요가를 연습 할 때 요가 옷을 입는 것이 가장 좋습니다. 요가 옷은 탄력적이며 몸이 자유롭게 움직일 수 있습니다. 요가 옷은 느슨하고 편안하여 움직임을보다 효과적으로 만들 수 있습니다. 선택할 수있는 많은 스타일의 요가 옷이 있습니다. 현재 시장에 나와있는 요가 옷 스타일은 다양한 질감, 스타일, 디자인, 색상 및 스타일로 점점 더 다양 해지고 있습니다. 그렇다면 요가 슈트를 선택하는 방법과 자신에게 맞는 요가 슈트를 선택하는 방법은 무엇입니까? 요가 옷 아래 속옷을 입어야하는지, 요가 옷의 4 가지 일반적인 직물 도입, 요가 옷을 선택하는 방법에 대한 관련 지식을 살펴 보겠습니다!
1. 요가 옷 아래에서 속옷을 입어야합니까?
요가 옷은이 스포츠를 연습하기위한 가장 전문적인 옷입니다. 품질, 크기, 스타일 등의 측면에서 가장 전문적입니다. 속옷 착용 여부는 선택한 옷에 따라 다릅니다. 물론 착용하지 않은 유효한 이유도 있습니다.
요가는 주로 신체의 유연성을 훈련시키는 것입니다. 속옷을 입지 않는 것이 가장 좋지만 스포츠 브라 또는 카미솔 탑을 착용 할 수 있습니다. 요가 옷과 프로 스포츠 브라를 착용하는 것은 여성이 운동 할 때 가슴에 좋지 않으며 몸 전체가 뻗을 수 없습니다. 일반적으로 요가 옷은 긴 슬리브, 중간 및 긴 소매, 짧은 소매, 조끼 및 카미솔 꼭대기로 나뉘며 바지는 대부분 똑바로, 플레어 및 블루머로 나뉩니다. 당신은 그들의 스타일에 따라 그것들을 일치시킬 수 있습니다. 전체적으로, 그들은 당신의 배꼽을 덮고 Dantian Qi를 잡아야합니다.
요가를 연습 할 때 느슨하고 편안한 옷을 사용하면 몸이 자유롭게 움직일 수 있고, 몸과 호흡을 피하고, 몸과 마음을 이완시키고, 기분이 좋으며, 요가 상태에 더 빨리 들어갑니다. 부드럽고 잘 맞는 전문 요가 의류는 신체 움직임으로 구부리고 상승하며 적당한 압박감을 느끼며 우아한 기질을 보여줍니다. 의복은 문화의 징후와 스타일의 계시입니다. 그것은 요가의 본질이 운동과 고요함에 반영 될 수있게한다.
2. 요가에 가장 적합한 직물은 무엇입니까?
현재, 비스코스 패브릭은 시장에서 가장 일반적인 요가 의류입니다. 가격과 편안함의 가장 좋은 비율이 있기 때문입니다. 물론, 대나무 섬유 원단은 실제로 좋지만 약간 비싸고, 지압은 순수한 자연스럽고 환경 친화적 인 제품이라는 점에서 있습니다. 요가를 연습 할 때만 착용하기 때문에 요가를 연습 할 때 다양한 요구 사항을 충족 할 수 있다면 요가 의류라고 생각합니다.
요가는 많은 땀을 흘리며 해독과 지방 손실을위한 요가를 선택하는 열쇠입니다. 땀을 잘게 썬 특성을 가진 직물을 선택하면 땀을 흘리며 땀에 함유 된 독성 물질의 침식으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통기성이 좋은 직물은 땀이 퇴원 할 때 피부에 달라 붙지 않아 불편 함이 줄어 듭니다.
요가는 일종의 신축성 있고 자기 경제 운동으로 인간과 자연의 통일성을 강조하므로 요가 옷에 대해 캐주얼 할 수는 없습니다. 직물이 좋지 않은 옷을 선택하면 스트레칭 할 때 찢어 지거나 변형 또는 표시 될 수 있습니다. 이것은 요가 연습에 도움이 될뿐만 아니라 기분에도 영향을 미칩니다. 따라서 요가 학생들은 요가 옷의 직물에주의를 기울여야합니다.
Lycra는 현재 스포츠웨어를위한 가장 편안하고 가장 편안한 재료입니다. 기존의 탄성 섬유와 달리 Lycra는 최대 500%까지 늘어날 수 있으며 원래 모양으로 돌아갈 수 있습니다. 다시 말해,이 섬유는 매우 쉽게 스트레칭 될 수 있지만, 돌아온 후에는 인체 표면에 달라 붙을 수 있습니다. Lycra Fiber는 양모, 린넨, 실크 및면을 포함한 모든 직물과 함께 사용하여 직물의 밀접성, 탄성 및 느슨하고 자연적인 특성을 높이므로 활동 중에 더 유연하게 만듭니다. 또한, 대부분의 스판덱스 섬유와 달리 Lycra는 특수한 화학 구조를 가지고 있으며 젖고 뜨겁고 습한 밀봉 된 공간에 젖어 있어도 곰팡이가 자라지 않습니다.
3. 요가 직물 비교
요가 옷은 일반적으로 순수한면, 면화 및 리넨, 나일론 및 폴리 에스테르 직물로 만들어졌습니다. Pierre 및 Yuanyang과 같은 순수한면은 저렴하지만 약과 변형이 쉽습니다. Hada 및 Kangsuya와 같은 면화와 린넨은 비용 효율적이지 않으며 착용 할 때마다 다림질해야하기 때문에 주름이 쉽게 주름지기 쉽습니다. Luyifan과 같은 폴리 에스테르는 얇고 몸에 가깝지 않은 수영복의 직물과 유사합니다. 매우 시원하지만 땀을 흡수하거나 땀을 흘리지 않습니다. 뜨거울 때는 몸 냄새를 느끼기 쉽습니다.
나일론 직물은 일반적으로 87% 나일론 및 13% 스판덱스, 예를 들어 진핵 및 플라이 오가 요가 옷입니다. 이런 종류의 직물은 좋고, 땀을 흡수하고, 몸을 형성하고, 약을 약탈하지 않으며, 변형되지 않습니다.
4. 요가 옷을 선택하는 방법?
요가 의류 직물 비스코스 직물은 시장에서 가장 일반적인 직물입니다. 가격과 편안함과 가장 잘 어울리기 때문입니다. 물론 대나무 섬유 직물은 양호하지만 자연스럽고 환경 친화적 인 제품이기 때문에 약간 비쌉니다. 요가를 연습 할 때만 착용하기 때문에 요가를 연습 할 때 다양한 요구 사항을 충족시킬 수 있다면 요가 옷이라고 생각합니다.
요가 옷의 편안한 요가 옷의 길이는 배꼽을 노출시키지 않도록 보장해야합니다. 배꼽은 음모 영역입니다. 배꼽이 차가운 공기 (자연 바람)에 노출되는 중요한 문이 있다면 건강 보존에주의를 기울이는 사람들에게는 좋지 않습니다. 따라서, 더 긴 상단 또는 허리띠를 착용하든 상관없이 복부와 배꼽을 덮어야합니다. 허리와 복부는 단단하지 않아야합니다. 드로 스트링이있는 바지를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 길이와 견고성을 조정할 수 있습니다. 고급 요가 실무자들은 반전 운동을해야하므로 다리를 닫는 것이 좋습니다.
요가 옷은 통기성이 있고 땀을 흘립니다. 요가 운동은 많은 땀을 유발할 것이며, 이는 또한 해독과 지방 손실을위한 요가를 선택하는 열쇠입니다. 땀을 잘게 썬 특성을 가진 직물을 선택하면 땀을 흘리며 땀에 포함 된 독성 물질의 침식으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다. 통기성이 좋은 직물은 땀이 퇴원 할 때 피부에 달라 붙지 않아 불편 함이 줄어 듭니다. 따뜻한 알림 : 요가 슈트를 선택할 때 몸에 외부 제약이없고 자유롭게 스트레칭을하고 평화와 휴식을 가져 오는 데 집중해야합니다.
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