លាំងប្រកបដោយតុល្យភាព ដោយធានាថាខ្នងរបស់អ្នកត្រូវបានគាំទ្រ។ និងការពារក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តរបស់អ្នក។