Jêleka werzîşê ya yogayê ya denim jora fitnessê ya zû zuwa dibe

Kevirên milê elastîka bilind: Cilûbergên me yên yogayê bi çîpên milê elastîka bilind hatine sêwirandin da ku rehetî û aramiya çêtirîn peyda bikin. Çi hûn bi pozên yogayê yên bi hêz an jî tevgerên dînamîkî ve mijûl dibin, van kemberên milê guncanek ewledar û bê fikar peyda dikin, dihêlin hûn bi tevahî ji pratîka xwe kêfê bikin.

Pirrjimar û moda: Cilûbergên me yên yoga ne tenê fonksiyonel e, lê di heman demê de moda pêşkeftî ye. Bi sêwirana xwe ya pirreng, ew ji bo demên cihêreng maqûl e, gelo hûn diçin studyoya yogayê an jî ji bo xebatek bêserûber derdikevin der. Hûn dikarin ji pratîka xweya yogayê bêhêvî derbasî peywiran bibin an jî bi hevalên xwe re hevdîtin bikin dema ku hîn jî xweşik xuya dikin.

Sêwirana paçikê tune: Em fam dikin ku laşê her kesî bêhempa ye, ji ber vê yekê kincên meya yoga sêwirana bê pad heye. Ev rê dide guncanek xwezayî û rehettir, cîhê celebên laş û ezmûnek xwerû peyda dike. Hûn dikarin di dema pratîka xwe de xwe ewle û rehet hîs bikin, zanibin ku kincên me ji bo zêdekirina şeklê weya xwezayî hatî çêkirin.

Dirêjkirina çar-alî ji bo guncana tevhev: Cilûbergên me yên yogayê bi qumaşek dirêjkirî ya çar-alî ve hatî çêkirin ku nermbûn û rehetiya awarte pêşkêşî dike. Vê taybetmendiya bêhempa dihêle ku cil û bergên me cûrbecûr cûrbecûr şekil û mezinahiyên laş bi cih bikin, û ji bo herkesî guncanek xweş peyda dike. Bi hêz û piştgirî hîs bikin, bêyî ku celebê laşê we be.