Destpêka Yoga

Yoga wergerandina "Yoga" ye, ku tê vê wateyê "yooke", ku ji bo karanîna amûrek cotkariyê tê vegotin da ku du cows bi hev ve girêdin da ku zeviyê bikişînin. Gava ku du ceyran bi yokek ve girêdayî ne ku zeviyê bixin, divê ew bi unisonî bimeşin û bi hevûdu û yekgirtî bin, wekî din ew ê nikaribin bixebitin. Ew tê vê wateyê "girêdan, kombînasyona", û paşê jî dirêj dibe "rêbazek girêdana û berfirehkirina giyanî", ango, ew e ku bala mirovan bikişîne, bikar bîne û bicîh bîne.

Bi hezaran sal berê li Hindistanê, di lêgerîna rewşa herî mezin a zirarê de di navbera mirov û xwezayê de, monok bi gelemperî di nav daristanên pêşîn de dijîn û medrese. Piştî demek dirêj a jiyanek hêsan, monksiyonan gelek zagonên xwezayê ji çavdêrîkirina organîzmayan fêm kir, û piştre qanûnên saxbûnê li mirovan danîn, hêdî hêdî di laş de diguhezin. Di encamê de, mirov fêr bûn ku bi cesedên xwe re têkilî daynin, û bi vî rengî fêr bûn ku cesedên xwe biparêzin û dest bi domandin û rêzgirtina tenduristiya xwe bikin, û her weha instinct ji bo qenckirina nexweş û êşan. Piştî ku bi hezaran salan û kurtahî, komek tenduristiya bêkêmasî, rast û pratîkî û pratîkî hêdî hêdî pêşve diçe, ku yoga ye.

Wêneyên yokes nûjen

Yoga, ku di salên dawî de li gelek deverên cihêreng û germ bûye, tenê ne tenê xebatek fitnesserî ya populer an trendy e. Yoga rêbazek pratîka zanîna enerjiyê ya enerjiyê ye ku felsefe, zanist û huner bihevre dike. Weqfa Yoga li ser felsefeya Ancient Hindî hatî çêkirin. Bi hezaran salan, şertên psîkolojîk, fiziolojîk û giyanî bûne beşek girîng a çanda Hindî. Bawermendên Yoga kevnar pergala yoga pêşxistiye ji ber ku ew bi tundî bi karanîna laş û birêkûpêkkirina nefesê, ew dikarin hiş û hestên tendurist kontrol bikin û her û her bimînin.

Armanca Yoga ev e ku meriv di navbera laş, hiş û xwezayê de zirarê bigihîne hev, da ku pêşxistina potansiyela mirovan, şehrezayî û giyanî. Ji bo ku ew bi hêsanî were danîn, Yoga tevgerek dînamîkî û pratîkek giyanî ye, û ew jî felsefeyek jiyanê ye ku di jiyana rojane de tê sepandin. Armanca pratîka Yoga ev e ku meriv têgihîştinek baş û rêziknameya xwe bigihîne hişê xwe, û bi hişmendiyên laşî were nas kirin û master bikin.

Origins of yoga

Origin of yoga dikare li paşiya şaristaniya Hindî ya kevnar were şopandin. Li Hindistana kevnar 5,000 sal berê, jê re "xezîna dinyayê" hate gotin. Tenduristiya wê ya bihêz li hember ramana mistolojî ye, û piraniya wê ji masterê ji şagirtê re di forma formulên devkî de derbas dibe. Yogisên destpêkê hemî zanyarên hişmend bûn ku xwezayê li seranserê salê li ser lingê Himalayas-ê ya berfê dijiyan. Ji bo ku jiyanek dirêj û tendurist bijîn, divê mirov "nexweşî", "mirin", "laş", "giyan" û têkiliya di navbera mêr û gerdûnê de. Ev pirsgirêkên ku yogis bi sedsalan xwendiye ev in.

Yoga li Hindistanê li deverên Himalayan di nav xwe de ye. Lêkolîngehên Felsefeyî yên Hevdem, li ser bingeha lêkolîn û efsaneyan, bi eslê xwe Yogalayan re xeyal kirin û şirovekirina çiyayek pîroz a 8,000-mezin e, li wir gelek hebên ku meditasyon û dijwarî dikin, û gelek ji wan jî dibin siltan. Di encamê de, hin kes dest bi xiyanetê kirin û li pey wan diçin. Van siltan li ser rêbazên veşartî yên pratîkê ji şagirtên xwe re di forma formulên devkî de derbas bûn, û ev yekemîn yogis bûn. Dema ku pratîkên Yoga yên kevnar ên Indiana di xwezayî de pratîk dikirin, wan bi şaşî ji wan re kifş bûn ku bi awayên başkirin, rihetbûn û hişyar bimînin, û hişyar bimînin ku bêyî ku nexweş bimînin, xwezayî bêyî dermankirinê baş bikin.

Wan bi baldarî heywanan dît ku bibînin ka ew çawa bi jiyana xwezayî re adaptekirin, çawa ew şuştin, xwar, derxistin, rihet, razandin û nexweşiyên zêde bi bandor. Wan dîtin, imad kirin, û kesane ji bo muhafezayên heywanan û pergalên cihêreng ên mirovî hatine ceribandin, û rêzek pergalên werzîşê yên ku bi laş û hişê xwe sûd werdigirin, hatine çêkirin, ango, asanas. Di heman demê de, wan analîz kir ku Ruh çawa li ser tenduristiyê bandor dike, li ser wateya kontrolkirina hiş, û rêgezên di navbera laş, hiş û xwezayî de, bi vî rengî pêşxistina potansiyela mirovî, şehrezayî û giyanî. Ev bi eslê xwe navgîniya yoga ye. Piştî zêdetirî 5,000 sal pratîkê, rêbazên başkirinê yên ku ji hêla Yoga ve hatine hîn kirin, nifşên mirovan sûd wergirtine.

Di destpêkê de, Yogis li Caves û Daristanên Dends li Himalayas, û piştre berfireh kirin û li malên welat. Dema ku Yogis di navbêna kûr de têkeve hundurê hişmendiya kûr û hişmendiya kesane, û dilxweşiya herî mezin bi dest xwe xistin, bi vî rengî yoga ango li ser mirovên gelemperî li Hindistanê dihêlin.

Li dora 300 B.Z. SAGE Mezin Patanjali Yoga Sutras çêkiriye, ku li ser Yoga Hindî bi rastî hate avakirin, û pratîka Yoga bi fermî wekî pergala heşt-lemkirî hate destnîşankirin. Patanjali Saint e ku ji bo Yoga xwedî girîngiyek mezin e. Wî Sutras Yoga, ku hemî teorî û zanebûna yogayê daniye nivîsand. Di vê xebatê de, Yoga ji bo cara yekemîn pergalek bêkêmasî ava kir. Patanjali wekî damezrînerê Yoga Hindî tête pejirandin.

Arkeologan di kortika Riveremê ya Indus-ê de potterek baş-parastî kifş kirine, ku li ser vê yekê hejmarek yogayê tê hesibandin. Ev pottery bi kêmî ve 5,000 salî ye, ku nîşan dide ku dîroka yoga dikare li paş demek hêja jî were şopandin.

Heyama proto-Vedic Vedic

Demî

Ji 5000 BC heya 3000 BZ, bijîjkên Hindî fêr bûn ku pratîka Yoga ji heywanan di nav daristana pêşîn de. Li Gola Wutong, ew bi piranî bi dizî derbas bû. Piştî 1.000 salan derxistin, çend tomarên nivîskî hebûn, û di forma meditasyonê, fikr û asceticîzmê de xuya bû. Yoga di vê demê de yoga tantric hate gotin. Di serdema bê qeydên nivîskî de, Yoga hêdî hêdî ji ramana felsefeyî ya pêşîn di rêbazek pratîkê de, di nav de ku medresekirin, fikirîn û asceticîzmê navenda pratîka yoga bû. Di dema şaristanî de, komek ji mirovên xweser ên li jêrzemîna Hindî li dora erdê geriya. Her tişt ji wan re îlhama bêsînor da. Wan merasîmên tevlihev û solan girtin û diperizin xwedayan da ku li ser rastiya jiyanê bipirsin. Pîrozbahiya hêza cinsî, hebûn û dirêjahiya taybetî taybetmendiyên yoga tantric in. Yoga di wateya kevneşopî de pratîkek ji bo giyanê hundurîn e. Pêşveçûna Yoga her gav bi pêşkeftina dîrokî ya olên Hindî re hat. Girtina Yoga bi berdewamî bi pêşveçûna dîrokê ve hatî pêşve xistin û dewlemend kirin.

Dema Vedic

Têgîna destpêkê ya Yoga di sedsala 15-an de bc ji sedsala 8-an B.Z. Dîwana Aryansên Nomadic hilweşîna hilweşîna şaristaniya Hindistanê û çanda Brahman anî. Têgîna Yoga yekem yekem li "Vedas" hate pêşniyar kirin, ku Yoga wekî "sînorkirin" an "dîsîplîn" pênase kir lê bê post. Di klasîketa xwe ya paşîn de, Yoga wekî rêbazek xweseriyê hate bikar anîn, û di heman demê de hin naveroka kontrola nefesê jî tê de. Di wê demê de, ew ji hêla kahînan ve hat afirandin, ku baweriya xwe ji Xwedê re çêtir kir. Armanca pratîka Yoga ya Vedic dest pê kir ku ji ber ku bi piranî li ser bingeha pratîka laşî dest pê kir da ku xwe-azadiyê bigihîje bilindbûna felsefî ya olî ya rastkirina yekîtiya Brahman û Atman.

Pêş-klasîk

Yoga dibe rêgezek pratîka giyanî

Di sedsala şeşan B.Z de, du zilamên mezin li Hindistanê ji dayik bûn. Yek Buddha naskirî ye, û yê din Mahavira, damezrînerê mezheba kevneşopî ya jain li Hindistanê ye. Daxuyaniyên Buddha dikarin wekî "çar rastiyên rûmetdariyê: êş, bi eslê xwe, rawestandin, û rê" were kurt kirin. Herdu pergalên hînkirinên Buddha bi tevahî cîhanê têne zanîn. Yek jê re "Vipassana" tê gotin û yê din "Samapatti" tê gotin, ku navdar "anapanasati" navdar dike. Wekî din, Buddha çarçoveyek bingehîn ji bo pratîka giyanî ya ku jê re dibêjin "Riya Heştemîn", ku "Rastiya Mafê" û "Hewldana Rastîn" û "Hewldana Rastîn" li gorî şert û mercên li Raja Yoga ye.

Statûya Mahavira, damezrînerê Jainism li Hindistanê

Bûdîzm di demên kevnar de pir populer bû, û rêbazên pratîkê yên Bûdîst ên ku li ser bingeha piraniya Asyayê belav dibin. Meditasyona Bûdîst bi hin monk û ascetîk (sadhus) ve nehat sînorkirin, lê di heman demê de ji hêla gelek kesan ve jî pratîk kir. Ji ber belavbûna berfireh a Bûdîzmê, Meditation li Mainland India populer bû. Dûvre, ji dawiya sedsala 10-an heya destpêka sedsala 13, Misilmanên Turkic ji Asya Navîn Hindistan û li wir bicîh bûn. Wan li Bûdîzmê bertekek giran dan û dijberî bi zorê ji Islamslamê re bi şîdet û rêgezên aborî veguherînin. Bi destpêka sedsala 13-an, Bûdîzm li Hindistanê dimirin. Lêbelê, li Chinaîn, Japonya, Koreya Başûr û welatên Asyayî yên Başûr, kevneşopiya medtina Bûdîst hate parastin û pêşxistin.

Di sedsala 6-an B.Z. Buddha (Vipassana) de, ku li Hindistanê winda bû, di sedsala 13-an de winda bû. Misilman inslamê dagir kirin û zorê kirin. Di sedsala 8-an de sedsala B-5-ê B.Z. Di Upansiyonên klasîk ên olî de, çu Asana tune, ku bi rêbazek pratîkê ya gelemperî ya ku dikare bi tevahî êş xelas bibe. Du dibistanên Yoga Popular, nemaze: Karma Yoga û Jnana Yoga hene. Karma yoga tekez dike ser rêgezên olî, dema ku Jnana yoga balê dikişîne ser xwendin û têgihiştina Nivîsarên olî. Herdu rêbazên pratîkê jî dikarin ji mirovan re çalak bikin ku di dawiyê de bigihîjin rewşa rizgariyê.

Demjimêrê klasîk

Sedsala 5-an BZ - Sedsala 2emîn Ad: Klasîkên Yoga yên Girîng

Ji tomara gelemperî ya Vedas di 1500 B.Com de, ji bo xuyangkirina Bhagavad Gita, ku bi gelemperî li ser awayên cûda yên ragihandinê diaxivî, û naveroka wê di nav de raja yoga, karma yoga, û jnana yoga diaxivî. Ew Yoga, pratîkek giyanî ya gelêrî çêkir, ji orthodoxê re, ji pratîkê re li ser hevahengiya tevgerê, bawerî û zanebûnê.

Li dora 300 BZ, Sage Sage Patanjali Yoga Sutras çêkir, ku li ser Yoga Hindî bi rastî hate avakirin, û pratîka Yoga bi fermî wekî pergala heşt-lembendî hate destnîşankirin. Patanjali wekî damezrênerê Yoga tête pejirandin. Yoga Sutras di derheqê bidestxistina dewletek balansê laş, hiş û ruhê bi riya paqijiya giyanî, û Yoga wekî rêyek pratîkê destnîşan dike ku fîkliya hişê hiş dike. Ango ev e: Kulîlkirina Samkhya fikir û teoriya pratîkê ya dibistana Yoga, bi hişkî li gorî rêbaza heşt-lehî ye ku bigihîje rizgarkirina rast û vegera xwe. Metoda heşt-lehî ev e: "Heşt gav ji bo pratîka yoga; xweparastin, dilpak, dilovanî, birêkûpêk, kontrolkirina hişmendî, bîhnfirehî, meditasyon, û samadhi." Ew navenda Raja yoga û rêyek e ku ji bo bidestxistina ronahîkirinê ye.

Post-klasîk

Sedsala 2emîn Ad - Sedsala 19-an Ad: Yoga Modern Flourished

Tantra, ola esoterîk ku bandorek kûr li ser yoga nûjen heye, bawer dike ku azadiya dawî bi tenê di navbêna hişk û meditasyonê de dikare were wergirtin, û ew azadî di dawiyê de bi perestiya xwedêgiravî. Ew bawer dikin ku her tişt xwedî relativity û dualî ye (baş û xirab, germ û sar, yin û yang), û tenê awayê ku ji êşê were girêdan û yekgirtina hemî têkildarî û dualî di laş de ye. Patanjali-her çend wî tekez kir ku hewcedariya werzişê laşî û paqijiya fîzîkî kir, wî jî bawer dikir ku laşê mirov nepak e. Yogiek bi rastî ronakbîr dê hewl bide ku ji pargîdaniya elaletê xelas bibe da ku ji holê rabikin. Lêbelê, dibistana (Tantra) Yoga laşê mirovî gelek spas dike, bawer dike ku Lord Shiva di laşê mirovan de heye, û bawer dike ku bi eslê xwe her tişt hêza cinsî ye, ku li jêrzemînê ye. Dinya ne îlorek e, lê belê belgeyek rêheval e. Mirov dikare di ezmûna xwe ya cîhanê de nêzî hev bibin. Ew tercîh dikin ku enerjiya mêr û jin bi rengek sembolîk tevbigerin. Ew li ser postên yoga dijwar in ku hêza jinê ya di laş de hişyar bikin, wê ji laş derxînin, û dûv re jî bi hêza mêr a ku li ser serê jorîn ve girêdayî ye. Ew ji jinê bêtir ji her yogi rêz dikin.

Pesni | Li pey Tantra: Li Yoga û Kevirên kevnar digerin

Piştî Sutras Yoga, ew yoga post-klasîk e. Ew bi piranî Upanishads Yoga, Tantra û Hatha yoga pêk tîne. 21 Upansiyala Yoga hene. Di van Upanatoriyan de, nasnameya pak, sedem û tewra derman ne tenê awayên tenê ji bo bidestxistina azadkirinê ne. Ew hemî hewce ne ku bigihîjin rewşa yekîtiya Brahman û Atman bi veguherîna fîzyolojîk û ezmûna giyanî ya ku ji hêla teknîkên pratîkê ya ascetîkî ve hatî çêkirin. Ji ber vê yekê, parêz, abstenence, asanas, heft chakras, hwd.

Serdema nûjen

Yoga pêş ketiye heya ku ew bûye rêbazek belavbûna laşî û giyanî ya li cîhanê. Ew ji Hindistanê ber bi Ewropa, Amerîka, Asya-Pasîfîk, Afrîka, hwd. Di heman demê de, rêbazên cihêreng ên Yoga bi berdewamî hatin derxistin, wek Yoga Hot, Hatha Yoga, Yoga Hêl, û hwd, û her weha hin zanistên rêveberiya Yoga. Di demên nû de, di heman demê de hin hejmarên yogayê jî hene, wek Iyengar, Swav, Zhang Huilan, hwd.