жаңылыктар_баннери

Блог

Йоганын айтылбаган тарыхы: Байыркы Индиядан глобалдык ден-соолук революциясына чейин

Йогага киришүү

Йога - бул "йога" деген сөздүн транслитерациясы, ал "моюнтуруктуу" дегенди билдирет, жер айдоо үчүн эки уйду бириктирүү үчүн, кулдар менен аттарды айдоо үчүн чарбалык куралдын моюнтуругун колдонууну билдирет. Эки уйду бир моюнтурукта бириктирип жер айдаганда, алар ынтымактуу, ынтымактуу, ынтымактуу болушу керек, антпесе алар иштебей калат. Ал «байланыш, айкалыштыруу, гармония» дегенди түшүндүрсө, кийинчерээк «руханиятты байланыштырып, кеңейтүүчү ыкма» деп жайылтылат, башкача айтканда, адамдардын көңүлүн буруу жана багыттоо, колдонуу жана ишке ашыруу.

Миңдеген жылдар мурун Индияда адам менен табияттын гармониясынын эң жогорку абалына умтулуу үчүн монахтар көбүнчө алгачкы токойдо обочолонуп жашап, медитация кылышчу. Узакка созулган жөнөкөй жашоодон кийин монахтар организмдерге байкоо жүргүзүүдөн жаратылыштын көптөгөн мыйзамдарын түшүнүшкөн, андан соң организмдеги тымызын өзгөрүүлөрдү акырындык менен сезип, организмдердин жашоо мыйзамдарын адамдарга колдонушкан. Натыйжада адамдар өз денелери менен баарлашууну үйрөнүп, ошону менен өз денелерин изилдөөнү үйрөнүп, ден соолугун, ошондой эле ооруларды жана ооруну айыктыруу инстинктин сактап, жөнгө сала башташты. Миңдеген жылдар бою изилдөө жана жыйынтыктоодон кийин, теориялык жактан толук, так жана практикалык ден соолук жана фитнес системасынын жыйындысы акырындык менен өнүгүп келе жатат, бул йога.

моюнтуругу

Заманбап моюнтуруктун сүрөттөрү

Баары үчүн йога сүрөттөрү

Акыркы жылдары дүйнөнүн ар кайсы жерлеринде популярдуу жана ысык болуп калган йога, жөн гана популярдуу же модалуу фитнес көнүгүү эмес. Йога - бул философияны, илимди жана искусствону айкалыштырган абдан байыркы энергетикалык билим практика ыкмасы. Йоганын пайдубалы байыркы индиялык философияга негизделген. Миңдеген жылдар бою психологиялык, физиологиялык жана руханий осуяттар Индия маданиятынын маанилүү бөлүгү болуп калды. Байыркы йогага ишенгендер йога системасын иштеп чыгышкан, анткени алар денени көнүгүү жана дем алууну жөнгө салуу менен акыл-эсти жана эмоцияларды башкара аларына жана түбөлүк дененин дени сак болушуна бекем ишенишкен.

Йоганын максаты - адамдын потенциалын, акылмандыгын жана руханиятын өнүктүрүү үчүн дене, акыл жана табияттын гармониясына жетишүү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, йога физиологиялык динамикалык кыймыл жана руханий практика, ошондой эле күнүмдүк жашоодо колдонулуучу жашоо философиясы. Йога практикасынын максаты - адамдын өз акылын жакшы түшүнүүгө жана жөнгө салууга жетишүү, ошондой эле физикалык сезимдер менен таанышуу жана өздөштүрүү.

Йоганын келип чыгышы

Йоганын келип чыгышын байыркы Индия цивилизациясынан баштаса болот. Байыркы Индияда мындан 5000 жыл мурун "дүйнөнүн байлыгы" деп аталган. Ал мистикалык ой жүгүртүүгө тенденциясы күчтүү жана анын басымдуу бөлүгү устаттан шакиртке оозеки формулалар түрүндө өтүп келет. Алгачкы йогилердин баары ак кар баскан Гималайдын этегинде жыл бою табиятты талашкан акылдуу окумуштуулар болгон. Узун, дени сак жашоо үчүн адам "оору", "өлүм", "дене", "жан" жана адам менен ааламдын ортосундагы мамилеге туш болушу керек. Бул йогилер кылымдар бою изилдеп келген маселелер.

Йога Индиянын түндүгүндөгү Гималай тоо этектеринде пайда болгон. Замандын философия изилдөөчүлөрү жана йога изилдөөчүлөрү изилдөөлөргө жана уламыштарга таянып, йоганын келип чыгышын элестетип, мындайча сүрөттөшкөн: Гималайдын бир капталында 8000 метр бийиктиктеги Ыйык Эне тоосу бар, ал жерде медитация менен машыгып, кыйынчылык менен машыккан көптөгөн гермиттер бар жана алардын көбү олуяга айланат. Ошондон улам кээ бирөөлөр ичи тарып, аларды ээрчий башташты. Бул олуялар практиканын жашыруун ыкмаларын оозеки формулалар түрүндө жолдоочуларына өткөрүп беришкен жана булар биринчи йогилер болгон. Байыркы индиялык йога менен машыккандар табиятта денеси менен акыл-эси менен машыгып жүргөндө, ар кандай жаныбарлар менен өсүмдүктөрдүн айыгуу, эс алуу, уктоо же сергек болуу жолдору менен төрөлөөрүн жана алар ооруганда эч кандай дарыланбай эле табигый жол менен айыгып кете аларын кокусунан байкашкан.

Бири-бирине тигилген үч түрдүү сүрөт, ар биринде Nuls сериясынын кийими менен йога менен алектенген аял тартылган

Алар жаныбарлардын табигый жашоого кантип ыңгайлашканын, дем алуусун, тамактанышын, сыртка чыгаруусун, тыныгышын, уктаганын жана ооруларды натыйжалуу жеңип жатканын көрүү үчүн кылдаттык менен байкоо жүргүзүштү. Алар адамдын дене түзүлүшү жана ар кандай системалары менен айкалышып, жаныбарлардын позаларын байкап, туурап, жеке өз башынан өткөрүшүп, денеге жана акыл-эске пайдалуу бир катар машыгуу системаларын, башкача айтканда, асаналарды түзүшкөн. Ошону менен бирге алар рухтун ден-соолукка кандай таасир этээрин талдап, акыл-эсти башкаруунун жолдорун изилдеп, дененин, акыл-эстин жана табияттын гармониясына жетишүүнүн, ошону менен адамдын дараметин, акылмандыгын, рухийлигин өнүктүрүүнүн жолдорун издешкен. Бул йога медитациясынын келип чыгышы. 5000 жылдан ашык практикадан кийин, йога үйрөткөн айыктыруу ыкмалары адамдардын муундарына пайда алып келди.

Башында йогдор Гималайдагы үңкүрлөрдө жана чытырман токойлордо машыгып, андан кийин храмдарга жана айыл үйлөрүнө чейин жайылган. Йогдар терең медитациянын эң терең деңгээлине киргенде, алар жеке аң-сезим менен космостук аң-сезимдин айкалышына жетишип, ичиндеги уктап жаткан энергияны ойготуп, агартууга жана эң чоң ырахатка ээ болушат, ошону менен йогага күчтүү жандуулук жана жагымдуулук берип, акырындык менен Индиянын карапайым калкынын арасында жайылып кетишет.

Биздин заманга чейинки 300-жылдары улуу индиялык даанышман Патанжали Йога Сутраларды жараткан, анын негизинде индиялык йога чындап калыптанган жана йога практикасы расмий түрдө сегиз буттуу система катары аныкталган. Патанжали - йога үчүн чоң мааниге ээ олуя. Ал йога боюнча бардык теорияларды жана билимдерди берген Йога Сутраларын жазган. Бул эмгекте йога биринчи жолу толук системаны түздү. Патанжалини индиялык йоганын негиздөөчүсү катары урматташат.

Археологдор Инд дарыясынын бассейнинен жакшы сакталган карапаны табышты, анын үстүндө йога фигурасы медитация кылып сүрөттөлгөн. Бул карапа эң аз дегенде 5000 жыл жашта, бул йоганын тарыхы андан да эски доорго чейин созулушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Ведик прото-ведик мезгили

Байыркы йога сүрөттөрү

Примитивдүү мезгил

Биздин заманга чейинки 5000-жылдан 3000-жылга чейин индиялык практиктер йога менен машыгууну байыркы токойдогу жаныбарлардан үйрөнүшкөн. Вутун өрөөнүндө ал негизинен жашыруун түрдө өткөн. 1000 жылдык эволюциядан кийин жазуу жүзүндөгү жазуулар аз болгон жана ал медитация, ой жүгүртүү жана аскетизм түрүндө пайда болгон. Бул убакта йога тантриялык йога деп аталды. Жазуу жазуулары жок мезгилде йога акырындык менен примитивдүү философиялык ой жүгүртүүдөн практика ыкмасына айланган, анын ичинде медитация, ой жүгүртүү жана аскетизм йога практикасынын борбору болгон. Инд цивилизациясынын мезгилинде Индия жарым аралындагы жергиликтүү калктын тобу жер жүзүн кыдырып жүрүшкөн. Бардыгы аларга чексиз дем берди. Алар татаал жана салтанаттуу аземдерди өткөрүшүп, жашоонун чын-төгүнүн билүү үчүн кудайларга сыйынышкан. Сексуалдык күчкө сыйынуу, өзгөчө жөндөмдүүлүктөр жана узак жашоо - тантрикалык йоганын өзгөчөлүктөрү. Йога салттуу мааниде ички жан үчүн машыгуу болуп саналат. Йоганын өнүгүшү ар дайым индиялык диндердин тарыхый эволюциясы менен коштолуп келген. Йоганын коннотациясы тарыхтын өнүгүшү менен тынымсыз өнүккөн жана байыган.

Ведалык мезгил

Йоганын алгачкы түшүнүгү биздин заманга чейинки 15-кылымдан 8-кылымга чейин пайда болгон. Көчмөн арийлердин чабуулу Индиянын түпкү цивилизациясынын төмөндөшүн күчөтүп, брахман маданиятын алып келген. Йога түшүнүгү биринчи жолу диний классикалык "Ведаларда" сунушталган, анда йоганы "токтоо" же "тартип" деп аныктаган, бирок позасыз. Анын акыркы классикалык, йога өзүн-өзү чектөө ыкмасы катары колдонулган, ошондой эле дем башкаруунун кээ бир мазмунду камтыйт. Ошол убакта, аны жакшы ырдоо үчүн Кудайга ишенген дин кызматчылар жараткан. Ведалык йога практикасынын максаты негизинен физикалык практикага негизделген өзүн-өзү боштондукка жетүү үчүн Брахман менен Атмандын биримдигин ишке ашыруунун диний философиялык бийиктигине өтө баштаган.

Пре-классикалык

Йога руханий практиканын бир жолу болуп калат

Биздин заманга чейинки VI кылымда Индияда эки улуу инсан төрөлгөн. Бири белгилүү Будда, экинчиси Индиядагы салттуу жайн сектасынын негиздөөчүсү Махавира. Будданын окууларын «Төрт асыл чындык: азап, келип чыгуу, токтотуу жана жол» деп кыскача айтса болот. Будданын окууларынын эки системасы тең бүткүл дүйнөгө кеңири белгилүү. Бири «Випассана» деп аталса, экинчиси «Самапатти» деп аталып, анын курамына атактуу «Анапанасати» кирет. Кошумчалай кетсек, Будда «Туура жашоо» жана «туура аракет» Раджа Йогадагы осуяттарга жана тырышчаактыкка аздыр-көптүр окшош болгон «Сегиз жол» деп аталган рухий практиканын негизги негизин түзгөн.

Индиядагы жайнизмдин негиздөөчүсү Махавиранын эстелиги

Индиядагы жайнизмдин негиздөөчүсү Махавиранын эстелиги

Буддизм байыркы убакта кеңири таралган жана медитацияга негизделген буддисттердин практикалык ыкмалары Азиянын көпчүлүк бөлүгүнө тараган. Буддисттик медитация кээ бир монахтар жана аскетиктер (садхулар) менен эле чектелбестен, көптөгөн карапайым адамдар тарабынан да колдонулган. Буддизмдин кеңири жайылышынан улам, медитация материктик Индияда кеңири тараган. Кийинчерээк 10-кылымдын аягынан 13-кылымдын башына чейин Орто Азиядан келген түрк мусулмандары Индияга басып кирип, ал жерде отурукташкан. Буддизмге катуу сокку урушкан жана индиялыктарды зордук-зомбулук жана экономикалык жолдор менен ислам динин кабыл алууга мажбурлашкан. 13-кылымдын башында Индияда буддизм жок болуп бара жаткан. Бирок Кытайда, Японияда, Түштүк Кореяда жана Түштүк-Чыгыш Азия өлкөлөрүндө буддисттердин медитация салты сакталып, өнүккөн.

Биздин заманга чейинки 6-кылымда Будда (Випассананы) киргизген, ал Индияда 13-кылымда жок болгон. Мусулмандар басып алып, Исламга мажбурлашкан. Биздин заманга чейинки 8-кылымда - 5-кылымдарда, диний классикалык Упанишаддарда, оорудан толук арыла турган жалпы практикалык ыкманы билдирген асана жок. Эки популярдуу йога мектеби бар, атап айтканда: карма йога жана жнана йога. Карма йога диний ырым-жырымдарга басым жасаса, жнана йога диний аяттарды изилдөөгө жана түшүнүүгө басым жасайт. Практиканын эки ыкмасы тең адамдарга акыры боштондук абалына жетүүгө мүмкүндүк берет.

Классикалык мезгил

Биздин заманга чейинки 5-кылым - 2-кылым: Йога боюнча маанилүү классиктер пайда болот

Аял йога менен алектенүүдө Perfect Pose

Биздин заманга чейинки 1500-жылдагы Ведалардын жалпы жазууларынан баштап, Упанишаддардагы йоганын ачык-айкын жазууларына чейин, Бхагавад Гитанын пайда болушуна чейин, йога практикасы менен Веданта философиясын бириктирүү аяктады, ал негизинен кудай менен баарлашуунун ар кандай жолдору жөнүндө сөз кылган жана анын мазмунуна Раджа Йога, Бхакти Йога, Джана жана Кармакти Йога кирет. Ал йоганы, элдик руханий практиканы ортодоксалдуу кылып, практикага басым жасоодон баштап жүрүм-турум, ишеним жана билим менен бирге жашоого чейин жеткен.

Биздин заманга чейинки 300-жылдардын тегерегинде индиялык даанышман Патанжали Йога Сутраларды жараткан, анын негизинде индиялык йога чындап калыптанган жана йога практикасы расмий түрдө сегиз буттуу система катары аныкталган. Патанжалини йоганын негиздөөчүсү катары сыйлашат. Йога сутралары рухий жактан тазалоо аркылуу дененин, акылдын жана рухтун тең салмактуулугуна жетишүү жөнүндө айтып, йоганы акыл-эстин туруксуздугун басуучу практика жолу катары аныктайт. Башкача айтканда: Самкхья ойунун жана Йога мектебинин практикалык теориясынын туу чокусу, боштондукка жетүү жана чыныгы өзүнө кайтып келүү үчүн сегиз буттуу методду катуу карманыңыз. Сегиз буттуу ыкма: "Йога менен машыгуу үчүн сегиз кадам; өзүн-өзү тарбиялоо, тырышчаактык, медитация, дем алуу, сезимдерди башкаруу, туруктуулук, медитация жана самадхи". Бул Раджа Йоганын борбору жана агартууга жетүүнүн жолу.

Пост-классикалык

2-кылым - 19-кылым: Заманбап йога өнүккөн

Заманбап йогага терең таасирин тийгизген эзотерикалык дин Тантра, эң жогорку эркиндикке катуу аскетизм жана медитация аркылуу гана жетүүгө болот, ал эми эркиндикти акыры кудайга сыйынуу аркылуу алууга болот деп эсептейт. Алар бардык нерсенин салыштырмалуулугу жана коштугу (жакшы менен жаман, ысык жана муздак, инь жана ян) бар деп эсептешет жана оорудан кутулуунун бирден-бир жолу – денедеги бардык салыштырмалуулукту жана экиликти бириктирүү жана бириктирүү. Патанжали – физикалык көнүгүүлөрдүн жана тазалануунун зарылдыгын баса белгилегени менен, адамдын денеси таза эмес деп эсептеген. Чыныгы агартуучу йоги булганып калбаш үчүн элдин чөйрөсүнөн арылууга аракет кылат. Бирок (Тантра) Йога мектеби адамдын денесин абдан баалайт, Шива Теңир адамдын денесинде бар деп эсептейт жана табияттагы бардык нерселердин башаты омурткадан төмөн жайгашкан сексуалдык күч деп эсептейт. Дүйнө иллюзия эмес, кудайлуулуктун далили. Адамдар дүйнөдөгү тажрыйбасы аркылуу теңирчиликке жакындай алышат. Алар эркек менен аялдын энергиясын символикалык түрдө айкалыштырууну жактырышат. Алар оор йога позаларына таянып, денедеги аялдын күчүн ойготуп, аны денеден чыгарып, анан баштын үстүндө жайгашкан эркек күчү менен бириктиришет. Алар аялдарды бардык йогилерге караганда көбүрөөк сыйлашат.

Ыраазычылык | Тантрага умтулуу: Байыркы йогада жана скульптурада кудайларга сыйынууну кароо

Йога сутраларынан кийин, бул пост-классикалык йога. Ал негизинен Йога Упанишаддарын, Тантраны жана Хатха Йогасын камтыйт. 21 Йога Упанишаддары бар. Бул Упанишаддарда таза таанып билүү, ой жүгүртүү жана ал тургай медитация боштондукка жетүүнүн жалгыз жолу эмес. Алардын баары Брахман менен Атмандын биримдигинин абалына аскеттик практиканын ыкмалары менен шартталган физиологиялык трансформация жана руханий тажрыйба аркылуу жетиши керек. Ошондуктан, мантралар, кол-дене менен айкалышкан диета, абстиненция, асаналар, жети чакралар ж.б.у.с.

Заманбап доор

Йога дүйнө жүзүндө физикалык жана психикалык көнүгүүлөрдүн кеңири таралган ыкмасы болуп калган деңгээлге чейин өнүккөн. Ал Индиядан Европага, Америкага, Азия-Тынч океанга, Африкага ж.б. жайылган жана психологиялык стресстен арылууга жана физиологиялык ден соолукту сактоого ачык таасири үчүн абдан кадыр-баркка ээ. Ошол эле учурда, ар кандай йога ыкмалары, мисалы, ысык йога, hatha йога, ысык йога, ден соолук йога, ж.б., ошондой эле кээ бир йоганы башкаруу илимдери тынымсыз өнүгүп келген. Азыркы заманда Иенгар, Свами Рамдев, Чжан Хуйлан ж.б. сыяктуу кеңири таасири бар йога фигуралары да бар. Көптөн бери уланып келе жаткан йога бардык катмардагы адамдардын көңүлүн көбүрөөк бурары талашсыз.

Ар кандай топтор спорт менен машыгышат

Суроолоруңуз болсо же көбүрөөк билгиңиз келсе,биз менен байланышыңыз


Посттун убактысы: 25-декабрь-2024

Бизге билдирүүңүздү жөнөтүңүз: