Йогага кириш
Йога - "Йога" транслитерациясы, бул ферманын куралын колдонууга "моюнтурук" дегенди билдирет. Эки уй жерди соко менен соко менен байланыштырылганда, алар бир жерди сүзүп, биргелешип жүрүшү керек жана гармониялуу жана бирдиктүү болуп, антпесе алар иштей алышпайт. Демек, ал "рухийлигибизди туташтыруунун жана кеңейтүү ыкмасы", башкача айтканда, адамдардын көңүлүн буруп, колдонууга жана аны колдонууга жана жүзөгө ашырууга багытталган дегенди билдирет.
Миңдеген жылдар мурун Индияда, адам менен жаратылыштын эң жогорку абалына умтулууда, монахтар көбүнчө жарактуу токойго жана ой жүгүртүшкөн. Узак жөнөкөй жашоодон кийин, монахтар жаратылыштын организмдеринин иш-аракеттеринен улам, организмдердин аман калышына байланыштуу мыйзамдарды колдонушат, акырындык менен денедеги тымызын өзгөрүүлөрдү сезишет. Натыйжада, адамдар денелери менен сүйлөшүүнү үйрөнүштү, ошондуктан алардын денелерин изилдеп, ден-соолугун, ошондой эле ооруларды айыктыра турган инстинктин сактап калууну үйрөнүштү. Миңдеген жылдар бою изилдөө жана кыскача изилдөө жүргүзүлгөндөн кийин, теориялык жактан толук, так жана практикалык ден-соолук жана фитнес тутуму акырындык менен йога болуп саналат.
Заманбап моюнтуруктун сүрөттөрү
Акыркы жылдары дүйнөнүн ар кайсы бурчтарында популярдуу жана ысык болуп калган Йога, бул дүйнөдө кеңири жайылган же модалуу фитнес көнүгүүсү эмес. Йога - бул философияны, илимди жана көркөм өнөрүн бириктирүүчү байыркы энергия боюнча билим берүү ыкмасы. Йога фонду байыркы Индия философиясына негизделген. Миңдеген жылдар бою, психологиялык, физиологиялык жана рухий одоно окуялар Индиянын маданиятынын маанилүү бөлүгү болуп калды. Байыркы йога ишенгендер йога тутумун иштеп чыгышты, анткени алар денени жана дем алуу жана дем алуу менен жөнгө салууну жана сезимдерди түбөлүккө башкара алышат деп бекем ишенишкен.
Йога максаты - адамдын потенциалын, акылмандыгын жана руханий жактан өрчүтүү үчүн, дененин, акыл, акыл жана мүнөздүн ортосундагы шайкештикке жетишүү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, Йога - физиологиялык динамикалык кыймыл жана руханий практика, ошондой эле күнүмдүк жашоодо колдонулган жашоонун философиясы. Йога практикасынын максаты - өз акылын жакшы түшүнүү жана жөнгө салуу жана таанышуу жана физикалык сезимдерди өздөштүрүү.
Йога келип чыгышы
Йога чыгышы байыркы Индиянын цивилизациясына кайтып келиши мүмкүн. 5000 жыл мурун байыркы Индияда "дүйнөнүн казынасы" деп аталып калган. Бул мистикалык ой жүгүртүүгө күчтүү тенденцияга ээ жана анын көпчүлүгү мырзанын шакирттеринен оозеки формулалар түрүндө өтөт. Эрте Йогис бардык акылдуу илимпоздор - карга карма-карындын этегиндеги табияттын жанынан тургузган, ал эми Гималайдын буту карга. Узак жана дени сак жашаш үчүн, бир адам "ооруга", "өлүм", "жан", "жан", адам менен ааламдын ортосундагы мамиле. Булар - Йогис кылымдар бою окуган маселелер.
Йога Индиянын түндүгүндөгү Гималай тоо этектеринде пайда болгон. ИЗИЛДӨӨ ЖАНА ЛЕГЕНДЕРГЕ ИЗДӨӨГҮН ИЗИЛДӨӨЛӨРГӨ ЖОЛУГУШУУЛАР ЖАНА ЙОГА АТУПУСТАРЫ йога келип чыгышы жөнүндө айтып берди. Натыйжада, кээ бир адамдар көрө албастыктан, аларды ээрчишет. Бул ыйыктар оозеки формулалар түрүндө өз жолдоочуларына иш жүзүндөгү практиканын жашыруун ыкмаларын өткөрүштү жана булар биринчи йогис болчу. Байыркы Индиянын йога практиктери өзүлөрүнүн денелерин жана акылын машыктырып жатканда, ар кандай жаныбарлар менен өсүмдүктөр айыгып, эс алып, сергек болуп калуунун жолдору менен төрөлгөнүн билишкен жана алар ооруп жатканда эч кандай мамиле жасабай калышат.
Алар жаныбарларды табигый жашоого ылайыкташтырып, дем алып, жеп, жугуштуу, эс алып, уктап, уктап, жеңишке жетишкенин көрүшкөн. Алар адамдардын дене түзүлүшү жана ар кандай тутумдары менен айкалышкан жаныбарлардын тургундарын байкап, жакшы көрүштү жана денеге жана акылга пайдалуу болгон бир катар көнүгүү тутумдарын түзүштү, бул, башкача айтканда, Асанас. Ошол эле учурда, Рухтун ден-соолугуна кандайча таасир этет, чалгындоо каражаттарын каргашалуу жана дененин, акылга жана мүнөздүн ортосундагы шайкештикке жетишүү жолдорун издеди, ошондо адам потенциалын, акылмандыгын жана руханиятынын ортосундагы гармонияга жетишүү жолдорун издеди. Бул Йога ой жүгүртүүсүнүн келип чыгышы. 5000 жылдан ашуун убакыттан кийин Йога муундарынын муундар муундарынын айыгып кетишине жол берген.
Башында Йогис Гималайдагы үңкүрлөр жана тыгыз токойлордо машыгып, андан кийин храмдар жана өлкөнүн үйлөрүнө кеңири жайылган. Йогилер терең ой жүгүртүүгө киришкенде, алар жеке аң-сезимдүүлүктүн жана космостук аң-сезимдин айкалышына жетишип, демонстрацияланган энергияны ойготуп, агартуучу энергияны ойготуп, йоага күчтүү жашоого жөндөмдүү жана акырындык менен Индияда акырындык менен жайылып кетишет.
Б.з. 300гө жакын жерде Улуу Индиянын Сагали Патанжали Индия йога чынында эле, йога практикасы расмий түрдө сегизимдүү система катары аныкталган. Патанжали - бул йога үчүн чоң мааниге ээ болгон ыйык. Ал Йога жөнүндө бардык теорияларды жана билимди берген йога сутрасын жазган. Бул иште йога биринчи жолу толук системаны түздү. Патанжали Индиянын йога негиздөөчүсү деп бааланды.
Археологдор индустук дарыясынын бассейниндеги жек көрүндү индустук бассейниндеги жакшы сакталган карапа табылды, анда йога фигурасы ой жүгүртүлгөн. Бул карапа кеминде 5000 жашта, бул йога тарыхы андан да улуу убакытка чейин байкаса болот.
Ведикалык прото-селдик мезгил
Примитивдүү мезгил
5000ден баштап BC 3000ден 3000ге чейин, Индиянын практиктери йога менен малыштардан жаралган токойдо кездешет. Вутонг өрөөнүндө, ал негизинен жашыруун түрдө өткөрүлүп берилген. 1000 жылдык эволюциядан кийин бир нече жазуу жүзүндөгү жазуулар болгон жана ал медитация, ой жүгүртүү жана asceticim түрүндө пайда болгон. Бул убакта йога йога деп аталган. Жазуу жүзүндө жазылган документтери жок мезгил ичинде йога акырындык менен прибордук философиялык ой-практика ыкмасынан акырындык менен иштелип чыккан, алардын арасында йога практикасынын борбору болгон медитация жана аскетизм. Индия цивилизация мезгилинде индиялык субконтинент шаарында жайгашкан индиялык субконтинентинде түпкү адамдар тайманбас адамдар жердин айланасында адашкан. Баары аларга чексиз илхам берген. Алар татаал жана салтанаттуу жөрөлгөлөрдү өткөрүштү жана кудайларга өмүрдүн чындыгы жөнүндө сурашат. Сексуалдык бийликке, өзгөчө жөндөмдөргө жана узак жөндөмдүүлүктөргө сыйынуу - бул өзгөрүү йога. Салттуу мааниде йога - ички жанга практика. Йога иштеп чыгуу ар дайым Индиянын диндеринин тарыхый эволюциясы менен коштолгон. Йога коннотациясы үзгүлтүксүз иштелип чыккан жана тарыхты өнүктүрүү менен байытылган.
Ведикалык мезгил
Йога боюнча баштапкы концепциясы биздин заманга чейинки 15-кылымда биздин заманга чейинки 8-кылымга чейин пайда болгон. Көчмөн aryians кол салышы Индиянын түпкү цивилизациясынын төмөндөшүнө жана Брахман маданиятын алып келген. Йога түшүнүгү алгач йога "Ведас" деп аныкталган, бул йога "чектөө" же "тартип" деп аныктаган, бирок позаларсыз. Акыркы классикалык, йога өзүн-өзү кармоо ыкмасы катары колдонулган, ошондой эле дем алуу дем алуусун көзөмөлдөп турган. Ошол учурда ал Кудайга ишенгендиги үчүн Кудайга ишенген дин кызматчылар тарабынан жаратылган. Ведикалык Йога практикасынын максаты, негизинен, Брахман менен Атырыктын биримдигин жүзөгө ашыруунун биримдигин жүзөгө ашыруунун диний философиялык бийиктигине өз алдынча эркиндикке жетишүү үчүн, негизинен, физикалык практикага өтүү башталды.
Классикалык
Йога руханий практиканын жолуна айланат
Биздин заманга чейинки алтынчы кылымда Индияда эки улуу киши төрөлгөн. Бири белгилүү Будда, экинчиси - Индиядагы Салттуу Сектин негиздөөчүсү Махавира. Будда окуулары "төрт аскердик чындык, тегирмен, келип чыккан, токтотуу жана жол" деп айтууга болот. Будданын окуулары эки системасы бүткүл дүйнөгө кеңири белгилүү. Бирөө "Випасана" деп аталат, экинчиси "Samapatti" деп аталат, анын ичинде "Анбапанасати" деп аталат. Мындан тышкары, Будда руханий практика үчүн негизги негизди түздү, анда "сегиз жолу жол" деп аталган, анда "Туура жашоо" жана "туура күч" деп аталат.
Махавиранын айкели, Индияда Джаинизмдин негиздөөчүсү
Буддизм байыркы мезгилдерде кеңири жайылган жана Буддисттик практиканын ыкмалары Азиянын көпчүлүгүнө болгон медитацияга негизделген. Буддисттик медитация айрым монахт жана аскетика (Сандус) менен эле чектелбеген, бирок көпчүлүк адамдар да көп адамдар менен алектенишкен эмес. Буддизмдин кеңири жайылышына байланыштуу, Индиядагы материкте медитация кеңири жайылган. Кийинчерээк, 10-кылымдын аягында 13-кылымдын башынан баштап, Борбордук Азиядан Түркиянын түрк мусулмандарына Индияга кол салып, ошол жерде отурукташкан. Алар буддизмге катуу сокку уруп, индиялыктарды зордук-зомбулук жана экономикалык каражаттар аркылуу исламга айландырууга мажбурлашкан. 13-кылымдын башында Буддизм Индияда өлүп калышты. Бирок, Кытайда, Японияда, Түштүк Корея жана Түштүк-Чыгыш Азия өлкөлөрү, Буддисттик Мектептин салтына каршы салт сакталып калган жана иштелип чыккан.
Биздин заманга чейинки 6-кылымда, Будда, 13-кылымда Индияда жоголуп кеткен (Випасана). Мусулмандар кол салып, Исламды мажбурлашкан. Биздин заманга чейинки 8-кылымда, диний классикалык упанихадсында, бир диний классикалык упанидадсында, бул ооруну толугу менен кутула турган жалпы ыкма жөнүндө сөз кылган Асана жок. Эки популярдуу йога мектептер, атап айтканда: Карма йога жана жнана йога бар. Карма Йога диний ырым-жырымдарды баса белгилейт, ал эми Джнана Йога диний аяттарды изилдөөгө жана түшүнүүгө багытталган. Экөө тең практиканын эки ыкмасын акыры боштондукка чыгууга мүмкүнчүлүк берет.
Классикалык мезгил
Биздин заманга чейинки 5-кылым - 2-кылымга жарнама: Маанилүү йога классикасы пайда болот
1500-жылы Веданын жалпы рекордунан, Бхагавад Гитанын ачык-айкын өтүшү менен, Йога практикасы жана Веданта философиясынын биригиши аяктады. Бул йога, элдик руханий практика, жүрүм-турумдун, ишенимдин жана билимдин жанаша турмушка барууну баса белгилөө үчүн, фольдоx
300гө жакын жерде Индиянын шалфей Патанжали Индия йога негизинен йога негизинен йога практикасы расмий түрдө сегизим система катары аныкталган. Патанжали йога негиздөөчүсү катары каралат. Йога сутрамы рухий тазалоо аркылуу дененин, акыл-эс, акылдын жана рухтун тең салмактуу абалына жетишүү жана Йога акылынын ачыткысын басаңдатуучу практика катары аныктайт. Башкача айтканда: йога мектебинин ой жүгүртүүсү жана йога мектебинин практикалык теориясы, сегиз гидрого жетишүү жана чыныгы өзүнө кайтып келүү Сегизге чабылган ыкма: "Йога боюнча сегиз кадам; өзүн-өзү тарбиялоо, тырышчаактык, ой жүгүртүү, ой жүгүртүү, дем алуу, тырышчаактык, тырышчаактык, тырышчаактык, ой жүгүртүү, ой жүгүртүү, ой жүгүртүү, ой жүгүртүү." Бул Ража Йога борбору жана агартууга жетүү жолунун борбору.
Кийин классикалык
2-кылымга жарнама - 19-кылымга жарнама: заманбап йога гүлдөдү
Заманбап йога боюнча терең таасир эткен эзерикалык дин эркиндикти катуу аскетизм менен ой жүгүртүүдөн жана ой жүгүртүүдөн гана алса болот деп эсептейт жана акырындык менен эркиндикке ээ болот. Алар баардыгы салыштырмалуулугу жана эки жүздүүлүгү (жакшы жана жаман, ысык, ысык жана муздак, инь жана янг), ал эми оорудан арылуунун бирден-бир жолу - бул денедеги бардык салыштырмалуулугун жана теңдеминин бардыгын туташтыруу жана интеграциялоо. Патанжали - физикалык көнүгүү жана тазалануунун зарылдыгын баса белгилегенине карабастан, ал адамдын денеси таза эмес деп эсептеген. Чындап билимдүү йоги булгануудан качуу үчүн элдин коомунан арылууга аракет кылат. Бирок, йога мектеп адам денесин жогору баалайт, ал эми Лорд Шива адамдын денесинде бар экендиги жана табияттагы бардык нерселердин келип чыгышы омуртканын астында жайгашкан деп эсептейт. Дүйнө элес эмес, бирок кудайлыктын далили. Адамдар дүйнө жүзү боюнча тажрыйбасы аркылуу Кудайга жакындай алышат. Алар эркек жана аял энергиясын символикалык жол менен айкалыштырууну артык көрүшөт. Алар денедеги аялдын бийлигин ойготуу үчүн, алар оор кездемелерден таянып, денеден чыгарып, андан соң, аны башынын үстүндө жайгашкан эркек күч менен айкалыштырышат. Алар аялдарды эч бир йоги менен сыйлашат.
Йога сутрасынан кийин, бул классикалык йога. Ал негизинен Йога упанисадс, Тантра жана Хата Йога кирет. 21 йога упанисад бар. БУЛ ЭПАНИШАДДДАР, Таза таанып-билүү, ой жүгүртүү жана ал тургай, ал тургай, медитацияга жетишүүнүн бирден-бир жолу эмес. Алардын бардыгы Брахман менен Амантанын биримдигине жалпы физиологиялык трансформация жана рухий практикалык техникалар менен шартталган рухий тажрыйба аркылуу жетишүү керек. Демек, диета, баш ийүү, асаналар, жети чакраны ж.б., мантрага, кол-дене менен айкалыштырат ...
Заманбап доор
Йога дүйнөдө физикалык жана акыл-эс көнүгүүсүнүн кеңири жайылган ыкмасы болуп калган жерге чейин иштеп чыккан. Ал Индиядан Европага, Америкага, Азия-Тынч океанына, Африка ж.б.у.с. Ошол эле учурда, йога ыкмалары ысык йога, хата йога, ысык йога, ден-соолук йога ж.б., ошондой эле йога менеджмент илимдеринин айрымдары сыяктуу эле, йога ыкмалары үзгүлтүксүз өнүгүп келе жатат. Биздин күндөрдө йога, йога, свами, свами Рамдев, Чжан Хуилан ж.б., ж.б.у.с.
Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо же көбүрөөк билгиңиз келсе,Биз менен байланышыңыз
Пост убактысы: дек-25-2024
