Legên Yogayê yên Bêhûz-Bal-Bal - Kontrolkirina Zikê û Rehetiya Ji bo Jiyana Çalak

Bi van berhevoka xweya cil û bergên çalak zêde bikinLegên Yogayê yên Bêhûz ên Bilind-Waist, ji bo peydakirina rehetî û piştgirîya dawîn di dema werzîşê de an cil û bergên xwerû de hatî çêkirin. Bi avahiyek bêkêmasî ve, van lingan hestek nerm, çermê duyemîn pêşkêşî dike ku bi we re dimeşe, nermbûn û rehetiya herî zêde misoger dike.

Sêwirana bejê bilind kontrolkirina zikê xweş û guncanek xweş peyda dike, di heman demê de qumaşê hilm û dirêj we di dema yoga, danişînên werzîşê, an çalakiyên rojane de rehet dihêle. Materyalên şilbûnê piştrast dike ku hûn hişk bimînin, û dirêjbûna çar-alî rê dide tevgera bêsînor.

Di cûrbecûr reng û mezinahiyê de peyda dibin, ev leggings têra xwe piralî ne ku bi her top an pêlavan re werin berhev kirin, ji bo cil û bergên we pêdivî ye ku wan hebe.