brayên fitnessê yên bi şêwaza êlekê yogayê yên şokê dimeşin

Cil û bergên me yên yogayê bi serê zincîra pêşiyê ya dij-şirî hatî sêwirandin, di dema pratîka we de îstîqrar û ewlehiyê peyda dike. Em di kincên yogayê de girîngiya fonksiyonel û hestiyariyê fam dikin, ji ber vê yekê cil û bergên me hem rehetiyê û hem jî lihevhatinek xweş pêşkêşî dikin, fîgurê we zêde dike. û fîzîkek xweş diyarkirî nîşan dide. Ji bo peydakirina guncanek ewledar û rehet, me bilindahiyek zêde li xêzkirina kêlekê zêde kiriye. Ev taybetmendiya sêwiranê piştgiriyek bi bandor peyda dike û pêşî li her nerehetî û nerehetiyê di dema lixwekirina cil û bergan de digire. Pişta kincên me yên yogayê sêwirana xaç-strap bi qutiyên vala vedihewîne, estetîkek bi dîtbarî balkêş û nefes diafirîne. Ev sêwirandin rê dide hewara rast, da ku hûn di dema danişînên xwe yên yogayê de sar û rehet bimînin. Wekî din, cil û bergên me yên yogayê bi taybetî hatine sêwirandin da ku dîmenek pişta zirav û xweşik biafirînin. Tevhevkirina sêwirana xaça-strap û birîna giştî ya cilê dibe alîkar ku meriv xuyangek xweş û zirav biafirîne.