Leggings ivelany mifoka rivotra, pataloha yoga manainga vody avo

Eo anoloana tsy misy T-line ho an'ny hetsika tsy misy fetra: Ny akanjo yogay dia manana endrika anoloana tsy misy T-line, manala ny tsipika tsy mahazo aina na faneriterena hita amin'ny akanjo nentim-paharazana. Tsy misy seams misongadina, afaka mirotsaka an-kalalahana amin'ny hetsika isan-karazany sy ny fihenjanana ianao, mankafy fahatsapana fahalalahana sy hetsika tsy misy fetra. Ny tsy fisian'ny T-tsipika dia manatsara ny fampiononana ny akanjo, mamela anao hifantoka tanteraka amin'ny fanao yoga.

Ny onjan-damosin'ny lamosina ho an'ny fanambanin'ny peachy: Ny akanjonay yoga dia natao manokana miaraka amin'ny onja onja lamosina mba hanampy hanandratra sy hamolavola ny vodinao. Amin'ny alalan'ny fampiasana fanapahana manokana sy rafitra manohana, ny akanjonay dia mampiakatra moramora ny vodinao, mamela anao hahatratra mora foana ny ambany paiso irina. Ity endrika ity dia tsy vitan'ny hoe manampy hakantony amin'ny fanazaran-tena yoga anao fa mampitombo ny fahatokisan-tena sy ny sarin'ny vatana.

Lamba misy lafiny roa mitovy amin'ny rahona: Nisafidy lamba misy lafiny roa miaraka amin'ny fahatsapana toy ny rahona izahay, manome fampiononana farany. Ity lamba ity dia malefaka, sariaka amin'ny hoditra, ary misy fikasihana silky toy ny rahona, miantoka ny traikefa anaovana azy. Na manao yoga ao amin'ny studio ianao na manao hetsika ivelan'ny trano, ity lamba misy lafiny roa mitovy amin'ny rahona ity dia hahatonga anao ho maivana, mifoka rivotra ary mahazo aina. Izy io koa dia manana fahaiza-maina haingana sy hamandoana, mitazona anao ho maina sy mangatsiaka.

Ny asa tanana sy ny faharetana avo lenta: Ny akanjontsika yoga dia vita amin'ny asa tanana sy fitaovana avo lenta, miantoka ny faharetana sy ny fampiasana maharitra. Na manao ahoana na manao ahoana matetika ny fanaovana yoga, ny akanjontsika dia mahatanty ny fitsapana ny fotoana, mitazona ny fampiononana sy ny endriny vaovao.

Raha fintinina, ny akanjo yoga ataontsika dia tsy ny fampiononana sy ny kalitao ihany no atao laharam-pahamehana fa ny antsipiriany be pitsiny sy ny famolavolana miasa ihany koa. Miaraka amin'ny akanjonay dia hankafy hetsika tsy misy fetra ianao, hahazoanao moramora ny fanambanin'ny paiso tonga lafatra, ary hiaina ny fampiononana sy fahatokisana omen'ny lamba misy lafiny roa mitovy amin'ny rahona. Na fanazaran-tena yoga izany na hetsika ara-batana hafa, ny akanjonay yoga no ho safidinao.