VI Foolproof Yoga movet ad auxilium sublevandum Low Back Dolor in spiritu Aprilis Fools'Day

1. Crow Pose

Hoc pose aliquid requirit staterae et roboris, sed semel ad eam aedificas, quidlibet senties ut possis accipere. Perfectum illud est pro fidens et datum die stultorum Aprilium.

Si vos es iustus incipiens e:

1. Pulvinum pone vel stragulum complicatum sub fronte tua ut det capiti tuo aliquantulum subsidium extra.
2. Conantur ponens manus in caudices
3. Incipere uno pede de terra simul adiuvare ut vires et statera necessaria ad hoc pose aedificandum.

Corvus pose etiam adiuvat ut nucleum tuum confirmes, qui ad pressionem inferioris dorsi sublevare potest. In abdominis et glutinis conserendis, dorsum humilitatis plus sustentare potes.

2. Arbor Pose

Hoc pose stateram et focum requirit, sed semel centrum tuum inveneris, fundatum et stabile senties. Suus perfectus pose ad adiuvandum te tranquillitatem sentias et centrum in die, qui potest esse plenus admirationis.

Si vos erant 'etiam opus in statera:

1. Pedem tuum pone super tarso aut vitulum loco femoris ad auxilium statera.
2. Pone manum tuam in pariete vel sella ad sustentationem donec satis commode sentias in tuo trutinare.

Est etiam arbor pose magna ad staturam meliorandam, quae pressionem humilitatis dorsi sublevare adiuvat. Per proceros et nucleos musculi stans, plus sustentationis spinae creare potes et iactationem in dorsum inferiorem reducere.

3. Bellator II Pose

Haec omnia circa virtutem et potentiam. Magna via est in interiore bellatore tuo ut sonum et permissum senties ad suscipiendum quidquid dies afferat.

Si coxis vel genu dolor stricta:

1. Tuam substantiam abbreviare vel statum tuum leviter dilatare ad faciliorem positionem.
2. Manus tuas ad coxis affer potius eas extendere, si subsidium extra opus est.

Bellator II pose adiuvat etiam crura et glutinosa confortantia, quae plus subsidii ad inferiora dorsi praebet. Valet etiam tendere coxas et femora interiora, quae contentionem et emissiones in inferiori dorso sublevare possunt.

4. Felix Puer Pose

Hoc pose est omnia de dimittere ac ludis, cum etiam magna via ad inferiorem dorsum et coxas extendere. Non solum adiuvat omnem vim vel intentionem dimittere ut in glutionibus et poplitibus tuis sentiaris, modo invenias quod interior puer tuus exeat in pose etiam.

Si stricta coxis vel inferioris dorsi dolorem:

1. Lorum vel linteo utere ad plantas pedum tuorum involvendas et manibus retineas, sino te ad genua tua leniter trahere ad alis.
2. Pedes tuos custodi in terra, et latus petrae ad latus emittendi tensio.

5. Piscium Pose

Hoc pose magnum est ad aperiendum pectus tuum et intentionem solvendi in collo et umeris tuis. Etiam positio est quae te securum facere potest, te relicto animo festivum et ad diem paratum.

Si vos es iustus incipiens e:

1. Utere trunco ​​vel pulvino sub superiori dorsi tuo ad cistam sustinendam et permitte te pose plene frui.
2. Si non satis commode caput ad aream adducere, involutum linteo vel stragulo uti potes.

Pisces etiam adiuvat distendere pectus et scapulas, quae contentionem et emissiones levare possunt in superioribus retro et scapulis, quae ad gravem dorsi dolorem conferre possunt. Potest etiam iuvare metabolismum et hormones moderari corpus tuum, quod efficit, ad altiorem sanitatem conferens.

6. Pons Pose

Postrema huius indices positio, hic ad pontem reprimendum inter maximum dorsi dolorem et iocum die stultorum Aprilium, est Pons Pose. Hoc pose subdola spectari posset, sed est fantastica tractatio pro humilitatis dorso tuo. Coxis elevando et glutinosos tuos inindo, pontem validum facere potes ut spinam tuam sustineat et a tensione in inferiori dorsi et coxis statim levationem sentiat.

Pro incipientibus vel humilibus retro dolor;

1. Utere trunco ​​vel involutus linteo sub tuo pelvis pro extra subsidium.
2. Genua tua flexa et pedes prona in terra conservare possunt etiam auxilium ferre ad faciliorem positionem.

Memento, corpus tuum non est iocus — si dolorem vel molestiam in aliquo ex his oppositis experieris, ex pose omnino mitigare vel relevare.

Hoc die Aprilis Insipientes, teipsum aliquo ioco tracta et haec yoga incorporandi in praxim tuam tenta et permitte lascivum diei spiritum accipere. Utrum es conditus yogi vel iustus incipiens, haec movet perfecta ad amplectendum fun dum etiam dimittere aliquem vis vel tensio in corpore tuo.

Moventur acri et gaudendum dum discunt yoga asanas hac aestate… Reprehendo sicco nostras varias oblationes et Yoga Castra…