●Qumaza elastîka bilind: Azadiya tevgerê peyda dike.
●Piştgiriya rehet: Piştgiriyek rehet pêşkêşî dike bêyî ku tevgerê bisînor bike.
● Bandora şikilandinê: Bi nermî xêzên lingan çêdike.
●Pêşkêşiya hipê ya pêşkeftî: Piştgiriyek armanckirî ji bo xuyangek tam û bilindtir peyda dike.
● Avakirina bêkêmasî: Li bedenê dikeve, nerehetî û kêşanê kêm dike.
Cil û bergên me yên yogayê ji qumaşê polester û spandex bi elastîka bilind têne çêkirin, ku feydeyên polester û fîberên bi elastîka bilind tevdigerin. Ew di dema pratîka yogayê de elastîk û rehetiyek hêja pêşkêşî dike, ji we re tevgerek belaş û rehet peyda dike. Ev qumaş ne tenê nerm û nefes e lê di heman demê de piştgiriyek domdar û guncanek xweş jî pêşkêşî dike.
Di sêwirana kincên meya yogayê de baldarîya hûrgulî girîng e da ku ezmûna lixwekirina çêtirîn peyda bike. Sêwirana ku hem piştgirî û hem jî bêhêziyê pêşkêşî dike armanc dike ku piştgirîya têr peyda bike di heman demê de ku rehetiyê diparêze, bêyî ku tevgerên we sînordar bike. Çi hûn guheztin, zivirîn, an çokan pêk bînin, cil û bergên me yên yogayê bi ewle di cîhê xwe de dimînin, û dihêle hûn bi serbestî û xweş tevbigerin.
Wekî din, cil û bergên me yên yogayê ji bo sivikkirina lingan bandorek pêvekirina nerm vedihewîne. Bi hêzek hûrgelê ya sivik, ew xêzên lingan çêdike, bêyî ku hûn zêde teng bibin hestek hişk û dirêjbûnê dide we. Vê sêwiranê pêbaweriya we zêde dike û di dema pratîka yogayê de xetên lingên we destnîşan dike.
Ji bo kesên ku lê digerin ku konturê hipê xwe zêde bikin, cil û bergên me yên yoga teknolojiya piştgirîya armanckirî vedihewîne. Bi navgîniya strukturên piştevaniya taybetî û sêwirana lihevhatî, em xêzên hipê rast hildigirin û mezin dikin, wan tijî û bilind dikin. Sêwirana bejna bilind ne tenê bi bandorek qelewa zêde ya zikê vedişêre, lê di heman demê de piştgiriyek zikê din jî peyda dike, ku zikê we xuyangek xweştir dide.
Di dawiyê de, cil û bergên me yên yogayê bi avahiyek bêkêmasî ve hatî çêkirin, ku lihevhatinek nêzîk a ku li dû keviyên xwezayî yên laşê we dişopîne peyda dike. Ev nerehetî û tevliheviyê kêm dike, dihêle hûn bêyî destwerdana kincan ji azadiya tevgerê ya bêsînor kêfê bistînin. Hemî van sêwiranan bi mebesta ku hûn di dema pratîka yogayê de rehetî û pêbaweriyê peyda bikin, dihêlin hûn bi tevahî li ser pratîka xwe bisekinin.